از تغذیه یک کودک مبتلا به اسهال: چه چیزی می تواند در اسهال استفاده شود

از تغذیه نوزاد در اسهال
عکس منبع: ShutTerstock.com

عکس منبع: ShutTerstock.com

همه مادران به زودی یا بعدا با چنین پدیده ای به عنوان اسهال کودکان یا به سادگی اسهال مواجه می شوند. دلیل آن می تواند مانند مسمومیت باوانه باشد، که به سرعت عبور می کند و پیامدهای سنگین و عفونت های مختلف را حمل نمی کند. آنها می توانند منجر به تخلیه، کم آبی بدن و آوییتامینوز بدن کودکان شوند.

بنابراین، والدین باید هوشیار باشند و به دقت شرایط فرزند را دنبال کنند.

علل اسهال در کودکان

اول از همه، بیایید متوجه شویم که وضعیت صندلی به عنوان انحراف از هنجار محسوب می شود. با اسهال، جداسازی مایع است، ممکن است حاوی بقایای غذا و مخاطی غیرقانونی باشد. تعداد فدراسیون ها افزایش می یابد و گاهی اوقات به 10 تا 12 بار در روز می رسد.

شایع ترین علل اسهال در کودکان:

  1. بیش از حد سریع غذا از طریق روده به عنوان یک نتیجه از اختلالات پریستالتیک.

  2. فرآیندهای التهابی در روده.

  3. تخصیص راز التهابی بیش از حد.

  4. نقض جذب آب با دیوارهای روده.

علائم

علائم اصلی اسهال، مدفوع مایع و به شدت افزایش فرکانس مواد شوینده است. علاوه بر این، شما می توانید پوزش کودک و سرکوب کودک را شناسایی کنید. اگر کودک در مورد موضوع و درد در ناحیه روده شکایت کند، او به طور چشمگیری درجه حرارت را افزایش می دهد - این ممکن است نشانه ای باشد که عفونت در بدن ظاهر می شود.

عفونت ویروسی

پاتوژن های شایع ترین او:

  • روتاویروس؛

  • Enterovirus؛

  • Astrovirus

آنها از طریق میوه ها و سبزیجات کثیف، دسته های غیر قابل تحمل، محصولاتی که درمان گرما لازم را نداشته اند، به بدن کودک می افتند.

دوره انکوباسیون 7-10 روز است، در برخی موارد می تواند به 2-3 هفته طول بکشد.

از تغذیه نوزاد در اسهال

عکس منبع: ShutTerstock.com

علائم اصلی عفونت ویروسی:

  • اسهال؛

  • درد معده؛

  • افزایش دما؛

  • استفراغ.

اگر کودک خود را یک عفونت مشابهی مشکوک کنید، نباید با خود دارو مقابله کنید. اطمینان حاصل کنید که با پزشک کودکان مشورت کنید که تشخیص دقیقی را ارائه می دهد و سپس درمان را تجویز می کند.

چه چیزی برای تغذیه کودک مبتلا به اسهال؟

رژیم غذایی با عفونت ویروسی شامل موارد زیر است:

نوشیدنی فراوان

شما می توانید از آب گرم معمولی و مواد معدنی غیر گازدار استفاده کنید. آنها کودک را از کم آبی بدن نجات می دهند و به بدن کمک می کنند تا از سموم خلاص شوند.

تغذیه متوسط ​​در اسهال در کودکان.

بیایید در مورد آنچه شما می توانید یک کودک با اسهال بخورید صحبت کنید.

خوب، اگر در روز اول بیماری، کودک از خوردن در همه خودداری می کند. اگر این کار دشوار باشد، با دقت اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی با اسهال کودک مطابقت دارد.

غذاهای سرخ شده و چربی، و همچنین میوه ها و محصولات لبنی را حذف کنید. کارشناسان توصیه می کنند که یک کودک را در بخش های کوچک تغذیه کنند. این می تواند گوشت گوسفند گوشت، فرنی، کبد و سایر محصولات شیری تخمیر شده باشد.

اسهال عملکردی

ممکن است ظاهر شود اگر:

  • شما محصولات جدید را به رژیم غذایی معرفی کرده اید؛

  • او چیزی شبیه سازی شده یا برای وعده های غذایی (چمن در خیابان، گچ و غیره) در نظر گرفته نشده است.

در همان زمان، کودک دارای مدفوع، نفخ، سوزش، باز کردن در معده ممکن است ظاهر شود. اما این فرایند با درجه حرارت بالا یا استفراغ همراه نیست.

درمان شامل پذیرش آماده سازی جذب و افزودنی هایی است که میکرو فلور روده را بازیابی می کنند.

این واقعیت که شما می توانید یک کودک مبتلا به اسهال بخورید، ما کمی بالاتر گفتیم.

اسهال ناشی از آلرژی غذایی

این یک پدیده مکرر زمانی است که از تغذیه قفسه سینه / مصنوعی به جذب های اضافی حرکت می کند.

شایع ترین عامل علیت یک شیر گاو است. در میان سایر محصولات که می توانند باعث اسهال شوند عبارتند از: تخم مرغ، آجیل، مرغ و ماهی.

در صورت آلرژی غذایی، کودک به نظر می رسد اسهال، نفخ، درد شدید در ناحیه روده است. در بعضی موارد، استفراغ ممکن است رخ دهد، تورم و ادرار ظاهر می شود.

اگر علائم مشابهی را مشاهده کنید - با متخصص اطفال تماس بگیرید. او بازرسی خواهد کرد، و همچنین مشاوره های اضافی را با متخصصین آلرژی و متخصص گوارش، اگر او لازم است، تعیین کند.

اسهال از آنتی بیوتیک ها

اگر کودک از آنتی بیوتیک ها استفاده کند و اسهال ظاهر شود - به احتمال زیاد از میکرو فلوراسیون روده های خود رنج می برد.

در این مورد، لازم نیست به طور مستقل مصرف دارو را متوقف کند. بهتر است مواد غذایی را از جمله محصولات شیر ​​تخمیر شده، مواد غذایی و تخم مرغ تغذیه کنید. و همچنین با دکتر خود مشورت کنید.

از تغذیه نوزاد در اسهال

عکس منبع: ShutTerstock.com

تغذیه در اسهال در کودکان

در طول اسهال، ارزش حذف غذاهای سرخ شده، تیز و شور از منوی کودکان است.

حذف سوسیس از رژیم غذایی و دیگر گوشت دودی، قارچ، گوشت سنگین و ماهی. ترجیح ترکیه و اولویت خرگوش را ترجیح می دهند.

بچه ها میوه های تازه و سبزیجات را ندهید، زیرا آنها می توانند باعث اختلال شوند.

به طور موقت نان تازه و سایر محصولات پخت، شیر و لبنیات را از بین می برد.

مواد غذایی کنسرو شده، شیرینی، فست فود، سودا، آب های تازه نیز ممنوع هستند.

بچه ها چای میوه ای اسیدی را ندهید، Rangners از یک گل رز، مخلوطی از گیاهان، چای قوی یا قهوه. آنها می توانند پرتقال روده را افزایش دهند و عوارض غیر ضروری را ایجاد کنند.

حالت نوشیدن

صرف نظر از نوع اسهال، کودک در حین تخریب، آب زیادی را از دست می دهد، که تعادل آن باید پر شود.

شما می توانید آب معدنی کمی یا آب معدنی بخورید. شما می توانید از "REGIDER" استفاده کنید.

این ارزش از منو با اسهال در یک کودک، نوشیدنی های شیرین، سودا، چای قوی، آبمیوه، شیر گاو است.

اگر کودک کوچک باشد، پس از هر پیاده روی در توالت "در بزرگ"، 50-70 میلی لیتر مایع می دهد. کودکان بالای 1 سال معمولا قادر به نوشیدن خود هستند. اجازه دهید آنها را به اندازه کافی مایع مصرف کنند، زیرا خودشان می خواهند.

رژیم غذایی پس از اسهال

پس از گذشت علائم اسهال، ارزش بازگشت فرزند به تغذیه معمولی، اما به تدریج است. مهم است که به بدن کمک کنیم به طور کامل بهبود یابد.

اجازه دهید قدرت مکرر باشد، و بخش ها کوچک هستند. تا کنون، رژیم غذایی و نمک را وارد نکنید. بهترین گزینه، ظروف پخته شده برای یک جفت و پخته شده است.

غذا باید آسان و مفید باشد.

به طور موقت، متر گاز، قارچ، شیرینی های مصنوعی، دودی، غذای سریع و غذاهای سنگین را از بین ببرید.

  • منو شما می توانید سوپ های سبک وزن، انواع کم چرب گوشت و ماهی را فعال کنید. آنها غنی از فیبر و مواد مفید هستند، اما روده را بیش از حد بار نمی کنند.

  • برنج و بلغور جو دوسر با یک اثر کاهش عالی: آنها دیوارهای روده را پوشش می دهند و هضم را بازیابی می کنند.

  • کودک را ندهید نان تازه و رول های نان، تعظیم به پخت و پز یا پخت دیروز.

  • تخم مرغ های تقسیم شده را حذف کنید، رژیم غذایی را به جای کودک بخورید.

  • سیب زمینی پخته شده / سیب زمینی سرخ شده، کدو تنبل، هویج و کدو سبز. صندلی های پخته شده را کاملا عادی سازید. موز مفید

  • دستیار ترمیم بدن، Kiseline و محصولات لبنی خواهد بود.

جلوگیری

علت اصلی و مکرر اسهال، عدم انطباق با قوانین بهداشتی است. بنابراین مهم است:

  • یک کودک را به دقت دست بزنید تا دستان خود را بشویید. این فرآیند باید حدود 15-20 ثانیه طول بکشد. او را در مثال من نشان دهید و چگونگی انجام دهید. از صابون استفاده کنید، کل سطح دست را پردازش کنید، از جمله سطح بین انگشتان دست و راهنمایی های آنها.

  • کودک را آموزش دهید تا بعد از هر وعده غذا، قبل از هر وعده غذایی و بعد از بازدید از توالت، دستان خود را بشویید.

  • به دقت بخورید و سبزیجات را بشویید. شما می توانید از ابزارهای ویژه برای این استفاده کنید. قبل از استفاده از آن در سالاد و غذاهای دیگر، سبزیجات را در آب بزرگ کنید.

  • محصولات را با عملیات حرارتی دقیق قرار دهید.

  • اطمینان حاصل کنید که کودک در طول پیاده روی و بازی ها در خانه در دهان تمام نمی کند.

  • ایمنی کودک را افزایش دهید، اجازه دهید ویتامین ها و مواد معدنی بیایید. اجازه دهید تغذیه آن کامل و متعادل باشد.

رژیم های غذایی با اسهال در کودکان (№4، 46، 4V)

رژیم غذایی

در بیماری های روده ای که با اسهال (اسهال) همراه با اسهال (اسهال) در کودکان مصرف رژیم غذایی شماره 4، شماره 4 6 و شماره 4 V.

رژیم غذایی شماره 4

ویژگی های عمومی رژیم غذایی شماره 4

رژیم غذایی شماره 4 طراحی شده برای حفظ فعالیت عملکردی روده و بدن های مرتبط که در فرایند پاتولوژیک دخیل هستند. این رژیم غذایی باعث کاهش فرآیند تخمیر و پوسیدگی و التهاب در روده می شود. جدول 4 شامل محدود کردن استفاده از کربوهیدرات، چربی، نمک است. مقدار انرژی (کالیراژ) رژیم غذایی باید حدود 20٪ کاهش یابد. از رژیم غذایی از کودک، محرک های ابتدایی روده، محرک های شیمیایی، مکانیکی، حرارتی ترشح غدد گوارشی حذف می شوند. همچنین این غذاها و محصولاتی را که باعث افزایش پوسیدگی و تخمیر می شود غیرممکن است. رژیم غذایی به لحاظ فیزیولوژیک معیوب است.

چه چیزی می تواند در رژیم غذایی # 4 استفاده شود؟

1. فرنی بر روی آب از انواع کوروپ در فرم جادوگر، به جز ارزن و مروارید

2. تخم مرغ در ترکیب ظروف

3. پنیر تازه

4. گوشت و ماهی خرد شده خرد شده

5. سوپ غلات دانه ای بر روی گوشت ضعیف یا ماهی

6. چای

7. میوه های شیرین و انواع توت ها را در ترکیب ژله یا ژله پر کنید

8. کرم کره در ظروف به پایان رسید

9 رادار های رزمی و زغال اخته

10. کراکر گندم برش نازک

رژیم های غذایی با اسهال در کودکان (№4، 46، 4V)

چه چیزی را نمی توان در رژیم غذایی # 4 استفاده کرد؟

  • شیر کامل
  • نان
  • نوشیدنی های شیرین
  • سبزیجات در هر شکل
  • ماکارونی
  • سوسیس
  • توت ها و میوه های خام
  • راه حل ها، ماریناد، دودی
  • روغن سبزیجات
  • لوبیا
  • میوه های خشک
  • شیرینی
  • نوشیدنی های گازدار
  • پنیر
  • آب میوه ها

تمام ظروف با رژیم غذایی №4 برای یک کودک باید پخته شده یا پخته شده برای یک جفت، مالش یا پخته شده. غذا خوردن غیرممکن است که سردتر از 15 درجه سانتیگراد یا گرم 62 درجه سانتیگراد باشد. کودک باید به صورت جزئی بخورد، غذا خوردن 6-7 بار در روز بخورید.

رژیم غذایی 4 برای یک دوره 1-3 روز تجویز می شود، در حالی که کودک مبتلا به دیرینها است. پس از بهبود کودک، آنها به رژیم غذایی منتقل می شوند (جدول) شماره 46.

رژیم غذایی شماره 46.

ویژگی های کلی رژیم غذایی شماره 46

رژیم غذایی شماره 46. طراحی شده برای کاهش روند التهابی، عادی سازی فعالیت عملکرد روده، ترشح غدد گوارشی. غذاهای با رژیم غذایی 46 از غشای مخاطی کودک استفاده می کنند. رژیم غذایی حاوی بخش فیزیولوژیکی مواد مغذی، ارزش انرژی کافی را فراهم می کند، محدود کردن استفاده از محرک های ابتلا به بیماری های روده، محرک های شیمیایی، مکانیکی و حرارتی ترشح غدد گوارشی تمام سطوح.

چه چیزی را می توان در رژیم غذایی شماره 46 استفاده کرد؟

1. همان دسته بندی که هنگام رژیم غذایی №4

2. فرنی متشکل از شیر 1/3

3. پنیر غیر ستاره دار

4. نوشیدنی های محلی با اسیدیته کم

5. میوه های شیرین و انواع توت ها، عملیات حرارتی گذشته و ریخته می شود

6. سبزیجات آب پز و سوفل

7. آب میوه ها و توت ها (قبل از استفاده با آب جوش 1: 1 رقیق شده است)

8. Whiled Vilmiscel

9. شیرینی: Marshmallow، مارمالاد، کوکی ها خشک، بیسکویت خشک، Fastille

10. کره

11. نان خشک گندم

12. سوپ کروز (مالش)

13. ماهی

چه چیزی را نمی توان در رژیم غذایی شماره 46 استفاده کرد؟

  • گوشت چرب، ماهی، پرندگان
  • نان سنگ زنی درشت
  • تخم مرغ سخت و سرخ شده
  • شیر در فرم طبیعی
  • شلغم
  • تربچه
  • کلم Belochane
  • پوزه
  • سیر
  • چغندر
  • خیارها
  • اسفناج
  • لوبیا
  • انگور، آلو، زردآلو، خربزه
  • فلفل
  • ماریناد، دودی
  • کنسرو کردن

دمای مواد غذایی مجاز و روش های توسعه آشپزی مشابه با رژیم غذایی است. 4. نوشیدنی، 5-6 بار در روز. رژیم غذایی برای زمان های مختلف برنامه ریزی شده است - همانطور که توسط دکتر کارگردانی شده است. به طور متوسط، آن را از 10 تا 12 روز متغیر است. به محض اینکه وضعیت بیمار بهتر شده است، آن را با توجه به رژیم غذایی شماره 4B تغذیه می کند (نسخه بریده شده یا از دست رفته).

رژیم غذایی شماره 4V.

ویژگی های عمومی

رژیم غذایی شماره 4V. لازم است که توابع مختلط از اندام های دستگاه گوارش را در فرایند پاتولوژیک نگهداری کنیم. این رژیم حاوی هنجار فیزیولوژیکی مواد مغذی است، به طور متوسط ​​توسط تحریک کننده های شیمیایی و مکانیکی غشای مخاطی محدود می شود. استفاده غیرممکن است که از محصولات تحریک کننده پوسیدگی و تخمیر در روده استفاده کنید و کسانی که ترشح غدد گوارشی را تحریک می کنند.

چه چیزی می تواند با رژیم غذایی # 4B استفاده شود؟

1. محصولات و ظروف، مانند رژیم غذایی 46

2. پاستا پاستا خرد شده

3. کلم سفید

4. فرنی تهیه شده بر روی شیر و آب 1: 1

5. توت ها و میوه های رسیده تنها شیرین هستند (آنها با خام مصرف می شوند، پوست را از بین می برند، استثنا تنها توت ها و میوه ها ممنوع است - انگور، آلو، زردآلو)

6. آب تقسیم شده توسط 1/3 میوه میوه توت

7. روغن نباتی شامل ظروف

8. شاه ماهی

9. سوسیس غیر چربی

10. قهوه جایگزین

چه چیزی را نمی توان در رژیم غذایی # 4b استفاده کرد؟

  • انواع گوشت چرب
  • پرنده چربی و ماهی
  • دودی
  • تخم مرغ های خام و جوش داده شده
  • نوشیدنی های سرد و گازدار

غذا باید برای یک جفت، پخته یا پخته آماده شود. حالت قدرت و دمای غذا - به عنوان در میز №46. رژیم های غذایی 4B باید به 1-3 سال یا بیشتر بچسبند - بستگی به هر مورد خاص دارد. در دوره پرداخت جبران خسارت در غیاب همراه با گاستریت همراه و گاستروودوئید ها، بیماری های سیستم های هپاتوبلیاری می تواند با رژیم غذایی بی قید و شرط شماره 2 استفاده شود. در سندرم معده تحریک شده، رژیم غذایی شماره 2 قبل از 2 سال گذشته تجویز نمی شود مقاومت

بیماران مبتلا به بیماری های صفراوی و کبد در طول عمر باید بر اساس قوانین رژیم غذایی شماره 4b طراحی شوند.

اما اگر در زمان اقدامات لازم را انجام ندهید، می تواند منجر به کم آبی بدن و سایر پیامدهای بهداشتی منفی شود که مخصوصا برای کودکان و افراد پیری خطرناک است.

اسهال چیست؟

اسهال در بزرگسالان و کودکان بیش از 1 سال تماس مکرر (از سه بار در روز یا بیشتر) مدفوع مایع. در نوزادان، مقدار تخلیه باید برابر با تعداد تغذیه باشد، بنابراین آنها اسهال با افزایش فرکانس صندلی و تغییر در سازگاری آن (آبدار) مشخص می شود.

در بزرگسالان، اسهال اغلب با یک یا چند نشانه ذکر شده همراه است:

  • اسپاسم و درد شکمی - معمولا در مسمومیت غذایی یا اسهال ناشی از میکروب ها رخ می دهد؛
  • خون یا موکوس در مدفوع؛
  • تهوع و استفراغتهوع و استفراغ تهوع، استفراغ - بنابراین بدن در حال تلاش برای خلاص شدن از سموم است که توسط میکروارگانیسم های پاتوژن در روده استفاده می شود؛
  • Belching با بوی فاسد در اسهال ناشی از ضرر آنزیم های گوارشی مشاهده می شود؛
  • کم آبی بدن - به علت التهاب دیواره های روده ای ناشی از عفونت، آنها نمی توانند به طور موثر آب را بخورند؛
  • افزایش دمای بدن با اسهال اغلب در مورد ماهیت عفونی یا مسمومیت غذایی آن صحبت می کند.

بسته به مدت زمان، اسهال اتفاق می افتد:

  • حاد - طول می کشد 1-2 روز و عبور خود را. این برای گونه های دیگر بسیار شایع تر است.
  • Subacute - از دو تا چهار هفته طول می کشد؛
  • مزمن - حداقل چهار هفته طول می کشد. علائم اسهال مزمن می تواند برای مدتی ناپدید شود، و سپس دوباره ظاهر می شود.

اسهال طولانی مدت بدون درمان کافی می تواند با عوارض آن خطرناک باشد - کم آبی بدن و اختلال جذب مواد مغذی. این به دلیل بازتولید سریع میکروارگانیسم های بیماریزا در روده است. آنها سموم را تشخیص می دهند که باعث تحریک و التهاب دیوارهای آن می شوند. در نتیجه، جذب آب و مواد مغذی آشفته است، بنابراین بدن نمی تواند به طور معمول عمل کند.

علائم اصلی کم آبی بدن در بزرگسالان عبارتند از:

علائم کم آبی بدن در کودکان:

  • سردرد؛
  • خستگی؛
  • خواب آلودگی؛
  • کمبود اشک در طول گریه؛
  • کاهش فرکانس ادرار؛
  • پوست خشک؛
  • تحریک پذیری؛
  • چشم ها و چشمه ها را تقسیم کنید.

اسهال چه می تواند باشد؟

اسهال نشانه ای از سوء عملکرد در بدن است، بنابراین قبل از شروع درمان، شما باید دلیل وقوع آن را بیابید. اسهال می تواند باعث شود:

  • عفونت های ویروسی (سیتومگالوویروس، هپاتیت ویروسی، روتاویروس و دیگران). ابتلا به ویروس کرونا ( چگونه خود را از Coronavirus محافظت کنید؟چگونه خود را از Coronavirus محافظت کنید؟ Covid-19) همچنین می تواند باعث اسهال شود، که اغلب با تهوع و استفراغ همراه است؛
  • عفونت های باکتریایی و انگلی (وند روده، امیبیاز و دیگران). منابع عفونت توسط میکروارگانیسم های پاتوژن آب و غذا، و همچنین دست های ناخوشایند آلوده شده اند. به همین دلیل، "اسهال مسافر" بوجود می آید. در کشورهایی که دارای آب و هوای گرم و مرطوب هستند، میکروب ها در آب و مواد غذایی به ویژه به سرعت، به طوری که استفاده از آب از زیر شیر، سبزیجات غیرقانونی و میوه ها یا گوشت پوستی ضعیف می تواند باعث اختلالات روده شود؛
  • پذیرش برخی از داروها. آنتی بیوتیک ها اغلب علت اسهال هستند، زیرا آنها نه تنها میکروارگانیسم های پاتوژن را نابود می کنند، بلکه میکرو فلوراسیون های روده ای را نیز می گیرند، بنابراین تعادل طبیعی را مختل می کنند. اسهال همچنین می تواند مواد مخدر را برای درمان سرطان و آنتی اسیدهای حاوی منیزیم ایجاد کند (به این معنی که اسیدیته آب معدنی را کاهش می دهد). دومی، با مصرف بیش از حد، عملکرد موتور روده را افزایش می دهد - آب زمان برای جذب دیوارهای آن را ندارد، بنابراین اسهال در حال توسعه است؛
  • عدم تحمل به لاکتوز - شکر موجود در شیر و سایر محصولات لبنی. در افرادی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند، استفاده از محصولات لبنی باعث اسهال می شود. با سن، عدم تحمل مواد غذایی افزایش می یابد، زیرا تعداد آنزیم هایی که شکر شیر را تقسیم می کنند کاهش می یابد؛
  • عدم تحمل فروکتوز - شکر طبیعی موجود در میوه ها، عسل، و همچنین غذاهای آماده ساخته شده به عنوان یک شیرین کننده (می تواند بر روی یک برچسب به عنوان شربت ذرت بسیار فتو) تعیین شود)؛
  • عدم تحمل گلوتن در کودکان - نحوه نشان دادن و چه کاری باید انجام دهیدعدم تحمل گلوتن در کودکان - نحوه نشان دادن و چه کاری باید انجام دهید عدم تحمل گلوتن یک پروتئین حاوی گندم، جو و چاودار است. این بیماری ارثی بیماری سلیاک یا انتروپاتی گلوتن نامیده می شود؛
  • استفاده بیش از حد از محصولات حاوی جایگزین های شکر مصنوعی - Sorbitol، Mannitol و Xylitol. آنها به آدامس و نوشیدنی های نوشیدنی بدون شکر اضافه می شوند؛
  • عملیات انتقال یافته بر روی اندام های شکمی - ضمیمه، حباب شلوغ، کولون، کبد، پانکراس، روده کوچک، طحال یا معده؛
  • اختلالات دیگر هضم. اسهال مزمن می تواند ناشی از بیماری تاج، کولیت اولسراتیو و سندرم روده ای تحریک پذیر باشد.

چه چیزی می تواند در اسهال استفاده شود؟

برای کاهش تظاهرات اسهال، توصیه می شود غذای نرم و نشاسته ای که به راحتی هضم و جذب آب به خوبی می شود، توصیه می شود. رژیم غذایی با اسهال شامل استفاده از محصولات زیر می شود:

  • گوشت پخته شده یا پخته شده، گوشت گاو، مرغ یا ترکیه، ماهی؛
  • تخم مرغ آب پز؛
  • شیر کم چرب، ماست، پنیر (با اسهال شدید، توصیه می شود حداقل چند روز از آن رد شود)؛
  • محصولات ساخته شده از آرد سفید از بالاترین درجه - پاستا، نان، پنکیک، گالری کوکی ها؛
  • Crupes - برنج سفید، بلغور جو دوسر؛
  • نان ذرت و پوسته؛
  • موز؛
  • سیب تازه پوره؛
  • سبزیجات خورش - هویج، لوبیا پودک، کدو زلزله پوست کنده شده پوست کنده؛
  • قارچ؛
  • سیب زمینی پخته شده یا سیب زمینی پخته شده؛
  • میوه ژله، شربت.

اغلب اغلب 5-6 بار در روز وجود دارد، اما در بخش های کوچک. ادویه های حاد یا ادویه جات ترشی جات برای اضافه کردن نباید اضافه شود، زیرا آنها می توانند اسهال را افزایش دهند.

از این غذا و نوشیدنی ها در طول اسهال، شما باید از آن اجتناب کنید:

  • چربی، غذای سرخ شده؛
  • توت ها، و همچنین میوه ها و سبزیجات که می توانند باعث افزایش تولید گاز شوند: بروکلی، لوبیا، نخود فرنگی، آلو، فلفل بل، ذرت، انگور، گلابی و هلو؛
  • نوشیدنی های الکلی، گازدار و کافئین (چای، قهوه، کولا)، آب میوه ها.

اسهال و دما - چه کاری باید انجام دهید؟

اسهال، همراه با افزایش دمای بدن، علائم اختلال معده، علل آن اغلب عفونت روده یا مسمومیت غذایی است. برای شروع، لازم است تعیین کنیم که اسهال باعث ایجاد اسهال می شود، زیرا اقدامات بیشتر به آن بستگی دارد. اگر اسهال شروع به 2-6 ساعت پس از غذا، و علاوه بر تب، آن را با درد در عضلات، عرق و تشنگی همراه است، به احتمال زیاد، این مسمومیت غذایی است. اگر یک یا چند نشانه ذکر شده مشاهده شود، باید بلافاصله به دکتر دسترسی پیدا کنید:

  • حضور خون یا گلوله در مدفوع؛
  • استفراغ مکرر - بیش از 4 بار در ساعت؛
  • دما در یک بزرگسال بالاتر از 38 درجه سانتیگراد است، در یک کودک - بیش از 38.3 درجه سانتی گراد؛
  • علائم کم آبی بدن، از جمله تشنگی و خستگی شدید؛
  • نشانه های بوتولیسم - اختلال بینایی، دشوار به بلعیدن یا صحبت کردن؛
  • اسهال پس از سفر اخیر ظاهر شد.

اگر مسمومیت غذایی در یک شکل نور عبور کند، بدون علائم مشخص، مطلوب است که رختخواب را رعایت کنید و آب بیشتری بخورید تا از کم آبی جلوگیری شود. برای این منظور، همچنین ممکن است داروهایی را که تعادل الکترولیت آب را در بدن بازگردانند، مصرف کنید. برای کاهش دمای افزایش، شما می توانید antipyretic را مصرف کنید.

با مسمومیت شدید، همراه با dehydreamism و بدتر شدن رفاه یا مدت زمان DIOS برای بیش از سه روز، بستری شدن در بیمارستان ها نشان داده شده است، زیرا در این موارد، تجویز تزریق داخل وریدی سالین و درمان آنتی بیوتیک مورد نیاز است.

عفونت جالب در بزرگسالان معمولا در یک شکل نور اتفاق می افتد و در 2-3 روز اتفاق می افتد، بنابراین درمان برای جلوگیری از کمبود آب و از بین بردن علائم مشخص شده کاهش می یابد: درد و اسپاسم در شکم، افزایش دمای بدن و اسهال. لازم است 2-3 لیتر آب تمیز در روز بنوشید و مبلغ را کاهش می دهد تا تعادل آب نمک را در بدن کاهش دهد. برای متوقف کردن اسهال، توصیه می شود که با یک رژیم خاص مطابقت داشته باشید: نان ساخته شده از آرد سفید تصفیه شده، سیب زمینی پخته شده، سبزیجات خرد شده، بلغور جو دوسر بر روی آب، موز، سیب های تازه پوره وجود دارد. اگر شکم با اسهال صدمه دیده و اسپاسم را نگران کند، می توانید از گروه اسپاسمولیت ها بیهوشی بگیرید.

چرا استفراغ و اسهال می تواند؟

استفراغ و اسهال می تواند نشانه های گاستروانتریت ویروسی - عفونت روده باشد. آنها می توانند با مسیر قطره ای یا داخلی (ذرات ویروس بر روی سطوح)، و همچنین از طریق آب آلوده یا غذا آلوده شوند. در بعضی موارد، این بیماری با یک صندلی آبدار مکرر، تهوع، استفراغ، درد و اسپاسم در معده مشخص می شود. یک فرد سالم دارای گاستروانتریت ویروسی است که معمولا عوارض را ایجاد نمی کند و به سرعت به سرعت عبور می کند و برای نوزادان و افراد پیری می تواند خطرناک باشد.

هیچ درمان خاصی برای گاستروانتریت ویروسی وجود ندارد، بنابراین مهم است که از توسعه بیماری جلوگیری شود. برای انجام این کار، اغلب دست های خود را شستشو می دهید و از آب و غذا استفاده نکنید که می تواند آلوده شود.

علل اسهال در کودکان

اسهال در کودکان اغلب بیشتر از بزرگسالان بوجود می آید. این عمدتا ناشی از "بیماری دست های کثیف" است، زیرا کودکان مهارت های نگهداری بهداشت شخصی را هنوز هم ضعیف توسعه می دهند. به سایر شایع ترین علل اسهال در کودکان عبارتند از:

  • عفونت: ویروسی (روتا ویروس)، باکتریایی (سالمونلوز)، کمتر - انگل (Giardiasis)؛
  • پذیرش آنتی بیوتیک ها و ملین ها؛
  • مسمومیت غذایی در یک کودکمسمومیت غذایی در یک کودک مسمومیت غذایی؛
  • بیماری های التهابی مزمن دستگاه گوارش: سندرم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو؛
  • عدم تحمل مواد غذایی گلوتن، لاکتوز، فروکتوز.

چگونه اسهال را در یک کودک متوقف کنید؟

اسهال در یک کودک ممکن است به دلایل مختلف بوجود آید، اما همیشه خطر ابتلا به سلامتی را به خطر می اندازد. اسهال قوی به سرعت منجر به کم آبی بدن و اختلال جذب تغذیه در روده می شود و این ممکن است باعث ضعف و اختلالات فرآیندهای متابولیک در ارگانیسم رو به رشد شود. قبل از اینکه یک کودک را برای اسهال انجام دهید، باید با متخصص اطفال مشورت کنید.

اگر اسهال کودک بیش از یک روز طول بکشد و با یک یا چند این علائم همراه باشد، باید بلافاصله با دکتر تماس بگیرید:

  • بی تفاوتی، بی تفاوتی؛
  • چشمهای گود رفته؛
  • لب های خشک؛
  • ناخالصی های خون، موکوس یا گلوله در مدفوع؛
  • کمبود اشک در طول گریه؛
  • درد معده؛
  • تب؛
  • کمبود ادرار در طول 6 ساعت گذشته؛
  • رنگ ادرار تیره.

اگر کودک یک فرزند قوی داشته باشد، می توانید سعی کنید آن را در خانه متوقف کنید:

  • اجازه دهید کودک مایع کافی داشته باشد. در حالت ایده آل، او باید او را تا آنجا که از دست می دهد، دریافت کند. آب معمولی نمی تواند برای نمک های از دست رفته و الکترولیت ها جبران کند، بنابراین توصیه می شود از راه حل های گلوکز شور استفاده کنید که می تواند در داروخانه یا آشپز در خانه خریداری شود؛
  • منو را تنظیم کنید لازم است که محصولات جدید را از آن حذف کنید، که می تواند اسهال را تحریک کند. کودک نیاز به غذای نرم، کم چرب - سوپ سبزیجات، بخار بخار، سوپ بخار یا فرنی برنج بر روی آب، موز، پوره سیب تازه است. بخش ها باید کوچک باشند. تغذیه کودک توصیه می شود 5-6 بار در روز؛
  • معمولا اسهال و درد شکمی به مدت 2-3 روز متوقف می شوند، اما اگر وضعیت کودک بهبود نیافته باشد، باید با پزشک مشورت کنید. اگر اسهال ناشی از عفونت باکتریایی باشد، ممکن است درمان آنتی بیوتیک ها مورد نیاز باشد.

چگونه برای درمان اسهال؟

اسهال، به ویژه قوی، می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن بدن و بدتر شدن رفاه شود، بنابراین درمان باید بلافاصله شروع شود. اصول اولیه درمانی اسهال عبارتند از:

  • از بین بردن علت باعث اسهال شد. از آنجایی که اغلب به علت عفونت باکتریایی است، به عنوان مثال، مواد مخدر از ردیف نیتروفوران استفاده می شود. آنها علیه اکثر عوامل ایجاد کننده عفونت های روده ای موثر هستند و به خون جذب نمی شوند. نمودار استفاده از داروها و دوز آن توسط دکتر تجویز می شود؛
  • هدف از درمان مجدد درمانی. از آنجایی که با اسهال قوی یا طولانی، یک فرد بسیاری از مواد معدنی را با آب با آب از دست می دهد، کسری بودجه آنها باید فیلمی باشد. داروخانه برای فروش برای بازگرداندن تعادل آب الکترولیت در قالب پودر برای پرورش در آب. راه حل آماده لازم است پس از هر قسمت از صندلی مایع، در SIPS های کوچک بنوشید؛
  • انطباق با یک رژیم خاص، تاخیر در تخلیه روده. غذا باید نرم، کم چرب، رنگ آمیزی و فیبر مواد غذایی کم باشد - ترجیحات باید به گوشت کم چرب، موز، ریزه برنج بر روی آب، نان آرد سفید و پوره تازه تصفیه شده داده شود؛
  • استفاده از Pro-and Prebiotics بازگرداندن میکرو فلور های روده مفید است. معمولا پس از دوره آنتی بیوتیک ها اختصاص دهید.

اسهال درمان مردم

استفاده از عوامل عامیانه از اسهال دارای اثر مشکوک، به ویژه در کودکان و افراد سالخورده است که بدن آنها واکنش بسیار حساس به کم آبی و کمبود مواد مغذی دارد. برای جلوگیری از توسعه عوارض، بهتر است از داروهای با بهره وری اثبات شده توسط دکتر برای درمان اسهال استفاده شود.

برای اثبات ابزارهای خانگی که به توقف اسهال کمک می کنند عبارتند از:

  • سیب های تازه پخته شده. آنها حاوی فیبر محلول پکتین هستند، به طور موثر اتصال آب در روده؛
  • موز - دارایی مشابهی به عنوان پوره اپل، و همچنین کمک به پر کردن کسری از مواد معدنی مفید - پتاسیم و منیزیم. موز قبل از استفاده از شما باید به طور کامل پیچیدگی برای یک چنگال به پوره همگن؛
  • کراکر، گالری کوکی ها و شیرینی های سفید آرد سفید از بالاترین درجه؛
  • پوره از سیب زمینی پخته شده یا پخته شده؛
  • فرنی برنج بر روی آب.

در خانه شما می توانید یک آنالوگ از یک راه حل داروخانه برای نوشیدن ایجاد کنید. در 1 لیتر آب آشامیدنی خالص نیازمند:

  • 1 قاشق چای خوری نمک؛
  • 8 قاشق چای خوری شکر.

مایع نوشیدنی مورد نیاز با SIPS های کوچک پس از هر سفر به توالت. مهم است که به یاد داشته باشید که بودجه خانگی از اسهال همیشه نمی تواند درمان دارو را جایگزین کند.

اسهال یک بیماری مستقل نیست - این یک علامت یک یا چند آسیب شناسی در بدن است تا توجه به آن توجه شود. اگر اسهال دارای یک کودک بیش از 24 ساعت طول بکشد و در یک بزرگسال - بیش از دو روز، شما باید با پزشک مشورت کنید. اسهال طولانی مدت تخلیه خطرناک و فرایندهای متابولیک در بدن است.

تعداد نمایش ها: 1 146 519.

آخرین تاریخ به روز رسانی: 03/19/2021

میانگین زمان خواندن: 4 دقیقه

محتوا

چه چیزی می تواند در اسهال استفاده شود؟ چه چیزی را با اسهال بنوشید؟ چه باید در اسهال اجتناب شود؟ اسهال و نحوه برخورد او چیست؟

بسیار مهم است که زمانی که رژیم اختلال روده و حالت قدرت را به گونه ای برای کمک به بدن با مشکل به عنوان موثر به عنوان امکان پذیر است، بسیار مهم است. اگر شما نمی دانید چه چیزی می توانید زمانی که اسهال می توانید بخورید، از توصیه های ما استفاده کنید.

بالا به محتوا

چه چیزی می تواند در اسهال استفاده شود؟

غذاهای اسهال: چه می توانم بخورم؟

  • منبع تغذیه با اسهال باید شامل مواد غذایی با محتوای پکتین بالا باشد: پوره اپل، موز، ماست. فیبرهای محلول پکتین - به مقابله با اختلال روده کمک می کند.
  • توجه به محصولات غنی از پتاسیم - آب میوه، سیب زمینی در لباس، موز. هنگامی که اختلال روده، بدن به طور فعال پتاسیم را از دست می دهد و لازم است آن را بازگردانید.
  • فراموش نکنید که نمک را به غذاها اضافه کنید. قدرت باید شامل سوپ های شور، سوپ، کراکر، و غیره باشد، که به حفظ آب در بدن کمک می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.
  • پروتئین کافی دریافت کنید هنگامی که اختلال روده، شما می توانید یک گوشت گاو، ترکیه، مرغ، مرغ یا پخته شده را بخورید تا از خستگی و خستگی جلوگیری کنید.
  • خوردن سبزیجات و میوه ها پس از پردازش داغ. برخی از سبزیجات و میوه های خام می توانند اسهال را تشدید کنند. مشاهده رژیم غذایی، سعی کنید سوپ ساده با مارچوبه، هویج، چغندر، کدو سبز، قارچ یا کرفس، سوپ پوره یا سیب زمینی در لباس.

بالا به محتوا

چه چیزی را با اسهال بنوشید؟

نوشیدن حداقل یک لیوان مایع پس از هر حمله اسهال برای جلوگیری از کم آبی بدن. هنگامی که اختلالات روده ای آب نوشیدنی، چ چای، آب سیب، سوپ کم چرب. رژیم مایع با اسهال دستگاه گوارش را بارگیری نمی کند و به جلوگیری از تحریک کمک می کند.

بالا به محتوا

چه باید در اسهال اجتناب شود؟

  • اجتناب از نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین، و همچنین بسیار گرم یا سرد. این دستگاه دستگاه گوارش را تحریک می کند.
  • در طول رژیم غذایی، غذای روغنی، سرخ شده و سنگین را اجتناب کنید. چنین تغذیه ای تنها اختلال روده را تشدید می کند.
  • اجتناب از محصولاتی که باعث گازهای در روده می شوند - نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های گازدار. آنها دستگاه گوارش را آزار می دهند.
  • محدود کردن شیر و محصولات لبنی. آنها می توانند سخت به هضم شوند.
  • اجتناب از آجیل، میوه های خام و سبزیجات، سبوس و نان کل دانه در تغذیه. آنها دستگاه گوارش را آزار می دهند.

سعی نکنید سیگار بکشید و الکل مصرف نکنید.

تغذیه برای اسهال: چه چیزی نمی تواند باشد؟

یک لیست کامل از آنچه که با اسهال خورده می شود، در رژیم غذایی "جدول شماره 4" قرار دارد.

بالا به محتوا

اسهال و نحوه برخورد او چیست؟

تحت اسهال (اسهال) به معنای صندلی مایع مکرر، همراه با از دست دادن بیش از حد مایع و الکترولیت ها است. اختلال روده ای رخ می دهد زمانی که محتویات دستگاه گوارش بیش از حد سریع حرکت می کند، با این نتیجه که مایع و مواد مغذی زمان را جذب نمی کند.

برای خاتمه سریع اسهال (ظرف 1 ساعت)، قرص ها برای تخلیه ایمودیوم توصیه می شود ®اکسپرس که به کار روده روده کمک می کند، ریتم طبیعی کار خود را بازسازی می کند. قرص ها در عرض 2-3 ثانیه به طور مستقیم در یک زبان حل می شوند، نیازی به برداشتن آب ندارند و طعم نعناع دلپذیر داشته باشند.

اطلاعات در این مقاله اشاره شده است و مشاوره حرفه ای دکتر را جایگزین نمی کند. برای تشخیص و درمان درمان، به یک متخصص واجد شرایط مراجعه کنید.

همچنین مقالات مربوط به محصولات تحریک کننده اسهال را بخوانید.

* در میان وسیله بر اساس لوپرامید. برای فروش در پول برای فوریه 2018 - ژانویه 2019، با توجه به IQVIA (از انگلیسی Aikuvia).

در مقاله ما خواهیم گفت:

  1. اسهال، علائم و علل احتمالی چیست؟
  2. خطر ابتلا به اسهال زمانی که یک فرد نیاز به مراقبت های پزشکی دارد
  3. مبانی تغذیه مناسب در اسهال
  4. جوانب مثبت و منفی دیزره اسهال
  5. جدول محصولات مجاز و ممنوعه
  6. اسهال: باردار، کودکان، بزرگسالان و سالمندان
  7. رژیم غذایی با اسهال مزمن
  8. دیت با اسهال با استفراغ
  9. چگونه با درمان آنتی بیوتیک بخورید
  10. 10 محصول برتر در برابر اسهال

اسهال یا صندلی آبدار می تواند در بدترین لحظات، به عنوان مثال، در طول تعطیلات و یا یک رویداد خاص، بر بدترین لحظات تاثیر بگذارد.

اما اگر چه اسهال اغلب به مدت دو یا سه روز خود را می گذراند، برخی از وجوه می تواند به رسیدن به صندلی جامد تر کمک کند.

درد شکمی بسیار شایع است که هر کس آنها را در یک زمان یا دیگر تجربه می کند. ده ها دلایل وجود دارد که شما می توانید شکم را دریافت کنید. اکثر دلایل جدی نیستند و علائم به سرعت عبور می کنند. به عنوان یک قاعده، نیازی به راه حل برای راه حل بیشتر از آشپزخانه شما وجود ندارد.

اسهال، علائم و علل احتمالی چیست؟

اسهال توسط یک صندلی آبدار مایع یا نیاز مکرر برای تخلیه روده مشخص شده است. این معمولا چند روز طول می کشد و اغلب بدون درمان عبور می کند.

اسهال ممکن است حاد یا مزمن باشد.

اسهال حاد این اتفاق می افتد زمانی که وضعیت از یک تا دو روز طول می کشد. شما ممکن است اسهال را به عنوان یک نتیجه از عفونت ویروسی یا باکتریایی داشته باشید. در موارد دیگر می تواند با مسمومیت غذایی همراه باشد.

اسهال چیست؟

شرایطی وجود دارد که به عنوان یک اسهال مسافرتی شناخته می شود که هنگام اسهال پس از تماس با باکتری ها یا انگل ها در طول یک کشور کشف شده، اسهال رخ می دهد. اسهال حاد اغلب رخ می دهد.

اسهال مزمن - این اسهال است که حداقل چهار هفته طول می کشد. این معمولا نتیجه یک بیماری روده ای یا اختلال است، مانند بیماری سلیاک یا بیماری کرون.

چه چیزی باعث اسهال می شود؟

شما ممکن است اسهال حاصل از تعدادی از شرایط یا شرایط داشته باشید. علل احتمالی اسهال :

  • به عنوان مثال، عدم تحمل به محصولات غذایی، عدم تحمل لاکتوز؛

  • آلرژی غذایی؛

  • واکنش نامطلوب به دارو؛

  • عفونت ویروسی؛

  • عفونت باکتریایی؛

  • بیماری روده؛

  • عفونت انگلی؛

  • عملیات در حباب شلوغ یا معده.

روتاویروس - علت مکرر اسهال کودک. عفونت های باکتریایی ناشی از، به طور خاص، سالمونلا یا روده، نیز رایج هستند.

اسهال مزمن ممکن است نشانه ای از یک دولت جدی تر باشد، مانند یک سندرم روده ای تحریک پذیر یا بیماری التهابی روده. اسهال مکرر و سنگین می تواند نشانه ای از بیماری روده ای یا اختلال عملکرد روده باشد.

علائم اسهال چیست؟

شما فقط می توانید یکی از آنها یا هر ترکیبی از آن را تجربه کنید. علائم به علت بستگی دارد. اغلب یک یا چند نشانه زیر وجود دارد. :

علت تشخیص اسهال چیست؟

پزشک شما یک معاینه پزشکی انجام خواهد داد و در هنگام تعیین علت اسهال، بیماری خود را در معرض بیماری قرار می دهد. متخصص همچنین می تواند به آزمایش های آزمایشگاهی برای مطالعه نمونه های ادرار و خون هدایت شود.

تست های اضافی که پزشک شما می تواند برای تعیین علت اسهال تعیین کند و سایر کشورهای مرتبط ممکن است عبارتند از:

  • تست برای آلرژن ها برای تعیین اینکه آیا علت عدم تحمل مواد غذایی یا آلرژی ایجاد می شود؛

  • کاشت کاشت برای بازرسی برای باکتری ها، انگل ها یا نشانه های بیماری؛

  • کولونوسکوپی برای بررسی علائم بیماری روده؛

  • Rectoronoscopy برای بررسی رکتوم و روده ضخیم پایین برای نشانه های بیماری روده.

کولونوسکوپی یا Rectoronoscopy به ویژه برای تعیین اینکه آیا شما یک بیماری روده ای دارید، مفید است اگر شما اسهال سنگین یا مزمن دارید.

خطر ابتلا به اسهال زمانی که یک فرد نیاز به مراقبت های پزشکی دارد

اگر چه در بسیاری از موارد، اسهال می تواند در خانه با کمک غیر درجه، استراحت و رژیم غذایی به طور موقت محدود شود، اگر آن را به اندازه کافی طول بکشد، باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر یک متخصص تماس بگیرید :

  1. اسهال شما بیش از دو روز بدون بهبود طول می کشد؛

  2. شما خشک می شوید

کم آبی و اسهال

اسهال می تواند منجر به کاهش سریع مایع شود و شما را در معرض خطر کمبود آب قرار دهد. اگر از اسهال درمان نشود، می تواند عواقب بسیار جدی داشته باشد.

کم آبی و اسهال

علائم کم آبی بدن شامل :

اگر شما خشک شده اید یا علائم دیگری دارید، ممکن است لازم باشد با ادارات اورژانسی تماس بگیرید تا درمان فوری داشته باشید.

علائم دیگر به توجه به مدفوع سیاه و سفید یا خون، درد شکمی شدید یا تب (39 درجه سانتیگراد) یا بالاتر.

اسهال - بیماری جدی برای کودکان جوان. این فقط یک روز می تواند باعث کمبود آب در نوزاد شود.

لطفا اگر به فرزندتان اعمال می کنید، بلافاصله با فرزندتان تماس بگیرید: یکی از شرایط زیر قابل اجرا است:

  1. اسهال به مدت 24 ساعت یا بیشتر.

  2. دما 39 درجه سانتیگراد یا بالاتر.

  3. صندلی با خون

  4. صندلی حاوی یک گلدان.

  5. صندلی سیاه و سفید شکل.

همه اینها علائم اضطراری هستند.

مبانی تغذیه مناسب در اسهال

صرف نظر از اینکه اسهال شما اپیزودیک است و ناشی از حساسیت آلرژی / مسمومیت غذایی یا بیماری مزمن است، مانند سندرم روده ای تحریک پذیر یا بیماری کرون، رژیم غذایی و اسهال به طور جداگانه مرتبط است.

حتی اگر بیماری های مزمن را تحت تاثیر سیستم گوارش قرار دهید، رژیم غذایی که می خورید می تواند به شدت بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد.

مبانی تغذیه مناسب در اسهال

هنگامی که شما یک حمله شایستگی را تجربه می کنید، محصولاتی خاصی وجود دارد که می توانید برای کمک به سیستم گوارش خود به حالت عادی کمک کنید.

محصولاتی که می توانند در اسهال استفاده شوند

در اسهال، محصولاتی که می خورید، و محصولاتی که از آن اجتناب می کنید ممکن است برای بهبود سریع تر حیاتی باشد. در اینجا آنها از محصولات Brat استفاده خواهند کرد.

Brat به معنی "موز، برنج، سیب، توست ها" است. این محصولات نرم هستند، بنابراین آنها سیستم گوارش را تشدید نمی کنند، در حالی که آن را تقویت می کنند.

رژیم BRAT شامل محتوای کم فیبر نرم است و اغلب برای درمان مشکلات معده، بیماری های گوارشی و اسهال توصیه می شود.

متخصصان اطفال از لحاظ تاریخی رژیم غذایی برادر را با نوزادان مبتلا به اسهال تجویز کردند.

اگر پس از خلاص شدن از شر تهوع، استفراغ و اسهال، به آنها پایبند باشید، به شما کمک خواهد کرد که سریعتر احساس خوبی داشته باشید.

شما همچنین باید مقدار زیادی مایع را بخورید تا از کم آبی جلوگیری شود و از دست دادن مایع را پر کنید. آب زیادی بخورید و قطعات یخ را بخورید. مایعات دیگر که می توانید امتحان کنید :

  • سوپراسیون شفاف، مانند مرغ یا گوشت گاو، با چربی از راه دور؛

  • آب با محتوای الکترولیت بالا یا آب نارگیل با ویتامین ها یا الکترولیت ها (سعی کنید از استفاده از محتوای قند بالا اجتناب کنید)؛

  • چای ضعیف بدون کافئین.

چگونه با رژیم Brat مطابقت داشته باشیم

توصیه های علمی مبتنی بر علمی در مورد نحوه پیروی از رژیم BRAT وجود دارد، اما توصیه هایی برای برنامه سه روزه هنوز وجود دارد.

در طول 6 ساعت اول پس از بیماری شما می توانید غذا را از دست بدهید.

  1. به معده به استراحت بپردازید و منتظر بمانید تا استفراغ و اسهال به طور کامل متوقف شود.

  2. در حالی که منتظر خوردن هستید، سعی کنید قطعات یخ را بخورید، و همچنین آب نوشیدنی. این به کاهش از دست دادن آب و الکترولیت ها به عنوان یک نتیجه از بیماری کمک خواهد کرد.

  3. سعی کنید مایعات شفاف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، به عنوان مثال، آب، آب سیب، سبزیجات یا جوجه مرغ، برای 24 ساعت اول پس از بیماری.

اگر علائم بازگشت، نوشیدن مایعات شفاف را متوقف کنید و چند ساعت قبل از تلاش دوباره صبر کنید.

در روز دوم شروع به رعایت رژیم BRAT. این رژیم غذایی محدود است و بسیار مغذی نیست، بنابراین شما نمی خواهید بر روی آن طولانی تر از ضروری بمانید.

در روز سوم پس از بیماری، شما می توانید به تدریج شروع به بازگشت محصولات معمولی به رژیم غذایی خود را اگر شما آن را احساس می کنید.

شروع با غذاهایی مانند تخم مرغ، میوه های پخته شده و سبزیجات و گوشت سفید، به عنوان مثال، مرغ یا ترکیه.

مهم است که سیگنال های بدن خود را دنبال کنید. اگر بیش از حد غذا بخورید، علائم می توانند به آن بازگردند.

محصولات برای جلوگیری از اسهال

هنگامی که شما اسهال را تجربه می کنید یا پس از آن بازیابی می کنید، باید از تعداد زیادی از محصولات استفاده کنید. این محصولات می توانند سیستم گوارش را اجرا کنند و اسهال را تشدید یا گسترش دهند:

  • شیر و فراورده های لبنی (از جمله نوشیدنی های پروتئینی بر اساس شیر)؛

  • سرخ شده، محصولات چربی؛

  • غذای تند؛

  • غذاهای فرآوری شده، به ویژه با افزودنی؛

  • گوشت خوک و گوشت گوساله؛

  • ساردین؛

  • سبزیجات خام؛

  • ریواس؛

  • پیاز؛

  • ذرت؛

  • تمام مرکبات

  • دیگر میوه ها، مانند آناناس، گیلاس، انواع توت ها با دانه ها، انجیر، توت ها و انگور؛

  • الکل؛

  • قهوه، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های دیگر با کافئین یا گازدار؛

  • شیرین کننده های مصنوعی، از جمله Sorbitol.

جوانب مثبت و منفی دیزره اسهال

اگر چه آزمایشات بالینی رژیم BRAT نیست، برخی از مطالعات مربوط به نحوه تولید محصولات موجود در رژیم BRAT بر روی اسهال وجود دارد.

به عنوان مثال، موز، حاوی نشاسته خاصی است که به نام پکتین، که برای دستگاه گوارش مفید است مفید است.

Banach همچنین حاوی پتاسیم است که به جذب آب و الکترولیت کمک می کند.

بررسی سیستماتیک 2019 نشان داد که پالپ یک موز سبز می تواند به کاهش اسهال و یبوست در کودکان کمک کند.

مطالعه 2016 نشان داد که سوپ برنج در درمان اسهال حاد در کودکان بسیار موثر است.

اگر چه این نتایج امیدوار کننده است، آنها نمی توانند تعیین کنند که آیا رژیم غذایی تنها از محصولات نرم، کارآمد و ایمن در درمان مشکلات معده استفاده می شود.

محدودیت های رژیم برنت می تواند آسیب بیشتری نسبت به خیر داشته باشد.

در یک مطالعه قدیمی، محققان دریافتند که 2 هفته رژیم غذایی BRAT می تواند منجر به سوء تغذیه جدی همراه با سایر مشکلات پزشکی در کودکان شود.

با توجه به پذیرش، این مورد شدید بود و مطالعه مربوط نیست.

اما مطالعات بعدی در مورد اثربخشی رژیم غذایی BRAT انجام نشد.

امروزه توصیه می کند که کودکان رژیم غذایی متعادل را تغذیه کنند، به محض اینکه آنها بهبود می یابند، و همچنین نوزادان تغذیه با شیر مادر و یا مخلوط کامل آنها را.

برای بزرگسالان و کودکان، رژیم BRAT احتمالا بهتر از عدم وجود کامل محصولات است.

مطالعات مدرن تر برای تعیین اینکه آیا رژیم غذایی BRAT یک راه حل مفید برای افراد مبتلا به مشکلات معده است، مورد نیاز است.

هدف این است که در اسرع وقت به یک رژیم غذایی عادی بازگردید، حتی اگر اسهال برای جلوگیری از سوء تغذیه عبور نکنید.

جدول محصولات مجاز و ممنوعه

محصولات

توصیه شده

از رژیم غذایی حذف شده است

نان، شیرینی

نان گندم از آرد پخت دیروز درجه بالا محدود است. Sugari از آرد گندم از درجه بالا - برش نازک، انتخاب نشده است

چاودار و نان تازه، مته، پن کیک، فریزر، تمام شیرینی های دیگر

گوشت، پرنده

انواع کم چرب از گوشت گاو غیر مسکونی، گوشت گاو، گوشت خرگوش، ترکیه، مرغ - در یک فرم لاستیکی یا خرد شده. فاسیا، تاندون ها، پوست پرندگان برداشته می شوند. مزرعه از طریق یک چرخ گوشت 2-3 بار عبور می کند. موضوعات، کباب پز شده یا زن و شوهر. مرغ غیر چربی یا مرغ در فرم پخته شده.

گونه های پررنگ هر گوشت، گوسفند، گوشت خوک. گوشت پخته شده توسط یک قطعه. اردک، غاز سوسیس، گوشت دودی گوشت کنسرو شده

یک ماهی

ارقام کم چرب (Perch، Sazan، Sudak، و غیره) در یک شکل پخته شده از یک قطعه یا خرد شده (کتلت، کباب پز، تخت، پخته شده برای یک زن و شوهر)

چربی، دودی، شور، ماهی کنسرو شده، خاویار

تخم مرغ

1، گاهی اوقات 2 قطعه در روز. Skump، در قالب املت بخار، به ظروف اضافه کنید

پیچ، تخم مرغ سرخ شده، خام

محصولات شیر

شیر اسیدوفیلیک، چسب اسیدوفیلیک، پنیر تازه یا تازه کلبه - مالش، به صورت سوفلیس بخار

شیر کامل، کبد، خامه ترش، سایر محصولات لبنی

غلات، لوبیا، ماکارونی

هرکول، سمولینا، گندم سیاه، برنج، از آرد غلات - فرنی در آب یا بر روی یک سوپ غیر چربی. پودینگ های بخار، ورمیشل پخته شده.

مروارید، کروپ جو، ارزن، فرنی خرد، فرنی بر روی شیر، کاسترول با ماکارونی، تمام حبوبات

چربی.

روغن کرمی - 5 گرم در یک ظرف آماده شده برای یک وعده غذایی

همه چربی های دیگر

اولین وعده غذایی

سوپ بر روی یک گوشت غیر ضروری از گوشت، مرغ، ماهی برنج با اضافه کردن برنج، غلات سمولینا، کروپوس عصاره مخاطی، ورمیشل، تخت بخار، گوشت گوشتی، گوشت تخم مرغ، پاک کردن گوشت

سوپ در سوپاپ قوی و چربی، با لوبیا، با سبزیجات، سوپ سرد

سبزیجات

به طور انحصاری به صورت عصاره ها - به اولین ظروف اضافه شده است

در هر شکل دیگر

ادویه جات ترشی جات، سس

نه همه حذف شده اند!

هر چیزی

میوه ها، انواع توت ها، شیرینی

پوره از سیب های خام. کیسل و ژله از آب تازه یا شجاعت میوه های غیر اسیدی و انواع توت ها (قهوه، گلابی، سگ، گیلاس، زغال اخته، توت سیاه خشک شده). در کمیت محدود - شکر

انواع توت ها و میوه های تازه، میوه های خشک شده، مربا، عسل، شیرینی های دیگر

نوشیدنی ها

چای، ترجیحا سبز، قهوه سیاه، کاکائو در آب. رشتان از باسن های گل رز خشک شده، قهوه، گیلاس، زغال اخته، توت سیاه. با تحمل پذیری خوب - تقسیم بر آب های آب میوه های غیر اسیدی و انواع توت ها، به جز زردآلو، انگور، تخلیه شده است

کاکائو در شیر، قهوه با شیر، کواس، نوشیدنی های گازدار و سرد، آب انگور

تغذیه در اسهال

باردار

اغلب اسهال در دوران بارداری وجود دارد. با این حال، این واقعیت که شما اسهال دارید، لزوما به این معنی نیست که به طور مستقیم به بارداری شما مربوط است.

دلایل، علاوه بر بارداری، شامل :

  • ویروس؛

  • باکتری؛

  • آنفولانزای معده؛

  • انگل های روده؛

  • مسمومیت غذایی؛

  • داروها.

غذا باردار در اسهال

علل اسهال مرتبط با بارداری عبارتند از: :

  1. تغییر رژیم غذایی . بسیاری از زنان به شدت رژیم غذایی را تغییر دادند، زمانی که متوجه می شوند که باردار هستند. این تغییر ناگهانی در غذا می تواند باعث اختلال معده شود و به طور بالقوه باعث اسهال شود.

  2. حساسیت غذایی جدید . حساسیت غذایی می تواند یکی از تغییرات بسیاری باشد که در دوران بارداری تجربه می کنید. محصولاتی که قبل از حاملگی هرگز شما را ناراحت نکرده اند می توانند گازهای، اختلالات معده و اسهال را ایجاد کنند.

  3. ویتامین های قبل از زایمان . مصرف ویتامین ها برای زنان باردار هر دو برای سلامتی شما و سلامت کودک شما مفید است. با این حال، این ویتامین ها می توانند باعث اختلال معده و اسهال شوند.

  4. تغییرات هورمونی . هورمون ها می توانند سیستم گوارش را کم کنند، بنابراین ممکن است یبوست رخ دهد. هورمون ها همچنین می توانند کار سیستم گوارش را افزایش دهند، که می تواند باعث اسهال شود.

اسهال در سه ماهه سوم رایج است.

به عنوان تاریخ تحویل، ممکن است متوجه شوید که اسهال مکرر تر می شود.

بعضی از زنان حتی در سه ماهه سوم، اسهال مکرر را تجربه نخواهند کرد، هرچند دیگران خواهند بود. تجربه هر فرد متفاوت خواهد بود.

در واقع، در اغلب موارد، اسهال بدون درمان عبور می کند.

اگر اسهال پس از دو تا سه روز ناپدید نشود، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک شما یک معاینه پزشکی را نگه می دارد و می تواند خون را برای تعیین علت اسهال انجام دهد.

برخی از گروه های غذایی را می توان از طریق اسهال تشدید کرد. اجتناب از چرب، غذای سرخ شده، غذای حاد، شیر و محصولات لبنی، و همچنین محصولات فیبر بالا.

بدون مشاوره با پزشک خود، داروهای مخالف غیر مجاز را مصرف نکنید. این داروها ممکن است شرایط خاصی را بدتر کنند. علاوه بر این، آنها برای همه ناامن هستند.

فرزندان

اگر کودک شما غذای جامد را بخورد، به او بخشی از مواد غذایی را بدهد که بتواند اسهال را کاهش دهد. این شامل:

  • کراکر؛

  • فرنی؛

  • پاستا؛

  • موز

تغذیه کودکان مبتلا به اسهال

اجتناب از محصولات زیر که می تواند اسهال را تشدید کند :

  • شیر گاو، به جز محصولات لبنی در مخلوط خود (در هر صورت، شما باید از شیر گاو اجتناب کنید در حالی که فرزند شما 1 سال است)؛

  • آب سیب و دیگر آب میوه ها (در هر صورت، آنها باید اجتناب شود، در حالی که فرزند شما 2 ساله خواهد بود)؛

  • غذای سرخ شده؛

  • غذای تند.

بزرگسالان و سالمندان

هنگام تهیه رژیم غذایی با اسهال، مهم است که رژیم غذایی را تهیه کنید تا غذاهای مصرف شده را مصرف کنید :

  1. مقدار کافی مواد مفید را شامل می شود و بار بر روی اندام های دستگاه گوارش التهابی ایجاد نمی شود.

  2. مقدار زیادی پتاسیم، کلسیم و آهن را شامل می شود.

در عین حال، کالری عمومی این منو نباید بیش از 1800-2000 کیلوکال باشد.

رژیم غذایی باید هدف از بین بردن فرآیندهای تخمیر باشد. این ترمیم کار روده و تثبیت صندلی را افزایش می دهد. شما نمی توانید محصولات تحریک کننده تولید گاز را بخورید.

مهم است که مقدار زیادی از آب و جوش های گیاهی مصرف شود. این امر به حذف سموم کمک خواهد کرد و دولت را عادی می کند.

و همچنین به رژیم ملایم پایبند، به استثنای محصولات با محتوای بالایی از اسیدها.

هنگام پخت و پز، لازم است که استفاده از ادویه های تیز، نمک ها و سایر مواد را که اثر تحریک کننده بر روی دیوارهای روده ای داشته باشند، رها کنید.

افراد سالخورده از اسهال رنج می برند، توصیه می شود از فرنی تهیه شده بر روی آب بدون اضافه کردن کره استفاده کنید. شکل و گندم سیاه به ویژه مفید هستند.

اجباری در رژیم غذایی باید سبزیجات حرارتی باشد.

منبع مهمی از فیبر هویج، کدو سبز، کدو تنبل، سیب زمینی است.

توصیه می شود که استفاده از گونه های کم چربی گوشت، شامل: گوشت گوساله؛ خرگوش؛ بوقلمون؛ مرغ. هنگامی که پخت و پز، گوشت از پوست، غضروف و تاندون تمیز می شود.

علاوه بر این، آن ها توت ها و میوه های غیر اسید را پردازش می کنند، به شکل سس ها، موز، ژله و پوره.

رژیم غذایی با اسهال مزمن

علامت اصلی اسهال مزمن یک صندلی مایع یا آبی است که برای چند هفته ذخیره می شود. این صندلی ممکن است همراه با احساس خواستار باشد. شما ممکن است علائم دیگری داشته باشید:

  • اسپاسم در معده؛

  • نفخ؛

  • حالت تهوع.

درایو دفتر غذا برای تعیین اینکه آیا رژیم غذایی عامل اصلی اسهال مزمن است. تمام تکنیک های غذایی و میان وعده خود را ثبت کنید و هر گونه بدتر شدن علائم را علامت بزنید.

چند هفته بعد شما می توانید محصولات احتمالی را که باعث تحریک شدن می شود تعیین کنید. اگر چنین است، این محصولات را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا ببینید که علائم شما بهبود می یابد.

رژیم غذایی با اسهال مزمن

به عنوان مثال، اسهال ممکن است پس از متوقف کردن پذیرش گلوتن، شیرین کننده های مصنوعی یا محصولات لبنی به طور قابل توجهی بهبود یابد. یا وضعیت شما می تواند پس از حذف سبزیجات، میوه ها و لوبیا از رژیم غذایی شما بهبود یابد.

تغییرات در شیوه زندگی است که به خلاص شدن از شر اسهال مزمن کمک خواهد کرد :

  • امتناع از کافئین و نوشیدنی های الکلی؛

  • محصولات فیبر کم؛

  • نوشیدن مایعات شفاف برای جلوگیری از کم آبی بدن؛

  • بخش های کنترل مواد غذایی برای جلوگیری از overeating.

اسهال مزمن ناشی از بیماری اصلی نمی تواند جلوگیری شود.

اما شما می توانید از اسهال مزمن به علت عفونت جلوگیری کنید، اقدامات لازم برای حفظ خلوص غذا و آب را انجام دهید:

  1. نوشیدن از آب پاک یا فیلتر آب.

  2. با دقت بخورید

  3. پس از پخت و پز دست خود را بشویید و قبل از مصرف غذا.

  4. سطوح آشپزخانه تمیز برای جلوگیری از آلودگی.

  5. قبل از استفاده از آنها میوه ها و سبزیجات را بشویید.

  6. دست های خود را پس از بازدید از توالت، تغییر پوشک و یا کمک به فرد بیمار بشویید.

دیت با اسهال با استفراغ

اسهال و استفراغ - علائم رایج، که به مردم در تمام سنین، از نوزادان و نوزادان به بزرگسالان مربوط می شود.

در اغلب موارد، این دو نشانه نتیجه بیماری معده یا مسمومیت غذایی و گذر در عرض چند روز است.

به عنوان یک قاعده، آن را به اندازه کافی برای استراحت و نوشیدن مقدار زیادی مایع برای جلوگیری از کم آبی بدن

در اینجا چند راه برای درمان استفراغ و اسهال در خانه برای جلوگیری از کم آبی بدن وجود دارد :

  1. نوشیدن بسیاری از مایعات شفاف مانند آب، سوپ

  2. رژیم بروت را دنبال کنید

  3. اجتناب از چرب، حاد یا چرب و شکر.

  4. اجتناب از محصولات لبنی

  5. اجتناب از کافئین

  6. اغلب دست های خود را با آب صابون بشویید.

گاهی اوقات، با اسهال و استفراغ، درمان ممکن است مورد نیاز باشد.

اگر یک کودک را به یک پزشک ببرید :

  • کمتر از 12 ماه، و آنها نشانه هایی از کم آبی بدن دارند؛

  • اسهال بیش از هفت روز یا استفراغ بیش از دو روز؛

  • کمتر از 3 ماه در دمای 38 درجه سانتیگراد؛

  • از 3 تا 6 ماه در دمای 39 درجه سانتیگراد.

کودک را به اتاق اورژانس ببرید :

  • علائم کم آبی بدن پس از دریافت یک راه حل برای احشای خوراکی وجود دارد؛

  • خون در ادرار یا صندلی وجود دارد؛

  • استفراغ سبز یا زرد.

اسهال در یک کودک

برای بزرگسالان. اگر یک دکتر مشورت کنید :

  1. پس از اتمام با مایع و محلول هیدراتاسیون خوراکی، هنوز هم خشک شده است.

  2. شما اسهال خونریزی یا خونریزی رکتوم دارید.

  3. استفراغ شما زرد یا سبز است.

  4. شما اسهال دارید، که بیش از هفت روز طول می کشد یا بیش از دو روز استفراغ می کنید.

چگونه با درمان آنتی بیوتیک بخورید

اسهال همراه با مصرف آنتی بیوتیک ها بسیار رایج است. بر اساس برآوردها، بین 5 تا 25 درصد از بزرگسالان، ممکن است اسهال هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها رخ دهد.

این اتفاق می افتد زمانی که آنتی بیوتیک ها تعادل طبیعی باکتری ها را در روده نقض می کنند. این امر می تواند باعث تحریک سیستم گوارش شود و خطر ابتلا به بیماری را با برخی از انواع باکتری های مضر افزایش دهد، به عنوان مثال، C. diff.

تمام انواع آنتی بیوتیک ها می توانند باعث اسهال شوند. با این حال، برخی از انواع آنتی بیوتیک ها، مانند پنی سیلین ها و سفالوسپورها، می توانند آن را اغلب باعث شود.

اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک ها به عنوان یک صندلی آبدار مایع سه یا بیشتر در روز در هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها تعریف می شود.

این می تواند تقریبا یک هفته پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک ها شروع شود. علاوه بر این، چند هفته پس از پایان درمان، اسهال ممکن است توسعه یابد.

اگر شما مبتلا به عفونت C. diff هستید، ممکن است علائم اضافی مانند:

اگر به علت مصرف آنتی بیوتیک ها اسهال را تجربه کنید، تغییر در رژیم غذایی می تواند علائم را تسهیل کند. برخی از پیشنهادات مشترک شامل :

  1. خوردن مقدار کم فیبر. اگر چه محصولات فیبر بالا توصیه می شود زمانی که سالم هستید، استفاده از آنها در اسهال ممکن است وضعیت شما را بدتر کند.

  2. جایگزینی پتاسیم این مواد مغذی ممکن است به علت اسهال از دست رفته باشد، اما استفاده از محصولات پتاسیم می تواند به آن کمک کند.

  3. پر کردن مایعات گم شده و نمک ها. اسهال می تواند باعث کاهش سریع مایع و الکترولیت شود، بنابراین مهم است که آنها را پر کنید.

بر اساس این مشاوره، سعی کنید از محصولات زیر و نوشیدنی ها در اسهال استفاده کنید. :

  • مایعات، از جمله آب، برنج یا چای کافئین؛

  • میوه ها، مانند موز، پوره سیب و یا مقدار کمی از میوه کنسرو شده بدون شربت؛

  • دانه ها، مانند برنج سفید، نان سفید و رشته فرنگی؛

  • سیب زمینی خالص (منبع پتاسیم خوب)، پخته شده یا پخته شده؛

  • منابع پروتئین مانند پرنده، گوشت کم چرب و ماهی.

چگونه با درمان آنتی بیوتیک بخورید

برخی از محصولات ممکن است علائم شما را بدتر کنند یا از درمان آنتی بیوتیک جلوگیری کنند. این شامل :

  • نوشیدنی های الکلی؛

  • نوشیدنی ها با کافئین، مانند قهوه، نوشیدنی های گازدار و چای؛

  • محصولات لبنی می توانند هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها با هضم مواجه شوند و می توانند جذب آنتی بیوتیک ها را تحت تاثیر قرار دهند؛

  • غذاهای چرب مانند گوشت چرب، پخت، چیپس سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهای سرخ شده؛

  • محصولات یا نوشیدنی ها با شکر افزودنی بالا، مانند نوشیدنی های گازدار، آب میوه ها، کیک ها و کوکی ها؛

  • محصولات فیبر بالا مانند کل دانه، حبوبات و بیشتر میوه ها و سبزیجات؛

  • غذای حاد که حتی می تواند بیشتر دستگاه گوارش را آزار دهد.

علاوه بر این، سعی نکنید گریپ فروت بخورید و مکمل ها را با کلسیم مصرف نکنید. آنها می توانند بر چگونگی جذب آنتی بیوتیک ها توسط بدن شما جذب شوند و می توانند اثر دارو را کاهش دهند.

در اینجا چند مرحله ای است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به اسهال همراه با مصرف آنتی بیوتیک ها کاهش دهید.

  1. پروبیوتیک ها را امتحان کنید . پروبیوتیک ها می توانند باکتری های مفید را به سیستم گوارش کمک کنند.

  2. قوانین بهداشتی را مشاهده کنید . دست های شستن مکرر، به ویژه پس از بازدید از توالت، می تواند به جلوگیری از گسترش باکتری های C. diff کمک کند.

  3. دستورالعمل ها را دنبال کنید . برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند در طول وعده های غذایی توصیه شوند.

آنتی بیوتیک ها را فقط در صورت لزوم مصرف کنید.

اگر چه آنتی بیوتیک ها می توانند عفونت های باکتریایی را درمان کنند، آنها علیه عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا موثر نیستند. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند بر سلامت سیستم گوارش تاثیر بگذارد و مشکلات دیگر را برطرف کند.

اگر زودتر هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها اسهال داشته باشید، این را به دکتر گزارش دهید. او می تواند یک آنتی بیوتیک را انتخاب کند، که کمتر احتمال دارد این مشکل را ایجاد کند.

10 محصول برتر در برابر اسهال

  1. بابونه

    از لحاظ تاریخی، بابونه با اختلالات روده ای مختلف، از جمله گازها، اختلال معده، اسهال، تهوع و استفراغ مورد استفاده قرار گرفت.

    تحقیقات حیوانات نشان داده است که عصاره های بابونه اسهال را در موش ها تسهیل می کنند، باعث کاهش اسپاسم های روده و کاهش میزان آب اختصاص داده شده به صندلی می شود، اما تحقیقات اضافی برای پیدا کردن این که آیا آن را به مردم اعمال می کند، مورد نیاز است.

  2. نعناع تند

    در بعضی از افراد، اختلال معده ناشی از سندرم روده ای تحریک پذیر (بیماری مزمن روده ای است که می تواند باعث درد در معده، نفخ، یبوست و اسهال شود).

    اگر چه مقابله با SRC دشوار است، مطالعات نشان می دهد که نخود فرنگی می تواند به کاهش این علائم ناخوشایند کمک کند.

    مصرف کپسول های روغن نخود فرنگی روزانه حداقل دو هفته می تواند به طور قابل توجهی کاهش درد در معده، گازها و اسهال در بزرگسالان از SRC را کاهش دهد.

    نعناع نعناع برای اکثر مردم امن است، اما توصیه می شود از کسانی که دارای ریفلاکس سنگین، فتق از سوراخ مری از دیافراگم، سنگ در کلیه یا بیماری کبد و کیسه صفرا هستند، مراقبت کنید، زیرا می تواند این کشورها را بدتر کند.

  3. موز سبز

    در واقع، یک مطالعه نشان داد که افزودن موز سبز پخته شده تقریبا چهار برابر بیشتر در حذف اسهال نسبت به رژیم غذایی برنج بود.

    اثر آنتیدیایی قوی موز سبز به علت محتوای نوع خاصی از فیبر، شناخته شده به عنوان نشاسته مقاوم است.

    نشاسته پایدار نمی تواند توسط افراد هضم شود، بنابراین از طریق دستگاه گوارش تا زمانی که کولون، آخرین بخش روده، از طریق دستگاه گوارش عبور می کند.

    پیدا کردن به کولون، آن را به آرامی توسط باکتری های روده ای با تشکیل اسیدهای چرب کوتاه زنجیره ای تخمیر می شود که روده را جذب می کند تا آب بیشتری را جذب کند و صندلی را تقویت کند.

  4. پکتین

    پکتین - این نوع فیبر گیاهی است که در مقادیر زیاد در سیب و مرکبات قرار دارد. این اغلب از این میوه ها جدا شده و به عنوان محصول غذایی خود یا افزودنی خود فروش می شود.

    پکتین توسط مردم هضم نشده است، بنابراین در دستگاه روده باقی می ماند، جایی که او به طور موثر صندلی را تقویت می کند و از اسهال جلوگیری می کند.

    در واقع، یک مطالعه نشان داد که 82 درصد از بیماران کودکان، روزانه دریافت کننده پکتین، از اسهال به مدت 4 روز بهبود یافته است، در مقایسه با تنها 23 درصد از کودکان مبتلا به افزودنی پکتین.

    پکتین همچنین اختلال معده را از بین می برد، که به رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش کمک می کند.

  5. محصولات کم محتوای FODMAP

    فودماپ - این مخفف مفهوم "fermentableoligo، di-، andmonosaccharidesandpolyols" است که به معنی "تخمیر الیگو، دی و مونوساکاریدها و پلیولز" است. به عبارت دیگر، کربوهیدرات هایی است که ضعیف جذب می شوند و باعث فرآیند تخمیر در روده می شوند.

    هنگامی که FODMAP ناپدید شده به یک روده بزرگ می افتد، آنها به سرعت توسط باکتری های روده ای تخمیر می شوند، که باعث تشکیل گاز بیش از حد گاز می شود. آنها همچنین آب را جذب می کنند که باعث اسهال می شود.

    یک مرور کلی از 10 مطالعات کنترل شده تصادفی نشان داد که رژیم غذایی کم محتوای FODMAP این علائم را در 50-80٪ افراد مبتلا به SRCS تسهیل می کند.

    اگر چه همه افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مشکلی را با هضم FODMAP تجربه می کنند، اما کار با یک متخصص می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا هر کدام از آنها باعث مشکلات می شوند.

  6. محصولات غنی از پروبیوتیک ها و prebiotics

    تغذیه روده با باکتری های مفید پروبیوتیک ها می تواند به شما کمک کند به سرعت احساس بهتر کنید.

    اسهال توصیه می شود گونه های Lactobacillus gg و saccharomycesboulardii. مطالعه 2015 نشان داده است که هر دو سویه می توانند به مدت یک روز کاهش طول مدت بیماری را کاهش دهند.

    شما می توانید پروبیوتیک ها را در کپسول ها یا فرم های مایع خریداری کنید.

    پروبیوتیک ها نیز در محصولات تخمیر شده مانند ماست و قارچ چای موجود است.

    علاوه بر محصولات شیری تخمیر شده، که برای همه مناسب نیست: MISO، ناتو، سرعت، کلم Sauer، Kimchi و قارچ چای.

    اما تحقیقات اضافی برای تعیین اینکه چگونه آنها بر سلامت روده تاثیر می گذارد، مورد نیاز است.

  7. کربوهیدرات های سبک مانند برنج، بلغور جو دوسر

    اگر چه این توصیه به طور کلی است، شواهد کمی وجود دارد که آنها واقعا به کاهش علائم کمک می کنند.

    با این حال، بسیاری از مردم گزارش می دهند که وقتی احساس بدی می کنید استفاده از این محصولات آسان تر است.

  8. مایعات الکترولیتی

    هنگامی که اختلال معده با استفراغ یا اسهال همراه است، به راحتی از بین می رود.

    آب، آب میوه، آب نارگیل، سوپ ها - روش های عالی برای بازگرداندن از دست دادن مایع و عدم تعادل الکترولیت همراه با کم آبی بدن.

    مایعات الکترولیتی

    اگر کم آبی بدن جدی باشد، ممکن است لازم باشد یک راه حل نوشیدنی برای احیا مجدد حاوی نسبت مطلوب آب، شکر و الکترولیت ها بنوشید.

  9. مرغ بویلون

    هر کس در مورد توانایی سورتی برای بازگرداندن نیروها در طول بیماری و از دست دادن بزرگ مایع - در دمای و اختلال معده می داند. این به سرعت جذب می شود و سموم را حذف می کند.

  10. غنی با فیبر پیشبیوتیک همچنین می تواند مفید باشد زیرا Prebiotics به تغذیه باکتری های روده کمک می کند

    این الیاف را می توان در:

    • ریشه شغلی

    • لوبیا

    • yagoda

    • موز

    • جو

    گیاهان و ادویه جات ترشی جات مانند زنجبیل، بابونه، نعناع و شیرین بیان، دارای خواص آرام بخش طبیعی هستند و چنین میوه هایی مانند موز سبز، هضم را بهبود می بخشد.

    اجتناب از محصولات FODMAP بالا به برخی افراد کمک می کند تا از گازها، خراش ها و اسهال خلاص شوند، در حالی که محصولات پروبیوتیک می توانند به اندازه گیری اندازه گیری کمک کنند.

    هنگامی که اختلال معده با استفراغ یا اسهال همراه است، مطمئن شوید که الکترولیت ها را هیدراته کنید و دوباره پر کنید.

رژیم غذایی باید حاوی مقدار مورد نیاز الیاف تغذیه، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد باشد.

منو کامپایل شده است به طوری که غذا روده را تحریک نمی کند، بلکه آن را پوشش می دهد.

منو با اسهال

در زیر یک منو برای افرادی که از اسهال طراحی شده اند به مدت 3 روز توصیه می شود توصیه می شود.

اولین روز

صبحانه : فرنی برنج موزیک با کشمش - 150 گرم، پروتئین بخار از 2 تخم مرغ، کمپوت - 1 قاشق غذاخوری.

ناهار : کراکر - 50 گرم، چای گیاهی

شام : سوپ بر روی سوپ مرغ با گوشت های گوشتی - 150 میلی لیتر، فرنی گندم سیاه - 100 گرم، سس بخار ترکیه - 1 کامپیوتر، Kisel - 1 قاشق غذاخوری.

بعد از ظهر : کمپوت از میوه های خشک شده - 1 TBS، پنیر پنیر - 2-3 عدد.

شام : فرنی برنج - 100 گرم، ماهی پخته شده برای یک زن و شوهر، - 50 گرم، خورش سبزیجات - 100 گرم، چای گیاهی - 1 قاشق غذاخوری.

روز دوم

صبحانه : فرنی کدو تنبل با برنج - 150 گرم، کتلت مرغ - 2 عدد، Compote - 1 قاشق غذاخوری.

ناهار : بلغور جو دوسر با قطعات میوه و کشمش - 150 میلی لیتر، چای - 1 قاشق غذاخوری. ناهار: گوش از ماهی کم چرب - 150 میلی لیتر سیب زمینی سیب زمینی سیب زمینی - 100 گرم، پستان مرغ پخته شده - 50 گرم، کیسل - 1 قاشق غذاخوری.

بعد از ظهر : سیب های پخته شده - 2 عدد، کراکر - 50 گرم، جوش برنج - 1 قاشق غذاخوری.

شام : فرنی گندم سیاه - 150 گرم، ماهی پخته شده - 50 گرم، خورش سبزیجات - 50 گرم، کمپوت - 1 قاشق غذاخوری.

روز سوم

صبحانه : گوشت کباب گوجه فرنگی مرغ و برنج - 2-3 عدد.، نان خشک - 2 تکه، کیسل - 1 قاشق غذاخوری.

ناهار : Muesli - 150 گرم، چای گیاهی - 1 قاشق غذاخوری.

شام : سوپ سبزیجات با ورمیکولین - 150 میلی لیتر، پوره هویج - 50 گرم، خرگوش پخته شده - 50 گرم، کمپوت - 1 قاشق غذاخوری.

بعد از ظهر : پوره از گلابی پخته شده - 150 گرم، چای - 1 قاشق غذاخوری.

شام : پاستا - 100 گرم، ماهی پخته شده - 50 گرم، زغال اخته پانسیون - 50 گرم، کیسل - 1 قاشق غذاخوری.

اگر چه زمان از زمان به زمان، اختلال معده ممکن است رخ دهد، استفاده از این محصولات و پایبندی به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی داشته باشید و در راه بهبودی ایستادگی کنید.

مواد بر اساس مطالعات:

اگر یک کودک مبتلا به اسهال باشد، دلیل ممکن است در مسمومیت مواد غذایی با کیفیت پایین، روتاویروس یا سایر عفونت ها، اما اغلب آن با تغذیه همراه است، همانطور که از مطالعه دانشمندان منتشر شده در نوروگاسترولوژی اطفال نشان داده شده است. مهم است که آن را پیدا کنید و به حذف فوری ادامه دهید، در غیر این صورت خطر کمبود آب در عواقب آن بسیار بزرگ است. در هر صورت، رژیم کودک باید تنظیم شود. وقتی اسهال یک کودک می توانید بخورید چه می توانید بخورید؟

شیردهی ادامه دهید؟

اختلال معده که همراه با اسهال همراه است، یک پدیده بد در زندگی نوزاد است. اگر هنوز در تغذیه با شیر مادر است، رژیم غذایی ویژه باید ابتدا توسط مادر مشاهده شود. تغذیه با شیر مادر توصیه نمی شود. به گفته کارشناسان بهداشت عمومی BMC، عدم تحمل لاکتوز ممکن است درمان را پیچیده تر کند، اما کمک به سن کودک مناسب خواهد بود، غذا به رژیم غذایی وارد شده است.

چه چیزی می توانید کودک را در اسهال بخورید؟

چه چیزی می توانید کودک را در اسهال بخورید؟

رژیم غذایی کودک هنگامی که اختلال معده ابتدا باید شامل نوشیدنی های اضافی باشد، که از کم آبی بدن جلوگیری می کند و به بازگرداندن تعادل مایع در بدن کمک می کند. عصاره برنج یک راه حل عالی برای رنج کودک از اسهال است. برنج دارای یک اثر ثابت است، بنابراین عصاره او اثر مثبت بر هضم، مدفوع پارچه را نرمال می کند. لازم است که آن را به تدریج ارائه دهیم، اما اغلب. CRUPE برنج آب نیز می تواند در رژیم غذایی گنجانده شود، اما توصیه نمی شود که فرنی شیر را از آن آماده کنید.

تمرکز باید به ظروف حاوی تعداد زیادی پتاسیم داده شود. در طول اسهال، این عنصر ردیابی به طور فعال از بدن شسته شده است، بنابراین بسیار مهم است که از دست دادن آن از دست دادن آن با تهیه سیب زمینی پخته سیب زمینی، که حاوی تعداد زیادی پتاسیم است، دوباره پر شود. اثر تقویت تخم مرغ. تمام سر های چرب و اولین وعده های غذایی باید از بین برود و سوپ ها را بر روی سوپ ثانویه از گوشت از گونه های لاغر - خرگوش، گوشت گاو، گوشت گوساله. برای ظروف دوم، بهتر است که این گونه های گوشت و ماهی را انتخاب کنید - هک، پولاک، تیلاپیا، آنها را ناراحت، پخت و تزریق گرما به یک جفت. نان می تواند تنها دیروز معتاد شود. Summarkers مجاز، Bagels، و در حال حاضر تازه، و پخت باید حذف شود.

چه محصولات مدفوع را تعمیر می کند؟

محصولاتی وجود دارد که اثر ثابت ثابت دارند. این شامل:

  • موز؛
  • سیب های پخته شده بدون پوست؛
  • گیلاس
  • persimmon؛
  • به عنوان مثال، بوسل، بلغور جو دوسر.

اگر یک کودک در حال حاضر با آنها آشنا باشد، می توانید این محصولات را به او بدهید.

اسهال در یک کودک نیازمند تغذیه مکرر، اما کسری است. غذا باید به صورت مکانیکی و شیمیایی ملایم باشد. اگر پزشک تایید کند، شما می توانید یک بابونه را برای یک کودک دم کنید یا تزریق پوست از بلوط را آماده کنید. اکثر شیرینی های آشنا نمی توانند کودک باشند، اما در اسهال، ممنوعیت یادبود با مربا طبیعی، مارمالاد، مربا، Marshmallow در مقادیر کم، ممنوع است. آنها در محتوای پکتین ها با یک اثر چطوره عالی هستند. Pectini و محصولات طبیعی موجود است، به ویژه هدایای طبیعت - کدو تنبل، هویج، بادمجان، کدو سبز. Changer پخته شده از آنها بدون ادویه جات ترشی جات و ادویه ها نیز می تواند در منوی کودک مبتلا به اسهال، و تمام میوه ها و سبزیجات دیگر، به ویژه در فرم تازه، شامل نمی شود.

استفاده از مواد عکاسی Shutterstock

Добавить комментарий