Vanha venäläinen simulaattori "Sääntö": Lääkärit, suunnittelu, luokat, vasta-aiheet

Simulaattorin sääntöarvostelut Lääkärit
Internetissä valtava määrä tietoja tällaisesta harrastuksesta, sääntö simulaattorina. Lääkärit viittaavat siihen, että ilman syvää ja laajaa kehon tutkimusta ei voida aloittaa fyysiseen rasitukseen liittyviä harjoituksia. Monet ovat kuitenkin taipuvat siihen, että terveelliset ihmiset työskentelevät tällaisessa simulaattorilla.

Internetissä valtava määrä tietoja tällaisesta harrastuksesta, "sääntö" simulaattorina. Lääkärit viittaavat siihen, että ilman syvää ja laajaa kehon tutkimusta ei voida aloittaa fyysiseen rasitukseen liittyviä harjoituksia. Monet ovat kuitenkin taipuvat siihen, että terveelliset ihmiset työskentelevät tällaisessa simulaattorilla.

Tietenkin tämä menetelmä ei korvaa ketään ja missään olosuhteissa (ja jos he sanovat tai kirjoitat, että joku on poistanut selkärangan hernian simulaattorin "sääntö", lääkäreiden arvostelut kutsutaan yksimielisesti, ei uskoa) lääkärihoito, se ei voi olla. Kuitenkin ihmiset ovat erittäin vahvoja parantaa epätavanomaista menetelmiä. Esimerkiksi Internetissä oleva henkilö tekee asiakirjoja lääketieteellisistä laitoksista (joka tapahtuu usein myynninedistämistarkoituksiin), josta on selvää, että se kieltäytyi selkärangan suunnitellusta toiminnasta, täysin korvattu ihmeellinen simulaattori "sääntö". Lääkärit ovat joskus mukana tällaiset lausunnot ja selitä, missä myönteiset tulokset tulevat.

Wellness venyttely

Monet asiantuntijat jakavat näkemyksen, että Wellness Stretch Marksissa tämä menetelmä ei ole vain hyvä vaan myös välttämätöntä. Mikä on "sääntö" venttiilit SLAVIC Simulator? Lääkärit, jotka katsovat koulutusta ja hyvinvointia potilailla totesi, että sopeutuminen itsessään ylläpitää yksiselitteisesti suorituskykyä ja erilaisia ​​vaikutuksia kehoon. Sen avulla selkäranka, nivelet ja nivelet ovat varovasti hallitsemaan, voimaa ja kestävyyttä kehittyvät ja monien sairauksien ehkäisemiseksi tämä tarkoittaa tehokasta. Venytyksen jälkeen jopa henkilön ääni vaihtelee, muuttuu syvemmälle, vahvempi. Mitä voimme puhua asennosta ja kävelystä? Lisäksi kaikki huomaa mielialan parantaminen, iloinen, kevyt. Ei turhaan, simulaattori "sääntö" keräämällä niin valtava määrä.

Simulaattorin sääntöarvostelut Lääkärit

Ja todellakin muinaiset slaavit käyttivät tätä menetelmää parantamaan paitsi kehoa, vaan myös sieluja. Meidän mielestämme lähes kaikki liittyvät elämään liittyvään suhteeseen on muuttunut. Merkintä, elämä, viestintätyypit, jopa kehon liikkeen kuvat muuttuivat muilta. Ihmiset ovat yhä suljettuja, asenne keholleen on hyvin usein tietämätön (ja ne, jotka pelaavat kuntoa ja muita moderneja ja muodikkaita tapoja kuntoilu ja muut modernit ja muodikkaita tapoja, ja ne, jotka rehellisesti heiluttivat heidän käsi kaikille, mitä se koskee). Ja tämän suhteen vuoksi ihmiset näkyvät ihmisissä, joita ei ole kuvattu Chroniclesissa (ja lähes kaikki, viimeiseen kotitalouksien trivialle). Sairaudet näyttävät johtuen siitä, että henkilö menettää harmonian elämän kanssa, hän näyttää polttavan sisäpuolelta ja tulee välinpitämättömäksi kaikesta, mitä tapahtuu. Ihmiset ovat työskennelleet simulaattorilla "Sääntö", arviot kirjoittivat hämmästyttäviä. Luokkien vaikutus oli vain fantastinen. He muuttivat maailman painoa.

Ancient venäläinen simulaattori

"Sääntö" (korostetaan toista tavua) ei ohjaa alkoholijuomia tai huumeriippuvaisuutta. Kaikki poikkeamat moraalisista ja fyysisistä normeista häiritsevät välttämättä simulaattoria, kunnes henkilö on vapaa hänestä. Ja ihana tapa joihinkin vapautumiseen tulee. Maailma on nyt ensi silmäyksellä, erittäin hyvin sivistynyt, mutta itse asiassa hän vain hallita materiaaliteknologioita, mutta hän ei toimi hengellisen kanssa vielä. Siksi koulutettu maailma tuntee tietyn tarpeen muille osaamiselle - salaisuus, jopa sakraali, koska vain heidän apuaan voidaan todella korjautua. Ja siellä on tällainen mielipide siitä, että monet ihmiset jakavat, että vanha venäläinen simulaattori "-sääntö auttaa tällaista tietämystä saada ja heidän kanssaan ja palauttamaan terveyttä ja täyttämään maailma ympäri maailmaa syvä rauhallinen rauha.

Simulaattorin sääntöarviointi

Sinun tarvitsee vain lukea ne, jotka menestyvät. Kielen perusteella ilmoitettujen tarinoiden poikkeuksellisen vilpittömyyden mukaan nämä ihmiset eivät valehtele. Monien kaupunkien maassa he kirjoittavat "sääntö" simulaattoriin. Kaikki oppiminen siirrettiin kaikkiin, on mahdotonta aloittaa luokkia itsenäisesti, koska melko vakavia vammoja voi tapahtua (rei'itin kidutuspistooli on järjestetty saman periaatteen mukaisesti).

Ihmiset kirjoittavat helpotusta, joka tuntuu ensimmäisen oppituntien jälkeen. He sanovat, että lennon tila, jossa kaikki kehon lihakset puuttuvat monista syvimmistä tunteista, jotka eivät tulleet muiden ammatin jälkeen (ja lähes kaikki vastaamat tai urheilijat tai kehonrakentajat, jotka tuntevat ruumiinsa hyvin ja huolellisesti ). Tämä harvoissa tapauksissa ihmiset ovat hienostuneita tai, kuten he sanovat nyt, "korkea-ulotteinen". He kirjoittavat liukenemista avaruudessa venytyksen aikana, siitä, että he tuntuivat kaadetaan kosmoksesta.

Vertailut: "Sääntö" ja Qigong

Tunteet ovat monipuolisia. Ei ihme, että muinaiset slaavit käyttivät paljon harjoituksia simulaattorissa "Sääntö". Vaikka he eivät todennäköisesti kutsuta häntä simulaattoria. Tämä, jonka nimi on nimellä, oli kotivuoto ja opettaja yhdessä hypostasissa, mikä voisi epävarmuuden korjata tilanteen, antoi iloa ja rangaistusta. Tärkein asia ei pelkää ylittää nykyaikaisen maailman, jättää mukavuusalue, laajentaa omien tunteiden rajat. Älykkäät käytännöt tulevat aina meille vuosisadan kautta. Tehokkain, järjestelmän kehittyminen rakennetaan samoihin periaatteisiin. Mikä voi Taoisk Cygun ja vanha venäläinen "sääntö"? Näillä kahdella käytännöllä on paljon yhteistä. Koulutus tapahtuu vain ihmiskehon laitteiston kokonaisvaltaisen ymmärtämisen perusteella.

Vanha venäläinen simulaattori sääntö

Tämä esi-isämme ymmärrys oli ja täsmällisesti siksi simulaattori "sääntö" luotiin. Koulutusta testattiin buddhalaisen psykomenetelmän ja taoistisen alkemian todelliset fanit, eli ne, jotka käyttävät vakavasti Qigongia. Kaikki heistä toteaa, että "sääntö" on olennaisesti sama: Vahvistaa jänteitä, huolestuttaa fascia, lisää lihasvoimaa sekä yleistä kestävyyttä, parantaa verenkiertoa, mukaan lukien sisäelimet, ja samalla harjoittelussa samalla tavalla vaikuttaa niihin Työlaatu ja asteittainen päivitys.

Kaikki, koska molemmat käytännöt keskittyvät selkärangan joustavuuden kehittämiseen. "Oikea" käytäntö vaikuttaa tiukasti kehoon, niin syvä kuin Qigong, työskentelee ja jättää koko kehon. On selvästi voimakas vaikutus luuytimeen ja itse asiassa luut. Taoist-mestarit väittävät myös, että se on luuytimen ja sen energian stimulointi kehittää henkilön sisäistä voimaa.

Parannus ulkoisen tai sisäisen?

Se voi olla luottavaisesti julistaa, että muinainen slaavilainen simulaattori "sääntö" toimii kehon sisävoiman kasvussa. Näin ulkoisen elpymisen kannattajat ovat niin puutteellisia, ne, jotka päivittäiset kuormittavat itsensä fyysisillä harjoituksilla, lisäämällä ja lisäämällä kuormaa. Vaikka jopa tutkijat ovat epäili kauan, että ikääntymisprosessi voidaan siis keskeyttää, monet ihmiset edelleen luovat ja ylläpitävät lihaksikas runkoa nostopainoilla.

Tilastot kertovat kuitenkin, että mikään fani kehonrakennus elää kauemmin kuin tavallinen henkilö, ei koskaan vakavasti harjoittaa urheilua. Kuitenkin urheilijat, ammattimaiset kehonrakentajat ja tänään ovat yleisiä idoleja. Mikä se on? Vievää energiaa käytetään, keho puristetaan "lanka", eikä sisäisiä tukiviranomaisia ​​ole vastaanotettu, mutta se käytetään kaikkiin tämän ulkoiseen kiiltoon, se on paljon nopeampi kuin henkilö, joka ei koskaan nosta painovoimaa. Simulaattorin sääntö Vasta-aihe

Ja tämän seurauksena sisäelimet lakkaavat pitämään urheilijan ruumiin tasolla, jota hän tarvitsee, yksinkertaisesti fyysisesti ei voi. Siksi urheilijat ovat varhain kieltäytyneet taistelemaan lisää taistelua. Tietenkin hieman hidastaa tätä suorituskykyä, joka on erityisiä ruokavalioita, vitamiineja, ja tämä ei ole ulos. Ikä tulee, kun keho menettää jo kyvyn nopeasti assimilate ruokaa, ja vitamiinit myös lakkaavat työskentelemään lähes lainkaan.

Joka tapauksessa kehonrakennus fyysiset harjoitukset ja jopa yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen organisaation kanssa eivät salli Atlea saada peruvan terveyttä. Mutta "sääntö" simulaattori auttaa tässä. Athletic-harjoitukset vaikuttavat epäsuorasti, tietenkin ja sisäelimissä, mutta sitä ei voida tehdä kohdennetulla kehonrakennuksella. Ja tässä tapauksessa harjoitukset ovat melko haitallisia kuin hyödyllisiä, jos niitä ei pidetä pumpattuna. Mutta "sääntö" simulaattoria ei voida soveltaa harkitsemattomasti. Negatiivinen palaute saapuu varmasti useammin, koska se on hienovarainen ja jopa vaarallinen.

Tuijottaa

Monet ihmiset ovat jo neljäkymmentä vuotta vanha, nousevat tuolista ja eivät voi tehdä normaalia kyykkyä ilman vaivaa. Ne ovat nöyrä: vanha ikä ei ole iloa, ja hän on jo alkanut. Toiset ja kahdeksankymmenen jälkeen ovat aktiivisia, tuntuu iloisesti, heillä on selkeä muisti, ja mieliala on hyvä. Tärkeintä on, että he eivät valittaa huonoista, joskus he eivät edes huomaa niitä. He ovat kiinnostuneita elämästä, ja he eivät välitä jotain sen muuttamiseen ja oppia jotain tuntemattomia. Vanha aika on myös sisäinen ja ulkoinen. Yritetään selvittää se ilmentymisessä.

Aging alkaa aina sisälle ja ilmenee jähmettymisessä, jopa tietoisuuden "pahoinpitely", joka menettää erityisen sujuvuus ja on täynnä kuvia viime vuosina. En halua muuttaa mitään, päinvastoin, toisin sanoen status quo, vähemmän toimia, rentoutua enemmän. Tällöin mies on valitettavaa, että elämä on käytännössä läpäissyt, ja eri syistä ei ole kaikki mitä on tarpeen. Eli elämä meni turhaan. Välittömästi näiden ilmentymien jälkeen merkkejä kehon ikääntymisestä näkyvät - liikkuvuus on rikki, kaikki tehdään hitaasti, yhä enemmän kipua, keho tulee hidas ja ryppyinen. Onko se todella sormella, ja et voi saada Hengen voimakkuutta? Varmista, että voit!

Simulaattorin sääntö oppiminen

Simulaattorin "sääntö" on poikkeuksellisen yksinkertainen ja varmasti alkukirjain näyttää siltä, ​​että se vaikuttaa vain niveliin ja lihaksiin. Mutta se ei ole. Sen toiminta on ainutlaatuinen. Koko kehon liikkuvuus riippuu pääasiassa nivelten joustavuudesta ja selkärangan joustavuudesta sekä lihasten joustavuudesta. Ennen kuin yrität löytää toisen nuorisosi, sinun on viritettävä toimimaan tämä tekniikka on vähitellen, ja on myös tarpeen lisätä kuormaa asteittain. Muussa tapauksessa toisen epäonnistuneiden luokkien jälkeen simulaattorilla "sääntö" Negatiivinen palaute täydennetään toisella.

Liitokset olisi vähitellen purkaminen, ja sitten erityiset harjoitukset parantavat ravintoa. Myös vähitellen lihakset hankkivat elastisuuden ja tulevat paljon vahvempia. Mutta prosessi ei ole ohi. Jos lihakset tulevat joustavasti, iho sopii myös niihin joustavammaksi, ryppyjä tasoittuneita. Kyläkoulutus erittäin vahvistaa jänteitä ja työskennellä Fasciassa. Siksi aktiivinen pitkäikäisyys on taattu, ja joka päivä on täynnä helposti, energiaa ja iloa, mikä liikkumisvapaus tuo.

Sana lääkäreistä

"Oikea" valmentajat usein harjoittavat yhteisiä kokouksia ja koulutuksia, joissa lääkärit ovat läsnä, mukaan lukien manuaaliset terapeutit. Useimmat heistä ovat vakuuttuneita siitä, että tällainen koulutus ei ole muuta kuin haittaa, älä tuo. Lääkärit ovat vakuuttuneita siitä, että tällaisella laitteella he eivät koskaan pysy töissä. Lisäksi, jos he itse eivät koskaan yrittäneet vanhan venäläisen simulaattorin "sääntöä", lääkäreiden arvostelut eivät ole parempia. Kyllä, ja kaikki muu, joka on esitetty koulutuksissa, jostain syystä ei ota huomioon lääkäreitä, mutta tulosten esittämisellä on paljon selitystä.

Elävästi muistaa samanlaisen lauseen, joka kuulostaa jatkuvasti traumattologien suusta suhteessa joogaan. Tällaisten päätelmien kanssa on vaikea eri mieltä, koska joogaa ja simulaattoria "sääntöä" käytetään enimmäkseen ihmiset, vilpittömästi virheelliset suhteellisen sovellettavat menetelmät. Kaikki menestys riippuu vain niiden opettajien toimivaltaista ja niistä, jotka tekevät tämän. Täällä voit tehdä kaksi löytöä. Jooga on paras, luultavasti on ihmiskunta terveyden kehitykseen ja hyötymiseen. Mutta lukutaidottomuus ei ainoastaan ​​auta, vaan myös rauniot kaikki hyödylliset yritykset.

Harjoitukset simulaattorisäännössä

Ja voimakkaampia virheellisiä luokkia, mitä nopeammin ongelmat saavat ohittaa. Kaikki nämä käännökset tuodaan yhdellä poikkeuksellisella hyödyt, parantavat asentoa, vahvistavat selkärangan joustavuutta. Ja toiset saavat intervertybral hernia. Samoin se tapahtuu simulaattorin "sääntö". Escape (tai hihansuut, puristimet, kaiteet - kutsutaan eri tavalla) ovat laite, joka luotettavasti kirjaa ranteita ja nilkkoja koulutusta. Yksi virheellinen liike riittää, ja sinulla on taattu ainakin nivelsiteet, maksimi - nippujaukot.

Tämä simulaattori on kuitenkin tehokas ja tehokas, koska monet tarkistavat heidät, jotka ovat saaneet elpymistä. On tarpeen omistaa ehdottomasti luokkien menetelmä. Ei vain voimaa ja joustavuutta mennä hänelle ihmisten ymmärtämistä. Tärkein asia on psykofyysinen kehitys, kuten joogassa, Qigunissa. On syytä nähdä, kuinka älykäs simulaattorin "sääntö" on esimerkki nerokas yksinkertaisuus ja kuormitus kestää jopa 500 kg. Lääkärit, jotka ovat jo yrittäneet luokkien menetelmää, kaikki puhuvat hyödyllisen vaikutuksesta, jos valmentaja on kokenut ja perehtynyt ihmiskehon erityispiirteisiin.

Vasta-aiheet

Simulaattorin luokkien luokkiin "sääntö" Vasta-aiheet ovat hyvin pitkiä riviä. Ensinnäkin se on vammoja, varsinkin jos selkäranka on mukana. Koskaan valmentaja ei koskaan lähetä raskaana olevan naisen simulaattorille. Ja jokainen, joka tuli, on velvollinen siirtämään valmentaja-hallitsijalle, täydellisin kuva hänen terveydentilaansa sekä hyvinvointia tällä hetkellä. Jotta vahingon koulutuksen aikana ei tapahdu, kaikkien jänteiden, nivelten ja lihasten lämmitys vaaditaan. Tätä varten toteutetaan melko pitkä lämpeneminen.

Simulaattorilla ei ole teräviä liikkeitä eikä koskaan - ne ovat kiellettyjä, koska ne johtavat vammoihin, joskus erittäin kovasti. Kaikki siirtymät suoritetaan erittäin sileä täällä. Ja sinun on jatkuvasti valvottava hyvin ajattelua: kaikista epämukavuudesta (pahoinvointi, huimaus, heikkous, lihaskouristukset ja vastaavat) pitäisi heti selvittää ohjaaja lopettaa harjoituksen. Kipu koulutuksen aikana (venytys) ei ole hyväksytty yleensä! Luokkien jälkeen seuraavaan päivään asti kaikki virrankuormat on suljettava pois, mukaan lukien nostopainot, urheilu ja jopa toimivat epämukavassa asennossa. Alkoholi päivässä ennen koulutusta jätetään pois.

Huomio!

Seuraavien valtioiden ja sairauksien kanssa simulaattori "sääntö" (ja kuntoutussuunnitelman simulaattorit) ovat ehdottoman vasta-aiheista:

  • Kardiovaskulaarinen vika;
  • aivojen kiertämisen rikkominen; tromboflebitis;
  • kokenut sydäninfarktin; aortan tai sydämen aneurysm;
  • Aivohalvauksen tai rajatun tilan jälkeen;
  • diabetes ja sen komplikaatiot;
  • verenvuoto;
  • akuutit infektiot;
  • likinäköisyys;
  • Pahanlaatuinen kasvain tai taipumus heille.

Tällaiset ihmiset eivät ole parempia, ettet aloittaisi luokkia simulaattorissa "Sääntö". Vasta-aiheet eivät ole valmiita. On äärimmäisen epätoivottavaa kouluttaa mihin tahansa simulaattorilla sydämen vikoja, hengityselinten sairauksiin, hemorrhoideja ja halkeamia anaalikäytössä, akuutti hypertensio, erityisesti hypertensiivisessa kriisissä.

Jos on olemassa sairaus (esimerkiksi päänsärky) tai paine kasvaa, on mahdotonta aloittaa luokkia. Raskauden aikana yli kaksi kuukautta tällaiset harjoitukset ovat myös vasta-aiheita. Luonnollisesti alkoholistien myrkytys tai huumeita ei sallita simulaattorilla. Paino on yli sata viisikymmentä kiloa, henkilö on ensin käydä läpi toisen kohtelun, eikä sitä voi käyttää simulaattoria. Ei missään tapauksessa ota yhteyttä "sääntöön" ihmisille, joilla on selkäydin kasvaimet, kivulias oireyhtymä selkärangan sairauksiin, sen puristusmurtumia, vammoja. Jos selkärangan toimintaa oli - simulaattori ei ole näille ihmisille.

Säännön koulutus simulaattori

Kaikki raajojen murtumat, minkä jälkeen luut kiinnitetään rauta-insertioilla, ovat vasta-aiheita sekä viimeaikaisia ​​murtumia, lihasten taukoja tai nivelsiteitä. Simulaattorissa ei ole välttämätöntä, jos intervertebraalisten levyjen progressiivisia ulkonemia tai herniat ovat jatkuvasti kipu missä tahansa selkärankaisilla - kohdunkaulan, lannerangan, rintakehän, tahtumien, kukkoon. Jos henkilö on sairas osteoporoosilla, ei missään tapauksessa käytä tällaisia ​​harjoituksia. Myös vasta-aiheet ovat sydänkortteja ja diagnosoitu epilepsia. Kaikki tämä on vakavia motiiveja luopumaan mistä tahansa simulaattorista, mukaan lukien esimerkiksi "sääntö".

Kirjat

Menetelmä, joka on kehittynyt muinaisina aikoina, mikä antoi esivanhemmat saada ennennäkemätöntä kestävyyttä ja hämmästyttävää voimaa, maailman vision selkeys ja jopa joissakin tapauksissa super tukeva, on värikkäästi kuvattu taiteellisissa teoksissa. Esimerkiksi Sergey Trofimovich Alekseyev hänen "Wolf Wolf" ja Georgy Alekseevich Sidorov hänen kirjan "Family Seals" on kirjoitettu simulaattorin "Sääntö" suunnittelusta hänen "Wolf Stick" ja Georgy Alekseevich Sidorov hänen kirjansa " Perhe-tiivisteet. " Lisäksi on olemassa erilaisia ​​tieteellisiä tutkimuksia, käytännön tulosten koulutusmenetelmiä. Kaikki tämä on verkkokirjastoissa, ja ne ovat kiinnostuneita helposti näistä materiaaleista.

Tarkkaavainen perehdyttäminen teoreettiseen osaan, paljon varmempi henkilö tuntuu, käynnistyskäytäntö. Se ymmärtää, miten lihakset ovat täynnä joustavuutta, ja asento leviää. Lisäksi sisäinen rauha näyttää auttamaan ilman toivottua luottamusta kaikki päivittäiset tehtävät, jotka päivittäin tarjoavat elämää, koska simulaattori edistää ensisijaisesti psykofyysistä kehitystä ja henkisyyden lisääntymistä. Seuraavassa on neljä holistinen lähestymistapa kuntoutukseen - fyysisistä, henkistä, sosiaalisesta ja hengellisestä tasosta. Ja jokainen näköala edellyttää koko monimutkaista erilaisia ​​menetelmiä ja tietenkin järjestelmällinen lähestymistapa.

Simulaattorin valinta

Harkitse simulaattorin "sääntö" kokoa. Pituus on noin 300 senttimetriä, leveys on 200, korkeus on 100. Käsien välissä muodostunut kulma on yhtä suuri kuin 90 astetta, myös jalkojen välillä. Aloittelijoille on tehty välivaihtelut (kaikki eivät voi välittömästi istua langalla). Korkeus on erittäin tärkeä: alempi - enemmän pyrkimyksiä venyttää, kuormitus jalkojen ja kädet ovat erittäin korkeat. Alemman selkäneen työskentely suoritetaan alhaisesta asennosta. Simulaattorin keskimääräinen korkeus on kahdeksankymmentä sata kaksikymmentä senttimetriä.

Pakkauksessa Mene hihansuut (tai ote) - suurin osa simulaattori on tärkeä osa, koska lähes kaikki riippuu heidän avustaistaan. Niiden on oltava pehmeitä. Ne suoritetaan joko tarranauhalla tai lahdilla "samumbros". Materiaalia käytetään eri, mikä tärkeintä - kestävä. Tämä voi olla aitoa nahkaa, se on hygieeninen. Ihon korvaavaa ei suositella, koska se liukuu eikä sillä ole kestävyyttä, se ei ole luotettava. Kaikki kangas tulee ja liikkuu ja karkea - vaurioitus ihon kansi. Mukana on myös kaapelit ja lohkot.

Kerran kerran hän katsoi videota yhdellä hyvällä miehellä nimeltä Misha. Hän kertoi jotain ja mainitsi tiettyä simulaattoria muinaisista telineistä Venäjällä, nimeltään "Sääntö". Minulle tuli mielenkiintoinen, että se voisi olla simulaattorille ja jopa muinaisille sotureille ja jopa Venäjällä _. Tuolloin Internetissä ei ollut erityistä materiaalia tästä aiheesta Uncle Google. Löysin vain kirjan Sergey Dubrovsky "Sääntö" - sielun ja kehon paraneminen. Lukemisen jälkeen en löytänyt siellä piirustusten tai tämän simulaattorin koon piirustuksia. On vain selvää, että koko tämän säännön ydin, venyttää miehen käsivarsilla ja jalkojen takana on vaakasuoraan. Se näyttää jonkinlaista keskiaikaista kidutusta))). Halusin tehdä itseni tällaisen simulaattorin kotona. Mutta kirjassa Sergey puhui yhdessä tämän simulaattorin ominaisuuksia vammoista, joita voidaan helposti saada tietämättä, mikä teknikko toimii hänen kanssaan. Pari vuoden kuluttua elokuussa 2017 sain Foure Festival Almaty alueella. Ja siellä oli vain tämä simulaattori. Katselin muutaman tunnin kuin "kidutettu" kuka tahansa, joka haluaa 1500kz. Yrityksistä oli naisia, teini-ikäisiä m ja w ja terveitä miehiä. Jännitys oli rikki. Monet olivat kiinnostuneita siitä, onko meillä ihmeen kaupungissa. Mutta valitettavasti, kaverit, jotka järjestivät simulaattorin, he sanoivat, että heillä on vain suunnitelmia avata kaupungissa. Seuraavaksi olen luonnollisesti venytetty. Ensimmäistä kertaa tunne aivan kuin olisit kidutettu, mutta myöhemmin mielenkiintoinen tunne näyttää, koska hän haluaa toistaa menettelyn). Toinen aika alkohona ei myöskään ollut miellyttävä, mutta rentenkin vähän ja alkoi hengittää "oikein", tämä on tunne. Tämän seurauksena järjestäjien kanssa keskustelun jälkeen ei mahdottoa saada yksinkertaisimmat säännöt, päätettiin tehdä tämä laite kotona. Otin erilaisten hierotusten, koukkujen "Tastak" (paikalliset markkinat). Ankkurit, köysi 10 ja vinssi. Se tuli ulos noin 30k KZT. Ainoa huone, jonka onnistuin sopia vaimoni kanssa tässä tapauksessa oli pieni eteinen. Ajattelin pari tuntia, että kyllä, Kaka, seisoin reiät ja kierretty ankkurit. Ajatus oli sellainen, että tarvittaessa oli mahdollista piilottaa kaikki säännön elementit silmästä. Joten päätettiin tärkeimmät elementit piiloutumaan juksiltaan)

Näin sen pitäisi näyttää

Ja näin tein:

Parisha

Jos joku on kiinnostunut, voin piirtää järjestelmän, joka kyllä, miten, missä se menee)

Itse on vaikea tehdä kiristimiä käsiin ja jalkoihin. Vaikeus oli selittää studiossa, jota tarvitsen sitä, kuten se näyttää, ja mikä tärkeintä, mitä se on minulle. Selittämisen ja ymmärryksen jälkeen he eivät edes ottaneet rahaa minulta)) ja kaikki toimivat:

Käyttää tätä nauhaa

Erittäin mukava ja pehmeä. Treger on jo juosta. Tietenkin se ei ole, ja yli 2 minuuttia, en voi rekisteröityä siihen. Mutta hän antaa vaikutuksen, koska se on tarpeen. Keväällä minä ostan itseäni näin: Pravilos.com/trenazher_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80k ruplat. Tällä välin teen tämän)

Kuvittele vain - tämä simulaattori yli 1000 vuotta. Ei tietenkin, ei täsmälleen tämä asennus, se on täysin uusi. Puhumme koulutuksen periaatteista ja kiinnikkeiden järjestelmästä, jonka esivanhemmat ovat kehittäneet monia vuosisatoja sitten. Sitä kutsutaan tämän muinaisen venäläisen simulaattorin "säännön" - sanasta "Muokkaa". Häntä pidetään salaisena sotureiden valmistamiseksi ja poikien lähteeksi. Ja tiedetään myös, että soturit valmistautuivat Kulikovskin taistelun "sääntöön". Blimey! Joten mitä, mikä tärkeintä, miten hän sääntöjä? Olin täysin yksiselitteisesti vastasi klubin päällikkö ja "sääntö" Igor Krachchenko.

Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"

"Uh, ei! Vaikka et tunne itseään - et ymmärrä, miten se toimii. Se on kokenut."

Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"

Se on välttämätöntä, se tarkoittaa! Vaikka myöntää rehellisesti, tunteet sekoitettiin. Simulaattori itse näyttää pussilta, ja olin oikeassa. Vain keksintöjen sekvenssi oli erilainen. Aluksi oli "sääntö", jonka erityisjärjestys uudistettiin kauhea kidutusvälineeseen.

Kiipein ruhon keskelle. Erityiset paksut hihansit laitettiin jaloilleen ja kädet, Karabins sulki kullekin, mikä puolestaan ​​kiinnittiin köyteen. Ja täällä valehtelen tähtien asennossa, käsin ja jalat, pidän enimmäismäärää. Ohjaaja, Gagarinskoye "meni", ja vinssi alkoi vetää vähitellen kaapelia. Sanoa, että olin huolissani, se tarkoittaa olla sanomatta mitään. Tunne enemmän kuin outoa, keho venytettiin eri suuntiin tahtoa vastaan, kunnes olen täysin katkennut maasta. Oikeastaan ​​koulutus alkoi.

Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"

Osoitti, että koko harjoitus on hitaasti kierrettävä eri asennoissa ja pystyy korjaamaan ne jonkin aikaa. Tässä vaiheessa suonet, lihakset stabilisaattorit alkavat työskennellä. Ja tämä Oh, kuinka ei ole helppoa. Yritin vetää polvet rintaan, yli 10 sekuntia ei ollut tarpeeksi. HMM, puristimet on vaihdettava. Yritin vetää ylös käsivarsilleni, ja se tuli suru puoleen. Mutta ensimmäinen harjoitus on ehdottomasti normaali - Igor vakuutti minut.

Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"

"Ensimmäiset harjoitukset voivat kestää 5-15 minuuttia. Olen tehnyt puolitoista vuotta ja voi elää yli tunnin. Kaikilla on kokemusta. Kerron teille lyhyeksi ja esimerkissäni. Ennen sääntöä" sääntö " on kauhea selkäransi. Nyt hän on sileä merkkijonona. On osoittautunut, että esi-isiemme tiesivät paljon hoitoa. "

Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"
Vanha venäläinen simulaattori "sääntö"

Ja vielä venyttämällä vanha venäläinen simulaattori lievittää väsymystä, parantaa suorituskykyä, parantaa muistia, hengitystä, kävelyä, nukkua. Ei vain lihaksia, vaan myös luut ja jänteet, ja hengen voimaa vahvistetaan "sääntö". Muuten tällainen nimenomainen koulutus sopii hyvin elämän nykyaikaiseen rytmiin. Tunteeni 10 minuutin luokkien jälkeen ovat: Helppo ja sileä asento. Mitä tarvitaan yrityksen päivittäisen istuimen jälkeen.

lähde: Keskeinen media

Добавить комментарий