شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون": بررسی پزشکان، طراحی، کلاس ها، منع مصرف

قانون شبیه ساز بررسی پزشکان
در اینترنت، مقدار زیادی از اطلاعات در مورد چنین سرگرمی، به عنوان یک شبیه ساز قانون. بررسی پزشکان نشان می دهد که بدون بررسی عمیق و گسترده ای از بدن، هر گونه تمرینات مرتبط با اعمال فیزیکی آغاز نمی شود. با این حال، بسیاری از آنها تمایل به این واقعیت است که افراد سالم بر روی چنین شبیه ساز کار می کنند ممکن است به خوبی سود ببرند.

در اینترنت، مقدار زیادی از اطلاعات در مورد چنین سرگرمی، به عنوان یک شبیه ساز "قانون". بررسی پزشکان نشان می دهد که بدون بررسی عمیق و گسترده ای از بدن، هر گونه تمرینات مرتبط با اعمال فیزیکی آغاز نمی شود. با این حال، بسیاری از آنها تمایل به این واقعیت است که افراد سالم بر روی چنین شبیه ساز کار می کنند ممکن است به خوبی سود ببرند.

البته، این روش هیچ کس و تحت هیچ شرایطی جایگزین نخواهد شد (و اگر آنها می گویند یا بنویسند که کسی فتق ستون فقرات را از ستون فقرات حذف کرده است، بررسی پزشکان به طور یکنواخت خواستار باور ندارند)، حتی به عنوان مراقبت های پزشکی، نمی تواند باشد. با این وجود، مردم بسیار قوی هستند تا به عنوان روش های غیر متعارف درمان شوند. به عنوان مثال، یک فرد در اینترنت اسناد را از موسسات پزشکی ایجاد می کند (که اغلب برای اهداف تبلیغاتی اتفاق می افتد)، از آن واضح است که از عملیات برنامه ریزی شده بر روی ستون فقرات رد می شود، به طور کامل جایگزین شبیه ساز معجزه آسایی "قانون". بررسی پزشکان گاهی همراه چنین اظهارات و توضیح دادن نتایج مثبت از آن است.

کشش سلامتی

بسیاری از کارشناسان این دیدگاه را به اشتراک می گذارند که برای علائم کشش سلامتی این روش فقط خوب نیست، بلکه ضروری است. شبیه ساز Slavic Slavic "قانون" چیست؟ بررسی پزشکان تماشای آموزش و رفاه بیماران اشاره کرد که انطباق خود را شگفت زده می کند سادگی منحصر به فرد عاقلانه عملکرد و تاثیر گوناگون بر بدن. با کمک آن، ستون فقرات، بسته بندی و مفاصل به آرامی تحت کنترل، نیروی و استقامت توسعه می یابد، و برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها، این به معنی موثر است. پس از کشش، حتی صدای فرد متفاوت است، عمیق تر می شود، قوی تر می شود. ما می توانیم در مورد وضعیت و راه رفتن صحبت کنیم؟ علاوه بر این، همه توجه داشته باشید بهبود خلق، ظاهر شاد، سبک. نه بیهوده، شبیه ساز "قانون" جمع آوری در چنین مقدار زیادی.

قانون شبیه ساز بررسی پزشکان

و در واقع، اسرائیل های باستانی از این روش برای بهبودی نه تنها بدن، بلکه روح نیز استفاده کردند. به نظر ما، تقریبا همه چیز مربوط به رابطه با زندگی تغییر کرده است. ورود، زندگی، انواع ارتباطات، حتی تصاویر جنبش بدن به دیگران تبدیل شد. مردم بیشتر بسته شده اند، نگرش نسبت به بدن آنها بسیار نادان است (و کسانی که با کمک تناسب اندام و سایر راه های مدرن و مدرن با کمک تناسب اندام و سایر روش های مدرن و مدرن بازی می کنند، و کسانی که رک و نوبه نگرفته اند دست به همه آنچه که آن را نگران کننده است). و به دلیل این رابطه، مردم در افرادی که در تواریخ توصیف نشده اند (و تقریبا همه چیز، به آخرین چیزهای بی اهمیت خانوار) ​​ظاهر می شود. به نظر می رسد بیماری ها به دلیل این واقعیت که یک فرد هماهنگ با زندگی را از دست می دهد، به نظر می رسد از داخل بیرون می آید و به همه چیز که اتفاق می افتد بی تفاوت می شود. این بررسی ها با علامت های کشش بر روی شبیه ساز "قانون" کار می کردند. اثر کلاس ها فقط فوق العاده بود. آنها وزن جهان را تغییر دادند.

شبیه ساز روسی باستان

"قانون" (تاکید بر هجا دوم) معتاد الکلی یا دارویی را هدایت نمی کند. هر گونه انحراف از هنجارهای اخلاقی و فیزیکی لزوما با شبیه ساز تداخل خواهد بود، تا زمانی که فرد از او آزاد باشد. و راه فوق العاده ای برای برخی از این آزادی ها می آید. جهان در حال حاضر، در نگاه اول، بسیار متمدن است، اما در واقع او تنها تکنولوژی های مادی را تسلط داد، اما هنوز با معنوی کار نمی کند. به همین دلیل است که دنیای تحصیل کرده ما نیاز خاصی به دانش دیگری دارد - راز، حتی ساکارال، زیرا تنها کمک آنها واقعا می تواند اصلاح شود. و چنین نظری وجود دارد که بسیاری از مردم به اشتراک می گذارند که شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون" به چنین دانش از گرفتن، و با آنها کمک می کند و به سلامت از دست رفته، و جهان را در سراسر جهان صلح صلح آمیز را پر کنید.

بررسی قوانین شبیه ساز

شما فقط باید بررسی هایی از کسانی که موفق هستند را بخوانید. با توجه به صمیمیت استثنایی داستان های اعلام شده، این افراد دروغ می گویند. از بسیاری از شهرهای کشور آنها "قانون" را که در شبیه ساز مشغول به کار هستند، می نویسند. تمام یادگیری به طور کامل تصویب شد، غیر ممکن است به طور مستقل شروع به کلاس، چرا که صدمات جدی می تواند رخ دهد (اسلحه شکنجه پانچ مطابق با همان اصل تنظیم شده است).

مردم در مورد امدادرسانی که بعد از اولین درس ها احساس می شود، می نویسند. آنها می گویند که وضعیت پرواز، که در آن تمام عضلات بدن در مورد بسیاری از عمیق ترین احساسات که پس از هر گونه مشاغل دیگر (و تقریبا همه پاسخ دهندگان یا ورزشکاران یا بدنسازان، که بدن خود را به خوبی و با دقت می دانند، از دست نمی دهند ) این افراد در موارد نادر افراد پیچیده هستند یا، همانطور که اکنون می گویند، "بالابر". آنها در مورد حل و فصل در فضا در طول کشش، در مورد این واقعیت که آنها احساس ریخته از کیهان.

مقایسه: "قانون" و چیگونگ

احساسات متنوع هستند جای تعجب نیست که اسلاوه های باستانی از تمرینات زیادی در شبیه ساز "قانون" استفاده می کنند. اگر چه بعید به نظر می رسد که او را شبیه ساز تماس بگیرید. این، قضاوت به نام، یک نشت خانه بود و یک معلم در یک هیپستاز بود که می توانست وضعیت را تصحیح کند، شادی و مجازات را به دست آورد. نکته اصلی این است که نترسید که از دنیای مدرن خود فراتر بروید، منطقه راحتی را ترک کنید، مرزهای احساسات خود را گسترش دهید. شیوه های هوشمند همیشه از طریق قرن به ما می آیند. موثرترین، بدن در حال توسعه سیستم بر اساس همان اصول ساخته شده است. چه چیزی می تواند Taoisk Cygun و "قانون قدیمی روسیه" ما؟ این دو شیوه مشترک هستند. آموزش تنها بر اساس یک درک جامع از دستگاه بدن انسان اتفاق می افتد.

قانون شبیه ساز قدیمی روسیه

این درک از اجداد ما بود، و دقیقا به این دلیل بود که شبیه ساز "قانون" ایجاد شد. آموزش بر روی آن توسط طرفداران واقعی روش روانشناسی بودایی و کیمیاگری تائو، یعنی کسانی که به طور جدی Qigong عمل می کنند، آزمایش شدند. همه آنها توجه داشته اند که "قانون" اساسا یکسان است: تقویت تاندون ها، نگرانی Fascia، افزایش قدرت عضلانی، و همچنین استقامت کلی، افزایش عرضه خون، از جمله اندام های داخلی، و در روند آموزش به همان شیوه بر آنها تاثیر می گذارد کیفیت کار و به روز رسانی تدریجی.

همه به این دلیل که هر دو روش بر توسعه انعطاف پذیری ستون فقرات متمرکز هستند. تمرین "راست" به شدت تحت تاثیر قرار دادن بدن، به عنوان عمیق به عنوان Qigong، کار بر روی و ترک کل بدن. یک اثر به وضوح بر روی مغز استخوان وجود دارد و در واقع، استخوان ها وجود دارد. استادان تائو همچنین ادعا می کنند که این مغز استخوان است و تحریک انرژی آن نیروی داخلی یک فرد را توسعه می دهد.

بهبود خارجی یا داخلی؟

این می تواند با اطمینان اعلام کند که شبیه ساز Slavic Slavic باستان "قانون" بر افزایش نیروی درونی بدن کار می کند. این همان چیزی است که طرفداران بازیابی خارجی خیلی کم هستند، کسانی که روزانه خود را با تمرینات فیزیکی بارگذاری می کنند، افزایش و افزایش بار را افزایش می دهند. اگر چه حتی دانشمندان به مدت طولانی تردید کرده اند که روند پیری می تواند به حالت تعلیق درآمده باشد، بسیاری از مردم هنوز بدن عضلانی را با وزن بلند می کنند و حفظ می کنند.

با این حال، آمار به ما می گوید که هیچ طرفدار بدن سازی طولانی تر از یک فرد معمولی نیست، هرگز به طور جدی در ورزش مشغول نیست. با این وجود، ورزشکاران، بدنسازان حرفه ای و امروزه بتهای جهانی هستند. با این حال، چه چیزی است؟ مقدار غول انرژی مصرف می شود، بدن "به موضوع" فشرده شده است، و مقامات پشتیبانی داخلی دریافت نمی شود، اما آن را برای تمام این براق خارجی صرف، آن را بسیار سریع تر از فردی است که هرگز گرانش را بالا نمی برد. تقلید قانون شبیه ساز

و در نتیجه، اندام های داخلی متوقف می شوند تا بدن ورزشکار را در سطح خود نگه دارد که نیاز دارد به سادگی از لحاظ جسمی نمی تواند باشد. بنابراین، ورزشکاران خیلی زود از مبارزه با مبارزه بیشتر اجتناب کردند. البته، این فرآیند کاهش عملکرد رژیم های ویژه، ویتامین ها را کم می کند، و این یک راه نیست. سن می آید زمانی که بدن در حال حاضر از دست دادن توانایی به سرعت جذب غذا، و ویتامین ها نیز متوقف به کار تقریبا در همه.

در هر صورت، بدن سازی با تمرینات فیزیکی آن و حتی همراه با سازمان تغذیه مناسب، اجازه نخواهد داد که AHTLE به سلامت لغو شود. اما شبیه ساز "قانون" به این کمک می کند. تمرینات ورزشی به طور غیر مستقیم تحت تاثیر قرار می گیرند، البته، و در اندام های داخلی، اما نمی توان آن را با بدن سازی هدفمند انجام داد. و در این مورد، تمرینات مضر نسبت به مفید بودن اگر نه یک بدن پمپاژ، مضر است. اما شبیه ساز "قانون" را نمی توان بی عیب و نقص اعمال کرد. بازخورد منفی برای اطمینان بیشتر خواهد شد، زیرا این یک ظریف و حتی خطرناک است.

خیره شدن

بسیاری از مردم در حال حاضر در سن چهل سالگی هستند، از صندلی بلند می شوند و نمی توانند بدون تلاش به کار گیرند. آنها فروتن هستند: سن پیری شادی نیست و او قبلا آغاز شده است. دیگران و بعد از هشتاد فعال هستند، با خوشحالی احساس می کنند، آنها حافظه ای روشن دارند و خلق و خوی خوب است. نکته اصلی این است که آنها درباره ناراحتی شکایت نمی کنند، گاهی اوقات آنها حتی آنها را متوجه نمی شوند. آنها علاقه مند به زندگی هستند، و آنها چیزی را در آن برای تغییر و یادگیری چیزی ناشناخته نیست. سن پیری نیز داخلی و خارجی است. بیایید سعی کنیم آن را در تظاهرات خود بیان کنیم.

پیری همیشه در داخل شروع می شود و خود را در آغوش گرفتن، حتی "عدم پذیرش" آگاهی، که سیالیت عجیب و غریب خود را از دست می دهد و از سال های گذشته پر شده است، ظاهر می شود. من نمی خواهم چیزی را عوض کنم، بلکه برعکس - وضعیت موجود را تحکیم می کند، کمتر عمل می کند، بیشتر آرامش بخش. در این مورد، یک مرد مایه تاسف است که زندگی عملا تصویب شده است، و به دلایل مختلف همه چیز مورد نیاز نیست. یعنی، زندگی بیهوده بود. بلافاصله پس از این تظاهرات، نشانه های پیری بدن به نظر می رسد - تحرک شکسته شده است، همه چیز به آرامی انجام می شود، به طور فزاینده ای احساس درد، بدن می شود تند و چروکیده می شود. آیا واقعا انگشتی است، و شما نمی توانید قدرت روح را دریافت کنید؟ مطمئنا شما ممکن است!

شبیه ساز قانون یادگیری

طراحی شبیه ساز "قانون" فوق العاده ساده است، و قطعا اولیه به نظر می رسد که آن را تنها مفاصل و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اما این نیست عمل آن منحصر به فرد است. تحرک کل بدن به طور عمده بر انعطاف پذیری مفاصل و ستون فقرات و همچنین انعطاف پذیری عضلات بستگی دارد. قبل از تلاش برای پیدا کردن جوانان دوم خود، باید آن را تنظیم کنید تا این تکنیک به تدریج عمل کند، و همچنین لازم است که به تدریج بار را افزایش دهیم. در غیر این صورت، پس از یک کلاس ناموفق دیگر در شبیه ساز، "قانون" بازخورد منفی با یکی دیگر دوباره پر شده است.

مفاصل باید به تدریج تخلیه شوند و سپس تمرینات ویژه تغذیه خود را بهبود بخشد. همچنین به تدریج عضلات کشش را به دست می آورند و بسیار قوی تر می شوند. اما این روند تمام نشده است. اگر عضلات به الاستیک تبدیل شوند، پوست نیز مناسب تر آنها را دارد، چین و چروک صاف شده است. آموزش روستاها به خوبی تقویت تاندون ها و کار در فاسیا. به همین دلیل طول عمر فعال تضمین شده است، و هر روز با سهولت، انرژی و لذت پر خواهد شد، که آزادی حرکت به ارمغان می آورد.

کلمه درباره پزشکان

مربیان "حق" اغلب جلسات مشترک و آموزش های مشترک را انجام می دهند که پزشکان حاضر هستند، از جمله درمانگران دستی. اکثر آنها اطمینان دارند که چنین آموزش هایی چیزی جز آسیب نیست، به ارمغان نمی آورد. پزشکان اعتماد به نفس دارند که با چنین دستگاهی که هرگز بدون کار باقی نخواهند ماند. علاوه بر این، اگر خودشان هرگز شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون" را امتحان نکنند، بررسی پزشکان بهتر است که بخوانند. بله، و هر چیز دیگری که در آموزش ارائه شده است، به دلایلی پزشکان را در نظر نمی گیرند، اما توضیحات زیادی با ارائه نتایج وجود دارد.

به وضوح یک عبارت مشابه را به یاد می آورد، به طور مداوم از دهان آسیب شناسان نسبت به یوگا صدایی می کند. دشوار است با چنین نتیجه ای مخالفت کنید، از آنجا که یوگا، و شبیه ساز "قانون" عمدتا توسط افراد مورد استفاده قرار می گیرد، با احترام اشتباه روش های نسبتا قابل استفاده است. تمام موفقیت ها تنها به صلاحیت کسانی که به آن آموزش می دهند بستگی دارد و کسانی که این کار را می کنند. در اینجا شما می توانید یافته های دوگانه را انجام دهید. یوگا بهترین است، احتمالا، بشریت برای توسعه و به دست آوردن سلامت وجود دارد. اما بیسوادی نه تنها به کمک نمی کند، بلکه تمام وظایف مفید را خراب می کند.

تمرینات در قانون شبیه ساز

و کلاس های شدیدتر نادرست، هر چه زودتر مشکلات را تحمل کند. تمام این پیچ و تاب ها و انحرافات توسط یک مزیت استثنایی به ارمغان می آورد، وضعیت را بهبود می بخشد، پشت را تقویت می کند، انعطاف پذیری را به ستون فقرات اضافه می کند. و دیگران فتق بین مهره ای را دریافت می کنند. به طور مشابه، آن را با شبیه ساز "قانون" اتفاق می افتد. فرار (یا دستبند، گیره، دستبند، دستبند - به صورت متفاوت نامیده می شود) یک دستگاه است که به طور قابل اعتماد مچ دست و مچ دست آموزش را ثبت می کند. یک جنبش نادرست کافی است و شما حداقل یک قسمت از رباط ها را تضمین می کنید، به عنوان یک حداکثر - یک بسته نرم افزاری.

با این وجود، این شبیه ساز موثر و موثر است، زیرا آنها توسط بسیاری از کسانی که بهبودی دریافت کرده اند بررسی می شوند. لازم است که روش شناسی کلاس ها را کاملا خود داشته باشیم. نه تنها به زور و انعطاف پذیری به او درک مردم می شود. نکته اصلی توسعه روانشناختی، همانطور که در یوگا، در Qigun است. ارزش دیدن این است که چگونه طراحی شبیه ساز "قانون" یک نمونه از سادگی هوشمندانه است، و بار دارای 500 کیلوگرم است. پزشکان، که قبلا روش شناسی کلاس ها را مورد آزمایش قرار داده اند، هر کس در مورد تأثیر سودمند، اگر مربی با تجربه و ویژگی های بدن انسان آشنا باشد، صحبت می کند.

درباره موارد منع مصرف

با این وجود، برای کلاس های شبیه ساز، "قانون" منع مصرف، ردیف بسیار طولانی است. اول از همه، این صدمات است، به خصوص اگر ستون فقرات درگیر باشد. هرگز یک مربی هرگز یک زن باردار را به شبیه ساز ارسال نخواهد کرد. و هر کسی که باید و مجبور به انتقال به حاکم مربی، کامل ترین تصویر از وضعیت سلامت او، و همچنین به خوبی در حال حاضر است. به منظور عدم وجود در طول تمرین در آسیب، گرمایش تمام تاندون ها، مفاصل و عضلات مورد نیاز است. برای این، گرم شدن نسبتا طولانی انجام می شود.

هیچ حرکتی تیز در شبیه ساز وجود ندارد و هرگز - آنها ممنوع هستند، زیرا آنها به صدمات منجر می شوند، گاهی اوقات بسیار سخت است. تمام انتقال ها در اینجا بسیار صاف هستند. و شما باید به طور مداوم نظارت بر اعتماد به نفس: در مورد هر گونه ناراحتی (حالت تهوع، سرگیجه، ضعف، اسپاسم عضلانی، و غیره) باید بلافاصله از مربی برای متوقف کردن تمرین استفاده کنید. درد در طول آموزش (کشش) به طور کلی غیر قابل قبول است! پس از کلاس تا روز بعد، تمام بارهای قدرت باید از بین برود، از جمله بلند کردن وزن، ورزش و حتی در موقعیت ناخوشایند کار می کنند. هر گونه الکل در روز قبل از آموزش حذف می شود.

توجه!

با استفاده از حالت ها و بیماری های زیر، شبیه ساز "قانون" (و هر شبیه سازی برنامه توانبخشی) کاملا مخالف هستند:

  • نارسایی قلبی عروقی؛
  • نقض گردش خون مغزی؛ ترومبوفلبیت؛
  • انفارکتوس میوکارد تجربه شده؛ آنوریسم آئورت یا قلب؛
  • پس از سکته مغزی یا وضعیت مشخص؛
  • دیابت و عوارض آن؛
  • خونریزی؛
  • عفونت های حاد؛
  • نزدیک بینی؛
  • تومور بدخیم یا تمایل به آنها.

چنین افرادی بهتر نیستند کلاس ها را در شبیه ساز "قانون" شروع کنند. در اینجا به پایان نرسیده است. این بسیار نامطلوب است که در هر شبیه ساز با نقص های قلبی، در حالت بیماری های تنفسی، با هموروئید ها و ترک ها در پاساژ مقعد، با فشار خون حاد، به ویژه در یک بحران فشار خون بالا، بسیار نامطلوب باشد.

اگر بیماری وجود داشته باشد (به عنوان مثال، سردرد)، یا فشار در حال افزایش است، برای شروع کلاس ها غیرممکن است. در دوران بارداری بیش از دو ماه، این تمرینات نیز منعکس شده است. به طور طبیعی، مردم در مسمومیت الکلی یا مواد مخدر در شبیه ساز مجاز نیستند. با وزن بیش از یکصد و پنجاه کیلوگرم، فرد باید ابتدا از طریق درمان دیگری برود و نمی تواند در شبیه ساز مشغول به کار باشد. در هیچ مورد، با "حکومت" به افراد مبتلا به تومورهای نخاعی، سندرم دردناک در بیماری های ستون فقرات، شکستگی های فشرده سازی آن، آسیب ها تماس نگیرید. اگر عملیات بر روی ستون فقرات وجود داشته باشد، شبیه ساز برای این افراد نیست.

شبیه ساز آموزش قانون

هر گونه شکستگی اندام، پس از آن استخوانها با درج های آهن بسته می شوند، و همچنین شکستگی های اخیر، شکاف های عضلانی یا رباط ها. لازم نیست که در شبیه ساز ارتباط برقرار کنید، اگر پیشرونده های پیشرونده یا فتق دیسک های بین مهره ای وجود داشته باشد، درد ثابت در هر بخش مهره دار وجود دارد - گردن رحم، کمر، قفسه سینه، قربانی، در خروس. اگر فرد مبتلا به پوکی استخوان باشد، در هیچ مورد نباید چنین تمریناتی را انجام دهد. همچنین منع مصرف کنندگان کارت های قلبی و صرع تشخیص داده شده است. این همه انگیزه های جدی برای رها کردن از هر نوع شبیه سازی، از جمله "قانون" است.

کتاب

روش که در دوران قدیم توسعه یافته است، که اجازه داد که اجداد ما برای دریافت استقامت بی سابقه و قدرت شگفت انگیز، وضوح دیدگاه جهان و حتی در برخی موارد از حمایت فوق العاده، به صورت رنگی در آثار هنری توصیف شده است. به عنوان مثال، سرگئی Trofimovich Alekseyev در "گرگ گرگ" و ژئوری الکسیویچ سیدوروف در کتاب خود "برای مهر و موم های خانوادگی" در مورد طراحی شبیه ساز "قانون" در "گرگ" و جورجی الکسیویچ سیدوروف در کتاب خود نوشته شده است مهر و موم خانوادگی. " علاوه بر این، تحقیقات علمی مختلفی وجود دارد، روش های آموزش با نتایج عملی. همه اینها در کتابخانه های آنلاین هستند و کسانی که به راحتی به راحتی می توانند این مواد را پیدا کنند.

پس از آشنایی با توجه به بخش نظری، فرد بسیار مطمئن تر احساس می شود، شروع تمرین. این درک می کند که چگونه عضلات با انعطاف پذیری پر شده و وضعیت گسترش می یابد. علاوه بر این، آرام درونی به نظر می رسد بدون سر و صدا و اعتماد بی سابقه برای حل تمام وظایف روزمره، که روزانه به ما ارائه می دهد، از آنجایی که شبیه ساز عمدتا به توسعه روان شناختی و افزایش معنویت کمک می کند. در اینجا چهار آستانه یک رویکرد جامع به توانبخشی - در سطوح فیزیکی، روحی، اجتماعی و معنوی وجود دارد. و هر چهره نیاز به یک مجموعه کامل از روش های مختلف و البته یک رویکرد سیستماتیک است.

انتخاب شبیه ساز

اندازه شبیه ساز "قانون" را در نظر بگیرید. طول حدود 300 سانتیمتر است، عرض 200، ارتفاع 100 است. زاویه تشکیل شده بین دست برابر 90 درجه، بین پاها است. برای مبتدیان، اتصال دهنده های متوسط ​​ساخته شده اند (هر کس نمی تواند بلافاصله بر روی دوختن نشسته باشد). ارتفاع اهمیت زیادی دارد: پایین تر - تلاش های بیشتری برای کشش، بار بر روی پاها و دست بسیار زیاد است. کار با عقب پایین از موقعیت پایین انجام می شود. ارتفاع متوسط ​​شبیه ساز از هشتاد تا صد و بیست سانتی متر است.

در کیت رفتن به کاف ها (یا دستگیره) - شبیه ساز بیشتر بخش مهمی است، زیرا تقریبا همه چیز به راحتی آنها بستگی دارد. آنها باید نرم باشند. آنها در Velcro یا Bays "Samumbros" انجام می شود. این مواد از متفاوت ترین، مهمتر از همه - با دوام استفاده می شود. این در بهترین حالت می تواند چرم واقعی باشد، بهداشتی است. جایگزین پوست توصیه نمی شود، به عنوان آن اسلاید و دوام ندارد، قابل اعتماد نیست. هر پارچه ای می آید و حرکت می کند و درشت پوشش می دهد. همچنین کابل ها و بلوک ها را شامل می شود.

یک بار یک بار او یک ویدیو را با یک مرد خوب به نام Misha تماشا کرد. او درباره چیزی گفت و یک شبیه ساز خاص از بوگاتای باستانی را در روسیه ذکر کرد، به نام "قانون". برای من جالب بود که می تواند برای شبیه ساز و حتی رزمندگان باستان و حتی در روسیه در مورد _o باشد. در آن زمان در اینترنت هیچ ماده خاصی در این موضوع در عمو گوگل وجود نداشت. من تنها کتاب Sergey Dubrovsky "قانون" - بهبودی روح و بدن را پیدا کردم. پس از خواندن آن، مدارهای نقاشی یا نشانه های اندازه این شبیه ساز را پیدا نکردم. تنها واضح است که کل ماهیت این قانون، یک مرد را از طریق اسلحه کشش می دهد و پشت پاها به صورت افقی است. به نظر می رسد نوعی از شکنجه های قرون وسطی))). من می خواستم خودم را شبیه ساز در خانه باشم. اما در این کتاب، سرگئی همراه با ویژگی های این شبیه ساز در مورد جراحات صحبت کرد، که می تواند به راحتی به دست آورد، دانستن اینکه تکنسین با او کار می کند. پس از چند سال در اوت 2017، من در جشنواره چهار ساله در منطقه آلماتی بودم. و فقط این شبیه ساز وجود داشت. من چند ساعت به عنوان "شکنجه" هر کسی که برای 1500 کیلوگرم می خواهد تماشا کرد. در میان تلاش ها، زنان، نوجوانان M و W و مردان سالم بودند. هیجان شکسته شد بسیاری از آنها علاقه مند بودند که آیا ما یک معجزه در شهر داشتیم. اما افسوس، بچه ها که شبیه ساز را سازماندهی کردند، گفتند که آنها فقط قصد دارند در شهر باز شوند. بعد، من به طور طبیعی کشیده شدم اولین بار احساس فقط به عنوان اگر شما شکنجه شده بود، اما بعدا، برخی از احساس جالب به نظر می رسد، به دلیل او می خواهم تکرار این روش). دومین بار در ابتدا نیز دلپذیر نبود، اما کمی آرام شدم و شروع به نفس کشیدن کردم، این احساس است. به عنوان یک نتیجه، پس از گفتگو با سازمان دهندگان، عدم امکان به دست آوردن صدمات، با توجه به ساده ترین قوانین، تصمیم گرفت این دستگاه را در خانه انجام دهد. من در "Tastak" (بازار محلی) از کارتن های مختلف، قلاب ها گرفتم لنگر، طناب در 10 و وینچ. این حدود 30 کیلوگرم بود. تنها اتاق من موفق به موافقت با همسر من تحت این مورد سالن ورودی کوچک بود. من چند ساعت فکر کردم که بله، کاکا، من سوراخ ها ایستادم و پیچ ها را پیچ خورده بودم. ایده این بود که در صورت لزوم، تمام عناصر حکومت را از چشم پنهان کرد. بنابراین عناصر اصلی برای مخفی کردن در یک جگر تصمیم گرفتند)

این چطور در مورد آن باید نگاه شود

و این چیزی است که من انجام دادم:

پاشنه کردن

اگر کسی علاقه مند باشد، می توانم یک طرح را بنویسم که بله، چطور، کجا بروید)

خود را دشوار برای ساخت دست برای دست و پاها. مشکل این بود که در استودیو توضیح دهید که به آن نیاز دارم، همانطور که باید نگاه کنیم، و مهمتر از همه برای آنچه که برای من است. پس از توضیح و درک، آنها حتی از من پول نمی گیرند)) و همه چیز کار کرد:

این نوار را استفاده کرد

بسیار راحت و نرم است. Treger در حال حاضر اجرا نورد. البته این نیست، و برای بیش از 2 دقیقه، من نمی توانم بر روی آن ثبت نام کنم. اما او به عنوان ضروری است. در بهار، من خودم را مانند این خرید خواهم کرد: pravilos.com/trenazher_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80k روبل. در عین حال من این کار را انجام خواهم داد)

فقط تصور کنید - این شبیه ساز بیش از 1000 سال است. نه، البته، دقیقا این نصب نیست، کاملا جدید است. ما در مورد اصول آموزش و سیستم اتصال دهنده ها صحبت می کنیم، که اجداد ما چندین قرن پیش توسعه یافته اند. این به نام این شبیه ساز روسی باستانی "قانون" نامیده می شود - از کلمه "ویرایش". او راز آماده سازی رزمندگان ما و منبع پسران خود را در نظر گرفته است. و همچنین شناخته شده است که جنگجویان ما برای "حکومت" نبرد Kulikovsky آماده بودند. بی حرکت پس چه، مهمتر از همه، چگونه او قوانین است؟ من به طور کامل به طور یکنواخت توسط رئیس باشگاه و مربی "حکومت" ایگور کراچچنکو پاسخ دادم.

شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"

"اوه، نه، در حالی که شما خود را احساس نمی کنید - شما نمی فهمید که چگونه کار می کند. باید تجربه شود."

شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"

لازم است، به این معنی است! اگر چه، صادقانه اعتراف کنید، احساسات مخلوط شدند. شبیه ساز خود به نظر می رسد مانند یک کیسه، و من درست بود. فقط دنباله ای از اختراعات متفاوت بود. در ابتدا "حکومت" بود، که برای یک نظم ویژه به ابزار شکنجه وحشتناک طراحی شده بود.

من به وسط لاشه صعود کردم. کاف های ضخیم مخصوص بر روی پای خود قرار گرفتند و بر روی دست های من قرار گرفتند، Karabins به هر کدام بسته شد، که به نوبه خود به طناب متصل بود. و در اینجا من در موقعیت ستاره دروغ می گویم، دست و پا پاره شده، من سقف را در نظر می گیرم. از مربی، Gagarinskoye "رفت"، و وینچ شروع به تدریج کابل کرد. می گویند که من نگران بودم، این بدان معنی نیست که چیزی بگویم. احساس بیش از عجیب و غریب، بدن در جهت های مختلف در برابر اراده کشیده شد، تا زمانی که من به طور کامل از زمین دور شدم. در واقع، آموزش آغاز شد.

شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"

معلوم شد که کل تمرین این است که به آرامی در موقعیت های مختلف پیچ و تاب و می تواند قادر به تعمیر آنها برای مدتی است. در این مرحله، رگ ها، تثبیت کننده عضلات شروع به کار می کنند. و این آه، چطور آسان نیست. من سعی کردم زانوها را به قفسه سینه بکشم، بیش از 10 ثانیه کافی نبود. HMM، فشار باید مبادله شود. من سعی کردم بر روی اسلحه هایم بچرخم، و به نصف غم و اندوه آمد. اما برای اولین تمرین کاملا طبیعی است - ایگور من را اطمینان داد.

شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"

"اولین تمرینات می تواند از 5 تا 15 دقیقه طول بکشد. من یک سال و نیم انجام داده ام و می توانم بیش از یک ساعت زندگی کنم. همه چیز با تجربه همراه است. من به شما کوتاه و در مثال من می گویم. قبل از" قانون " منحنی ستون فقرات وحشتناک است در حال حاضر او به عنوان یک رشته صاف است. معلوم می شود که اجداد ما در مورد درمان بسیار زیاد می دانستند. "

شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"
شبیه ساز قدیمی روسیه "قانون"

و هنوز هم بر روی یک شبیه ساز قدیمی روسی کشش خستگی را کاهش می دهد، عملکرد را بهبود می بخشد، حافظه، تنفس، راه رفتن، خواب را بهبود می بخشد. نه تنها عضلات، بلکه استخوان ها و تاندون ها، و قدرت روح در "قانون" تقویت می شود. به هر حال، چنین آموزش های اکسپرس برای ریتم مدرن زندگی ما بسیار مناسب است. احساسات من پس از 10 دقیقه کلاس ها عبارتند از: سهولت پشت و وضعیت صاف. پس از صندلی های روزانه شرکت مورد نیاز است.

منبع: رسانه های کلیدی

Добавить комментарий