Alte russische Simulator "Regel": Bewertungen von Doctors, Design, Klassen, Kontraindikationen

Simulator-Regel-Bewertungen Ärzte
Im Internet ist es eine große Menge an Informationen über ein solches Hobby als Regel -Simulator. Überprüfungen von Ärzten legen nahe, dass ohne eine tiefe und breite Erhebung des Körpers alle mit körperlichen Anstrengung verbundenen Übungen nicht gestartet werden können. Viele neigen jedoch dazu, dass gesunde Menschen an einem solchen Simulator funktionieren, möglicherweise profitieren.

Im Internet ist es eine große Menge an Informationen über ein solches Hobby als "Regel" -Simulator. Überprüfungen von Ärzten legen nahe, dass ohne eine tiefe und breite Erhebung des Körpers alle mit körperlichen Anstrengung verbundenen Übungen nicht gestartet werden können. Viele neigen jedoch dazu, dass gesunde Menschen an einem solchen Simulator funktionieren, möglicherweise profitieren.

Natürlich wird diese Methode niemanden ersetzen, und unter keinen Umständen (und wenn sie sagen oder schreiben, dass jemand die Hernia der Wirbelsäule den Simulator "REGEL" entfernt hat, rufen die Rezensionen der Ärzte einstimmig auf, nicht zu glauben, auch als medizinische Versorgung, es kann nicht sein. Trotzdem sind die Menschen sehr stark, um als unkonventionelle Methoden zu heilen. Beispielsweise macht eine Person im Internet Dokumente aus medizinischen Einrichtungen (der häufig zu Werbezwecken geschieht), von denen es klar ist, dass es sich aus dem geplanten Betrieb an der Wirbelsäule ablehnte, vollständig durch den wunderbaren Simulator "Regel" ersetzt. Bewertungen von Ärzten begleiten manchmal solche Aussagen und erklären, wenn positive Ergebnisse stammen.

Wellnessdehnung.

Viele Experten teilen sich die Ansicht, dass für Wellness-Stretch-Markierungen diese Methode nicht nur gut ist, sondern auch notwendig. Wie lautet der slawische Simulator "Regel". Überprüfungen von Ärzten, die Trainings- und Wohlbefinden von Patienten ansehen, stellten fest, dass die Anpassung selbst eine einzigartige Einfachheit der Leistung und eine Vielzahl von Auswirkungen auf den Körper überraschte. Mit seiner Hilfe sind die Wirbelsäule, Bündel und Gelenke sanft regiert, zwingen, Kraft und Ausdauer entwickeln, und für die Verhütung vieler Krankheiten ist dieses Mittel wirksam. Nach dem Dehnen variiert auch die Stimme einer Person, wird tiefer, stärker. Was können wir über Haltung und Gang sprechen? Darüber hinaus notieren Sie die Verbesserung der Stimmung, das Erscheinungsbild der Fröhlichkeit, der Leichtigkeit. Nicht vergeblich, der Simulator "Regel", der sich in einem so großen Betrag erfasst.

Simulator-Regel-Bewertungen Ärzte

Und in der Tat verwendeten die alten Slawen diese Methode, um nicht nur den Körper, sondern auch die Seelen zu heilen. Unserer Meinung nach hat sich fast alles mit der Beziehung zum Leben in Verbindung gebracht. Einstieg, Leben, Kommunikationstypen, selbst die Bilder der Körperbewegung wurden zu anderen. Die Menschen sind geschlossen geworden, die Haltung gegenüber ihrem Körper ist sehr oft unwissend (und diejenigen, die mit Hilfe von Fitness und anderen modernen und modischen Wegen mit Hilfe von Fitness und anderen modernen und modischen Wegen spielen, und diejenigen, die ehrlich gesagt wurden Hand an alles, was es betrifft). Und wegen dieser Beziehung erscheinen die Menschen bei Menschen, die nicht in den Chroniken beschrieben werden (und es ist fast alles, um den letzten Haushaltsrivia). Krankheiten erscheinen aufgrund der Tatsache, dass eine Person Harmonie mit dem Leben verliert, er scheint von innen auszubrennen und wird für alles gleichgültig, was passiert, was passiert. Die Leute haben mit Dehnungsstreifen auf dem Simulator "Herrschaft" ausgearbeitet, die Bewertungen haben erstaunlich geschrieben. Die Wirkung von Klassen war einfach fantastisch. Sie änderten das Weltgewicht.

Alter russischer Simulator

"Regel" (Schwerpunkt auf der zweiten Silbe) leitet einen alkoholischen oder Drogenabhängigen nicht. Jede Abweichung von moralischen und physischen Normen wird notwendigerweise den Simulator stören, bis die Person frei von ihm ist. Und wundervoller Weg, um eine solche Befreiung zu sein, kommt. Die Welt ist jetzt, auf den ersten Blick, sehr hoch zivilisiert, aber tatsächlich beherrschte er nur Materialtechnologien, aber er arbeitet nicht mit spirituellem, aber nicht. Deshalb fühlt sich unsere gebildete Welt ein gewisses Bedürfnis nach anderem Wissen - geheim, sogar sakral, weil nur ihre Hilfe wirklich korrigiert werden kann. Und es gibt eine solche Meinung, dass viele Menschen dazu teilen, dass der alte russische Simulator "Regel" solcher Kenntnissen des Erzielens und mit ihnen hilft und die Gesundheit verlorene Gesundheit zurückgibt, und die Welt um die Welt tiefe friedliche Frieden füllen.

Simulator-Regel-Bewertungen.

Sie müssen nur die Bewertungen derer lesen, die erfolgreich sind. Nach der Sprache zu urteilen, nach der außergewöhnlichen Aufrichtigkeit der angegebenen Geschichten lügen diese Menschen nicht. Von den vielen Städten in dem Land schreiben sie "Regel", die auf den Simulator eingesetzt sind. Das gesamte Lernen wurde an allen weitergegeben, es ist unmöglich, unabhängig voneinander zu starten, da ziemlich schwere Verletzungen passieren können (die Folterpistole des Stempels ist nach dem gleichen Prinzip angeordnet).

Die Leute schreiben über die Erleichterung, die nach den ersten Lektionen spürbar ist. Sie sagen, dass der Zustand des Fluges, in dem alle Muskeln des Körpers an den vielen tiefsten Empfindungen fehlen, die nach keiner anderen Berufe (und fast alle Reaktionsarbeit oder Athleten oder Bodybuilder, die ihren Körper gut und sorgfältig kennen ). Dies in seltenen Fällen sind Menschen anspruchsvoll oder, wie sie jetzt sagen, "hochdimensional". Sie schreiben über das Auflösen im Raum während des Dehnens, über die Tatsache, dass sie sich von den Kosmos gegossen fühlten.

Vergleiche: "Regel" und Qigong

Gefühle sind vielfältig. Kein Wunder, dass die alten Slawen viele Übungen auf dem Simulator "Regel" genutzt haben. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass sie ihm einen Simulator anrufen. Dies, die durch den Namen urteilen, war ein Hausleck und ein Lehrer in einer Hypostase, die in einer Hypostase, die die Situation incomprogensirely korrigieren konnte, Freude und Bestrafung ergab. Die Hauptsache dürfte nicht fürchten, über unsere moderne Welt hinauszugehen, verlassen die Komfortzone, erweitern Sie die Grenzen Ihrer eigenen Empfindungen. Intelligente Praktiken kommen immer in den Jahrhundert. Am effektivsten ist der Entwicklungskörper des Systems auf denselben Prinzipien gebaut. Was kann taoisk Cygun und unsere alte russische "Regel"? Diese beiden Praktiken haben viel gemeinsam. Das Training erfolgt nur auf der Grundlage eines ganzheitlichen Verständnisses des Geräts des menschlichen Körpers.

Alte russische Simulatorregel

Dieses Verständnis unserer Vorfahren war und genau, weil der Simulator "Regel" erstellt wurde. Training darauf wurde von echten Fans der buddhistischen Psycho-Methode und der taoistischen Alchemie getestet, das heißt, diejenigen, die Qigong ernsthaft üben. Alle beachten, dass die "Regel" im Wesentlichen gleich ist: Stärkt die Sehnen, Sorgen Faszie, erhöht die Muskelkraft sowie die Gesamtdauer, verbessert die Blutversorgung, einschließlich der inneren Organe, und wirkt sich in der Ausbildung auf dieselbe Weise Arbeitsqualität und allmähliches Update.

Alles, da beide Praktiken auf die Entwicklung der Flexibilität der Wirbelsäule konzentriert sind. "Die richtige" Praxis betrifft aufmerksam den Körper, ebenso tief wie Qigong, der an der ganzen Körper arbeitet und verlässt. Es gibt einen deutlich ausgeprägten Effekt auf das Knochenmark und eigentlich Knochen. Taoistische Meister behaupten auch, dass es sich um das Knochenmark handelt, und seine Energiestimulation entwickelt die innere Kraft einer Person.

Verbesserung extern oder intern?

Es kann zuversichtlich sein, dass der alte slawische Simulator "Regel" an einer Erhöhung der inneren Kraft des Körpers arbeitet. So fehlen die Anhänger der äußeren Erholung so, dass sich diejenigen, die sich täglich mit körperlichen Workouts laden, steigern und die Last erhöhen. Obwohl selbst Wissenschaftler seit langem zweifelten, dass der Alterungsprozess somit suspendiert werden kann, erstellen und halten sich viele Menschen noch einen Muskelkörper mit Hebegewichten.

Statistiken sagen uns jedoch, dass kein Fan von Bodybuilding länger als eine gewöhnliche Person lebt, niemals ernsthaft im Sport engagiert. Trotzdem sind die Athleten, professionelle Bodybuilder und heute universelle Igols. Was ist es jedoch? Eine riesige Menge an Energie wird verbraucht, der Körper wird "tohre Thread" gedrückt, und die internen Stützbehörden werden nicht empfangen, aber es wird auf all diesen externen Glanz ausgegeben, es ist viel schneller als eine Person, die niemals die Schwerkraft anhebt. Simulatorregel Kontraindikation.

Daher hält die inneren Organe auf, den Athletenkörper auf der Ebene auf dem Niveau zu halten, die er braucht, ist einfach physisch nicht. Daher weigert sich die Athleten sehr früh, einen weiteren Kampf zu bekämpfen. Natürlich verlangsamt sich dieser Prozess dieses Verfahrens der fallenden Performance-speziellen Diäten, Vitamine, jedoch nicht ein Ausweg. Das Alter kommt, wenn der Körper bereits die Fähigkeit verliert, das Essen schnell zu assimilieren, und Vitamine hören auch fast überhaupt auf, fast zu arbeiten.

In jedem Fall erlaubt der Bodybuilding mit ihren körperlichen Übungen und sogar zusammen mit der Organisation der richtigen Ernährung nicht, dass der Atheln die Gesundheit storniert wird. Aber der "Regel" -Simulator hilft dabei. Athletische Übungen sind natürlich indirekt betroffen, natürlich und in den inneren Organen, aber es kann nicht von gezieltem Bodybuilding erfolgen. In diesem Fall sind die Übungen eher schädlich als hilfreich, wenn sie keinen gepumpten Körper betrachtet. Der "Regel" -Simulator kann jedoch nicht gedankenlos angewendet werden. Negatives Feedback wird öfter sicher ankommen, weil es subtil und sogar gefährlich ist.

Starren

Viele Menschen sind bereits in einem vierzigjährigen Alter, der vom Stuhl aufsteht, und können keine normale Hocke ohne Anstrengung machen. Sie sind demütigen: Alter ist keine Freude, und sie hat bereits begonnen. Andere und nach achtzig sind aktiv, fühlen sich fröhlich, sie haben ein klares Gedächtnis, und die Stimmung ist gut. Die Hauptsache ist, dass sie sich nicht über Unwohlsein beschweren, manchmal bemerken sie sie nicht einmal. Sie interessieren sich für das Leben, und sie kümmern sich nichts darin, etwas zu ändern und etwas Unbekanntes zu lernen. Das Alter ist auch innerlich und extern. Versuchen wir, es in seinen Manifestationen herauszufinden.

Das Altern beginnt immer innen und manifestiert sich in der Erstarrung, sogar die "Gehinderung" des Bewusstseins, die seine eigenartige Fließfähigkeit verliert und aus den letzten Jahren mit Bildern gefüllt ist. Ich möchte nichts ändern, eher im Gegenteil - den Status quo, weniger zu konsolidieren, weniger zu handeln, sich mehr entspannen. In diesem Fall ist ein Mann bedauerlich, dass das Leben praktisch bestanden hat, und aus verschiedenen Gründen ist nicht alles, was benötigt wurde. Das ist das Leben vergeblich. Unmittelbar nach diesen Manifestationen erscheinen die Anzeichen von körperlichem Altern - die Mobilität ist kaputt, alles wird langsam gemacht, zunehmend Schmerzempfindungen, der Körper wird träge und runzlig. Ist es wirklich gefingert, und Sie können die Kraft des Geistes nicht bekommen? Sicher, dass Sie!

Simulator-Regel-Lernen.

Das Design des Simulators "Regel" ist außergewöhnlich einfach und sicherlich erscheint er, dass er nur Gelenke und Muskeln betrifft. Aber das ist nicht so. Seine Aktion ist einzigartig. Die Mobilität des gesamten Körpers hängt in erster Linie von der Flexibilität der Gelenke und der Wirbelsäule sowie von der Elastizität der Muskeln ab. Bevor Sie versuchen, Ihre zweite Jugendliche zu finden, müssen Sie einstellen, um zu handeln, um zu handeln, dass diese Technik schrittweise ist, und es ist auch notwendig, die Last allmählich zu erhöhen. Andernfalls wird nach weiteren erfolglosen Klassen auf dem Simulator "Regel" negatives Feedback mit einem anderen aufgefüllt.

Die Gelenke sollten allmählich entladen, und dann werden besondere Übungen ihre Ernährung verbessern. Allmählich erwerben die Muskeln allmählich Elastizität und werden viel stärker. Der Prozess ist jedoch nicht vorbei. Wenn die Muskeln elastisch werden, passt die Haut auch elastischer, falten Falten glättet. Dorftraining sehr gut stärkte Sehnen und Arbeit in der Faszie. Deshalb ist die aktive Langlebigkeit garantiert, und jeder Tag wird mit Leichtigkeit, Energie und Freude erfüllt, die Bewegungsfreiheit bringt.

Wort über Ärzte

"Richtige" Trainer führen oft gemeinsame Meetings und Schulungen durch, in denen Ärzte anwesend sind, darunter manueller Therapeuten. Die meisten von ihnen sind zuversichtlich, dass ein solches Training nichts anderes als Schaden ist, nicht mitbringen. Ärzte sind zuversichtlich, dass sie mit einem solchen Gerät niemals ohne Arbeit bleiben werden. Wenn sie selbst nie den alten russischen Simulator "Herr" ausprobiert haben, sind die Bewertungen der Ärzte besser nicht zu lesen. Ja, und alles andere, die in den Schulungen präsentiert wurden, berücksichtigt aus irgendeinem Grund die Ärzte, aber es gibt viel Erklärung mit der Darstellung der Ergebnisse.

Anschaulich erinnerte sich an einen ähnlichen Satz, der ständig von der Mündung von Traumatologen relativ zu Yoga klang. Es ist schwierig, mit solchen Schlussfolgerungen nicht einverstanden, da Yoga, und der Simulator "Regel" meist von Menschen eingesetzt wird, die aufrichtig relativ anwendbare Methoden verwechselt werden. Alleer Erfolg hängt nur von der Kompetenz derjenigen ab, die es lehren, und diejenigen, die dies tun. Hier können Sie doppelte Erkenntnisse machen. Yoga ist das Beste, wahrscheinlich gibt es die Menschheit für die Entwicklung und Gesundheit der Gesundheit. Aber Analphabetisierung hilft nicht nur nicht, sondern ruiniert auch alle nützlichen Unternehmen.

Übungen auf der Simulator-Regel

Und die intensiveren falschen Klassen, desto früher werden die Probleme überholen. All diese Wendungen und Ablenkungen werden um einen außergewöhnlichen Nutzen gebracht, die Haltung verbessern, den Rücken stärken, Flexibilität der Wirbelsäule hinzufügen. Und andere bekommen eine intervertebal-Hernie. In ähnlicher Weise passiert es mit dem Simulator "Regel". Escape (oder Manschetten, Klammern, Handläufe - werden anders genannt) sind ein Gerät, das zuverlässig Handgelenke und Schulungsknöchel aufzeichnet. Eine falsche Bewegung reicht aus, und Sie sind zumindest ein Strang von Bänder, als maximal - ein Bündelpause garantiert.

Trotzdem ist dieser Simulator wirksam und effektiv, da sie von vielen geprüft werden, die die Erholung erhalten haben. Es ist notwendig, die Methodik der Klassen absolut zu besitzen. Nicht nur von Gewalt und Flexibilität gehen ihm zu, dass sie Menschen verstehen. Die Hauptsache ist eine psychophysische Entwicklung, wie in Yoga, in Qigun. Es lohnt sich, wie intelligent das Design des Simulators "Regel" ein Beispiel für geniale Einfachheit ist, und die Last hält bis zu 500 kg. Ärzte, die die Methodik der Klassen bereits ausprobiert haben, spricht jeder von der Wirkung von Vorteil, wenn der Trainer erfahren und mit den Besonderheiten des menschlichen Körpers vertraut ist.

Über Kontraindikationen.

Für Klassen am Simulator sind jedoch die "Regel" der Kontraindikationen sehr lange Reihe. Zunächst sind es Verletzungen, insbesondere wenn der Rücken beteiligt ist. Niemand wird niemals eine schwangere Frau an den Simulator einreichen. Und jeder, der kam, sollte und ist verpflichtet, auf den Trainer-Herrscher zu übertragen, das vollständigste Bild seines Gesundheitszustands sowie das im Moment des Wohlbefindens. Um während des Trainings bei der Verletzung nicht zu passieren, ist die Erwärmung aller Sehnen, Gelenke und Muskeln erforderlich. Dazu wird ein ziemlich langer Aufwärmen durchgeführt.

Es gibt kein bisschen scharfe Bewegungen am Simulator und niemals - sie sind verboten, weil sie zu Verletzungen führen, manchmal sehr sehr hart. Alle Übergänge werden hier sehr glatt durchgeführt. Und Sie müssen die Beachtung ständig überwachen: Über Unannehmlichkeiten (Übelkeit, Schwindel, Schwäche, Muskelkrämpfe und dergleichen) sollten sofort den Lehrer herausfinden, um die Übung zu stoppen. Schmerz während des Trainings (Stretching) ist im Allgemeinen inakzeptabel! Nach dem Klassen bis zum nächsten Tag müssen alle Leistungslasten ausgeschlossen werden, einschließlich Heben von Gewichten, Sport und sogar in einer unbequemen Position. Jeder Alkohol pro Tag vor dem Training ist ausgeschlossen.

Beachtung!

Mit den folgenden Zuständen und Krankheiten sind der Simulator "Regel" (und alle Simulatoren des Rehabilitationsplans) absolut kontraindiziert:

  • Herz-Kreislauf-Versagen;
  • Verletzung der Zerebralzirkulation; Thrombophlebitis;
  • erfahrener Myokardinfarkt; Aorten- oder Herz-Aneurysma;
  • nach dem Schlaganfall oder delineated Zustand;
  • Diabetes und seine Komplikationen;
  • Blutung;
  • akute Infektionen;
  • Kurzsichtigkeit;
  • Maligner Tumor oder Tendenz zu ihnen.

Solche Leute sind besser, die Klassen auf dem Simulator "Regel" nicht starten. Kontraindikationen hier sind nicht fertig. Es ist äußerst unerwünscht, an einem Simulator mit Herzfehlern in einem Zustand der Atemwegserkrankungen, mit Hämorrhoiden und Rissen im Analpass mit akuter Hypertonie, insbesondere in einer hypertensiven Krise, zu trainieren.

Wenn es eine Krankheit gibt (zum Beispiel ein Kopfschmerz) oder der Druck steigt, ist es unmöglich, Klassen zu starten. Während der Schwangerschaft länger als zwei Monate sind solche Übungen auch kontraindiziert. Natürlich sind Menschen in alkoholischer Vergiftung oder Drogen auf dem Simulator nicht zulässig. Mit einem Gewicht von mehr als einhundertfünfzig Kilogramm muss eine Person zunächst eine weitere Behandlung durchgehen und nicht in den Simulator tätig sein. In keinem Fall wenden Sie sich nicht an die "Regel" an Personen mit Rückenmark-Tumoren, schmerzhaftem Syndrom in Erkrankungen der Wirbelsäule, ihren Kompressionsfrakturen, Verletzungen. Wenn es Operationen an der Wirbelsäule gab, ist der Simulator nicht für diese Menschen.

Regel-Trainingssimulator

Irgendwelche Frakturen der Gliedmaßen, wonach die Knochen mit Eiseneinsätzen befestigt sind, sind kontraindiziert sowie jüngste Frakturen, Muskeln oder Bänder. Es ist nicht notwendig, sich in den Simulator einzugehen, wenn es progressive Vorsprünge oder Hernien von Bandscheiben gibt, es gibt einen ständigen Schmerz in jeder Wirbeltierabteilung - der Hals, Lendenwirbel, Thorax, Sacrents, im Schwanz. Wenn eine Person mit Osteoporose krank ist, sollte dies in keinem Fall solche Übungen ausüben. Auch Kontraindikationen sind Herzkarten und Epilepsie diagnostiziert. All dies ist die ernsthaften Motive für den Aufgang von irgendeiner Art von Simulatoren, einschließlich von wie "Regel".

Bücher

Die Methode, die sich in den ältesten Zeiten entwickelt hat, dh unseren Vorfahren, um beispiellose Ausdauer und erstaunliche Macht zu erhabe, die Klarheit der Sicht der Welt und sogar in einigen Fällen von superunterstützten, ist in künstlerischen Werken bunt beschrieben. Zum Beispiel wird Sergey Trofimovich Alekseyev in seinem "Wolfswolf" und Georgy Alekseevich Sidorov in seinem Buch "für Familiensiegel" über das Design des Simulators "Regel" in seinem "Wolfsstick" und Georgy Alekseevich Sidorov in seinem Buch "für Familiensiegel. " Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von wissenschaftlichen Forschungen, Ausbildungsmethoden mit praktischen Ergebnissen. All dies ist in Online-Bibliotheken, und diejenigen, die sich problemlos an diesen Materialien interessieren, werden finden.

Nach aufmerksamer Einarbeitung mit dem theoretischen Teil wird sich eine viel selbstbewusstee Person fühlen, die Praxis beginnen. Es wird verstehen, wie die Muskeln mit Elastizität gefüllt sind, und die Haltung breitet sich aus. Darüber hinaus scheint die innere Ruhe ohne Aufregung zu helfen, und mit einem beispiellosen Vertrauen, um alle Alltagsaufgaben zu lösen, die uns täglich das Leben anbietet, da der Simulator in erster Linie zur psychophysischen Entwicklung und einer Erhöhung der Spiritualität beitragen wird. Hier sind vier Rande eines ganzheitlichen Ansatzes zur Rehabilitation - auf körperlichen, geistigen, sozialen und spirituellen Ebenen. Und jede Facette erfordert einen ganzen Komplex verschiedener Methoden und natürlich einen systematischen Ansatz.

Auswahl des Simulators.

Betrachten Sie die Größe des Simulators "Regel". Die Länge beträgt ungefähr 300 Zentimeter, die Breite ist 200, die Höhe ist 100. Der zwischen den Händen gebildete Winkel beträgt 90 Grad, auch zwischen den Beinen. Für Anfänger werden Zwischenverschlüsse hergestellt (nicht jeder kann sofort auf der Schnur sitzen). Die Höhe ist von großer Bedeutung: Je niedriger - desto mehr Anstrengungen, um sich zu dehnen, die Last an den Beinen und die Hände ist sehr hoch. Die Arbeit mit dem unteren Rücken erfolgt aus einer niedrigen Position. Die durchschnittliche Höhe des Simulators beträgt achtzig bis einhundertundzwanzig Zentimeter.

Im Kit GO-Manschetten (oder Griff) - der meiste Simulator ist ein wichtiger Teil, da fast alles von ihrer Bequemlichkeit abhängt. Sie müssen weich sein. Sie werden entweder auf Klettverschluss oder mit den Buchten "Samumbros" durchgeführt. Das Material wird am unterschiedlichsten verwendet, vor allem dauerhaft. Dies kann bestenfalls echtes Leder sein, es ist hygienisch. Der Hautersatz wird nicht empfohlen, da es gleitet und keine Haltbarkeit hat, ist es nicht zuverlässig. Jeder Stoff kommt und bewegt sich und grob - Schäden Sie die Hautabdeckung. Enthalten auch Kabel und Blöcke.

Es sei einmal ein Video mit einem guten Mann namens Misha angesehen. Er erzählte etwas über etwas und erwähnte einen bestimmten Simulator der alten Bogaties in Russland, genannt "Regel". Es wurde interessant für mich, dass es für den Simulator und sogar alte Krieger sein könnte, und sogar in Russland über _O. Zu dieser Zeit im Internet gab es auf diesem Thema kein bestimmtes Material bei diesem Thema bei Onkel Google. Ich fand nur das Buch Sergey Dubrovsky "Regel" - die Heilung der Seele und des Körpers. Nachdem ich es gelesen hatte, fand ich dort keine Zeichnungen oder Hinweise auf die Größe dieses Simulators. Es ist nur klar, dass das gesamte Essenz dieser Regel, einen Mann durch Arme strecken und hinter den Beinen horizontal ist. Es sieht aus wie eine Art mittelalterliche Folter))). Ich wollte mich zu einem solchen Simulator zu Hause machen. Aber in dem Buch sprach Sergey mit den Qualitäten dieses Simulators über Verletzungen, die leicht erwerben können, nicht zu wissen, was Techniker mit ihm zusammenarbeiten. Nach ein paar Jahren im August 2017 erhielt ich das Feiertag in der Region Almaty. Und es gab gerade diesen meisten Simulator. Ich sah ein paar Stunden als "gefoltert", der für 1500KZT will. Unter den Versuchen waren Frauen, Jugendliche M und W und gesunde Männer. Die Aufregung war kaputt. Viele waren interessiert, ob wir ein Wunder in der Stadt hatten. Aber Alas, Jungs, die den Simulator organisierten, sagten, sie hätten nur Pläne, sich in der Stadt zu öffnen. Als nächstes streckte ich natürlich aus. Das erste Mal, als würde das Gefühl, als ob Sie gefoltert wurden, aber später erscheint ein interessantes Gefühl, weil ich den Vorgang wiederholen möchte). Das zweite Mal am Anfang war auch nicht angenehm, aber ich entspannte sich ein wenig und fing an, "richtig" atmen, das ist das Gefühl. Infolgedessen wurde nach einem Gespräch mit den Organisatoren die Unmöglichkeit der Erlangung von Verletzungen, unterliegt den einfachsten Regeln, wurde beschlossen, dieses Gerät zu Hause durchzuführen. Ich nahm den "Tastak" (Local Market) verschiedener Kohlenstoffe, Haken, Ankern, Seil auf 10 und Winde. Es kam ungefähr 30k kzt aus. Der einzige Raum, den ich mit meiner Frau unter diesem Fall zustimmen konnte, war eine kleine Eingangshalle. Ich dachte, für ein paar Stunden dachte ich, dass ja, Kaka, ich stand die Löcher und verdrehte die Anker. Die Idee war so, dass es gegebenenfalls möglich ist, alle Elemente der Regel aus dem Auge zu verbergen. Es wurde also entschieden, dass die Hauptelemente in einem Jackgle verstecken)

So sieht es davon aus, dass es aussehen sollte

Und das habe ich getan:

Parishow.

Wenn jemand interessiert ist, kann ich ein Programm zeichnen, das ja, wie, wo, wo geht es?)

Es ist schwierig, Klammern für Hände und Beine zu machen. Die Schwierigkeit war es, im Studio zu erklären, dass ich es brauche, wie es aussehen sollte, und vor allem für das, was es für mich ist. Nach dem Erklären und Verständnis nahmen sie nicht einmal Geld von mir)) und alles hat ausgearbeitet:

Benutzte dieses Band

Sehr komfortabel und weich. TREGER hat bereits Rolling geführt. Natürlich ist es nicht das, und für mehr als 2 Minuten kann ich mich nicht registrieren. Er gibt jedoch den Effekt an, wie es notwendig ist. Im Frühling kaufe ich mich so: pravilos.com/trenazer_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80k Rubel. Inzwischen werde ich das tun)

Stellen Sie sich vor - diesen Simulator mehr als 1000 Jahre. Nein, natürlich nicht genau diese Installation, es ist völlig neu. Wir sprechen über die Grundsätze des Trainings und des Systems der Befestigungselemente, die unsere Vorfahren vor vielen Jahrhunderten entwickelt haben. Es heißt diesen alten russischen Simulator "Regel" - vom Wort "Bearbeiten". Er gilt als Geheimnis der Vorbereitung unserer Krieger und der Quelle ihrer Jungs. Und es ist auch bekannt, dass unsere Krieger auf die "Regel" der Kulikowsky-Schlacht vorbereitet. Wow! Also, was ist vor allem, wie sieht er? Ich war völlig eindeutig von dem Leiter des Clubs und des Ausbilders der "Regel" Igor Krachchenko beantwortet.

Alter russischer Simulator "Regel"

"Äh, nein! Während Sie sich nicht fühlen, werden Sie nicht verstehen, wie es funktioniert. Es muss erfahren sein."

Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"

Es ist notwendig, es bedeutet! Obwohl, um ehrlich zuzugeben, wurden die Gefühle gemischt. Der Simulator selbst sieht aus wie ein Beutel, und ich hatte recht. Nur die Abfolge der Erfindungen war anders. Zunächst gab es eine "Regel", die für eine spezielle Ordnung auf das schreckliche Folterinstrument neu gestaltet wurde.

Ich kletterte in die Mitte der Kadaver. In den Füßen wurden ein spezielle dicke Manschetten und an meinen Händen angelegt, Karabins schloss zu jedem, was wiederum an dem Seil befestigt war. Und hier liege ich in der Haltung des Sterns, von Hand und Beinen, die von Hand und Beinen zerrissen, ich denke, ich betrachte die Decke. Gagarinskoye "ging aus dem Instructor, und die Winde begann allmählich das Kabel zu ziehen. Zu sagen, dass ich besorgt war, bedeutet es, nichts zu sagen. Das Gefühl von mehr als seltsam, der Körper wurde in verschiedenen Richtungen gegen den Willen gedehnt, bis ich vollständig vom Boden weggelaufen war. Tatsächlich begann Training.

Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"

Es stellte sich heraus, dass das gesamte Training in verschiedenen Positionen langsam drehen soll und sie für eine Weile reparieren kann. An diesem Punkt beginnen die Adern, Muskelnstabilisatoren zu arbeiten. Und das oh, wie nicht einfach. Ich habe versucht, die Knie auf die Brust zu ziehen, mehr als 10 Sekunden hatten nicht genug. Hmm, Pressen sollte ausgetauscht werden. Ich habe versucht, mich an meinen Armen zu ziehen, und es kam mit Trauer in der Hälfte heraus. Aber für das erste Training ist es absolut normal - Igor hat mich beruhigt.

Alter russischer Simulator "Regel"

"Die ersten Workouts können von 5 bis 15 Minuten dauern. Ich habe eineinhalb Jahre alt und kann mehr als eine Stunde leben. Alles kommt mit Erfahrung. Ich erzähle Ihnen kurz und in meinem Beispiel. Vor der" Regel ". hat eine schreckliche Wirbelsäulenkurve. Jetzt ist er so glatt wie eine Schnur. Es stellt sich heraus, dass unsere Vorfahren viel über die Therapie wussten. "

Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"
Alter russischer Simulator "Regel"

Und immer noch auf einem alten russischen Simulator dehnen, lindert Müdigkeit, verbessert die Leistung, verbessert das Gedächtnis, das Atmen, den Garten, den Schlaf, Schlaf. Nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen und Sehnen, und die Kraft des Geistes wird auf der "Regel" verstärkt. Übrigens ist ein solches Express-Training sehr gut für unseren modernen Rhythmus des Lebens geeignet. Meine Gefühle nach 10 Minuten Klassen sind: Leichtigkeit der Rückenlehne und der glatten Haltung. Was nach dem täglichen Sitzplatz des Unternehmens benötigt wird.

eine Quelle: Key-Media.

Добавить комментарий