Vieux simulateur russe "RÈGLE": Avis des médecins, design, classes, contre-indications

Simulateur Règle Commentaires Médecins
Sur Internet, une énorme quantité d'informations sur un tel passe-temps, en tant que simulateur Règle. Les revues des médecins suggèrent que sans une enquête profonde et large de l'organisme, tout exercice associé à l'effort physique ne peut être démarré. Cependant, beaucoup sont enclins au fait que des personnes en bonne santé travaillent sur un tel simulateur pourraient bien bénéficier.

Sur Internet, une énorme quantité d'informations sur un tel passe-temps, en tant que simulateur "Règle". Les revues des médecins suggèrent que sans une enquête profonde et large de l'organisme, tout exercice associé à l'effort physique ne peut être démarré. Cependant, beaucoup sont enclins au fait que des personnes en bonne santé travaillent sur un tel simulateur pourraient bien bénéficier.

Bien sûr, cette méthode ne remplacera personne et dans aucune circonstance (et s'ils disent ou écrivent que quelqu'un a supprimé la hernie de la colonne vertébrale, le simulateur «règle», les critiques des médecins sont appelées à l'unanimité pour ne pas croire), même comme soins médicaux, il ne peut pas être. Néanmoins, les gens sont très forts pour guérir des méthodes non conventionnelles. Par exemple, une personne sur Internet fait des documents d'institutions médicales (qui arrive souvent à des fins promotionnelles), dont il est clair qu'elle a refusé de l'opération prévue sur la colonne vertébrale, entièrement remplacée par la "règle" miraculeuse ". Les examens des médecins accompagnent parfois de telles déclarations et expliquent où proviennent des résultats positifs.

Bien-être étirement

De nombreux experts partagent la vue que pour les vergetures de bien-être, cette méthode n'est pas simplement bonne, mais également nécessaire. Quelle est la "règle" Slave Slave Simulator? Les revues des médecins surveiller la formation et le bien-être des patients ont indiqué que l'adaptation elle-même surprend une simplicité sage de performance unique et une variété d'impact sur le corps. Avec son aide, la colonne vertébrale, les paquets et les articulations sont programmées doucement, la force et l'endurance se développent et pour la prévention de nombreuses maladies, ces moyens sont efficaces. Après étirement, même la voix d'une personne varie, devient plus profonde, plus forte. Que pouvons-nous parler de la posture et de la démarche? En outre, tous notent l'amélioration de l'humeur, l'apparence de gaieté, légèreté. Pas en vain, la «règle» du simulateur se rassemble dans une telle quantité énorme.

Simulateur Règle Commentaires Médecins

Et en effet, les anciens Slaves ont utilisé cette méthode pour guérir non seulement le corps, mais aussi les âmes. À notre avis, presque tout ce qui concerne la relation avec la vie a changé. L'entrée, la vie, les types de communication, même les images du mouvement du corps devenaient d'autres personnes. Les gens sont devenus plus fermés, l'attitude envers leur corps est très souvent ignorante (et ceux qui jouent avec l'aide de la forme physique et d'autres moyens modernes et à la mode avec l'aide de la condition physique et d'autres manières modernes et à la mode, et ceux qui ont franchement agité leur la main à tout ce que cela concerne). Et à cause de cette relation, les gens apparaissent chez des personnes qui ne sont pas décrites dans les chroniques (et il y a presque tout, aux dernières trivia ménagères). Les maladies apparaissent en raison du fait qu'une personne perd l'harmonie avec la vie, il semble brûler de l'intérieur et devient indifférent à tout ce qui se passe. Les gens ont travaillé avec des vergetures sur la "règle" du simulateur, les commentaires ont écrit incroyable. L'effet des cours était juste fantastique. Ils ont changé le poids mondial.

Simulateur russe antique

«Règle» (l'accent sur la deuxième syllabe) ne dirigera pas un toxicomane alcoolique ou médicamenteux. Toute déviation des normes morales et physiques interférera nécessairement avec le simulateur, jusqu'à ce que la personne soit libre de lui. Et une façon merveilleuse de cette libération. Le monde est maintenant, à première vue, très hautement civilisé, mais il ne maîtrisait en fait que des technologies matérielles, mais il ne travaille pas encore avec Spirituel. C'est pourquoi notre monde éduqué ressent un certain besoin d'autres connaissances - secret, même sacré, car seule leur aide peut vraiment être corrigée. Et il y a une telle opinion que beaucoup de gens partagent que l'ancien simulateur russe "règle" aide à une telle connaissance de l'obtention, et avec eux et de retourner la santé perdue, et remplir le monde dans le monde entier de paix pacifique profonde.

Simulateur Règle Reviews

Vous avez juste besoin de lire les critiques de ceux qui réussissent. À en juger par la langue, selon la sincérité exceptionnelle des histoires indiquées, ces personnes ne mentent pas. Parmi les nombreuses villes du pays, ils écrivent "Règle" engagée sur le simulateur. Tous les apprentissages ont été transmis sur tous, il est impossible de démarrer de manière indépendante des cours, car des blessures assez graves peuvent se produire (le pistolet de torture du poinçon est disposé selon le même principe).

Les gens écrivent sur le soulagement ressentie après les premières leçons. Ils disent que l'état du vol, dans lequel tous les muscles du corps manquent sur les nombreuses sensations les plus profondes qui ne sont pas venues après une autre occupation (et presque toutes les personnes qui répondent ou des athlètes, ou des bodybuilders, qui connaissent bien leur corps et soigneusement ). Cela dans des cas rares Les gens sont sophistiqués ou, comme ils le disent maintenant, "High-Dimensionnel". Ils écrivent sur la dissolution dans l'espace pendant l'étirement, sur le fait qu'ils se sentaient versés du cosmos.

Comparaisons: "règle" et qigong

Les sentiments sont divers. Pas étonnant que les anciens Slaves utilisaient beaucoup d'exercices sur la "règle" du simulateur. Bien qu'ils soient peu susceptibles de l'appeler un simulateur. Ceci, à en juger par le nom, était une fuite maison et un enseignant dans une hypostases, qui pourrait incompréhensiblement corriger la situation, a donné de la joie et de la punition. L'essentiel est de ne pas avoir peur d'aller au-delà de notre monde moderne, laissez la zone de confort, élargir les limites de vos propres sensations. Les pratiques intelligentes viennent toujours à nous à travers le siècle. Le corps en développement le plus efficace du système est construit sur les mêmes principes. Que peut Taoisk Cygun et notre ancienne "règle" russe? Ces deux pratiques ont beaucoup en commun. La formation ne se produit que sur la base d'une compréhension holistique du dispositif du corps humain.

Vieille règle de simulateur russe

Cette compréhension de nos ancêtres était et précisément parce que la "règle" du simulateur a été créée. La formation a été testée par de vrais fans de psycho-méthode bouddhiste et d'alchimie taoïste, c'est-à-dire ceux qui pratiquent sérieusement Qigong. Tous notent que la "règle" fait essentiellement la même chose: renforce les tendons, les inquiétudes du fascia, augmente la force musculaire, ainsi que l'endurance globale, améliore l'approvisionnement en sang, y compris les organes internes, et dans le processus de formation de la même manière les affecte Qualité de travail et mise à jour progressive.

Tous parce que les deux pratiques sont concentrées sur le développement de la flexibilité de la colonne vertébrale. "Right" pratique affecte intensément le corps, aussi profond que qigong, travaillant et quittant tout le corps. Il y a un effet clairement prononcé sur la moelle osseuse et, en fait, des os. Les maîtres taoïstes prétendent également que c'est la moelle osseuse et sa stimulation énergétique développent la force interne d'une personne.

Amélioration extérieure ou interne?

Il peut être confiant de déclarer que l'ancien simulateur slave "règle" fonctionne sur une augmentation de la force intérieure du corps. C'est ainsi que les partisans de la récupération externe font tellement de défaut, ceux qui se chargent quotidiennement avec des séances d'entraînement physique, augmentant et augmentant la charge. Bien que même les scientifiques soignent depuis longtemps que le processus de vieillissement puisse ainsi être suspendu, de nombreuses personnes créent et maintiennent toujours un corps musculaire avec des poids soulevés.

Cependant, les statistiques nous indiquent qu'aucun fan de bodybuilding ne vit plus longtemps qu'une personne ordinaire, jamais sérieusement engagée dans le sport. Néanmoins, les athlètes, les bodybuilders professionnels et sont aujourd'hui des idoles universelles. Cependant, qu'est-ce que c'est? Une quantité géante d'énergie est consommée, le corps est pressé "à filer" et les autorités de soutien internes ne sont pas reçues, mais il est dépensé pour tout ce brillant externe, il est beaucoup plus rapide qu'une personne qui ne soulevait jamais la gravité. Simulateur de règle contre-indication

Et en conséquence, les organes internes cessent de maintenir le corps de l'athlète au niveau qu'il a besoin est simplement physiquement ne peut pas. Par conséquent, les athlètes sont assez tôt refusés de lutter contre la lutte. Bien entendu, une légère ralentissement de ce processus de chute de régimes spéciaux de performance, de vitamines, cependant, et ce n'est pas un moyen de sortir. L'âge vient lorsque le corps perd déjà la capacité d'assimiler rapidement la nourriture et les vitamines cessent également de travailler presque du tout.

En tout état de cause, la bodybuilding avec ses exercices physiques et même avec l'organisation de la nutrition adéquate ne permettra pas à l'athlé d'obtenir une santé annulée. Mais le simulateur "Règle" aide à cela. Bien entendu, les exercices sportifs sont indirectement affectés, et dans les organes internes, mais il ne peut être fait par le bodybuilding ciblé. Et dans ce cas, les exercices sont plutôt préjudiciables que utiles sinon considéré comme un corps pompé. Mais le simulateur "Règle" ne peut pas être appliqué sans réfléchir. Les commentaires négatifs arriveront certainement plus souvent, car il est subtil et même dangereux.

Regard

Beaucoup de gens sont déjà âgés de quarante ans, se levant de la chaise et ne peuvent pas faire un squat normal sans effort. Ils sont humbles: l'âge de la vieillesse n'est pas de la joie et elle a déjà commencé. D'autres et après quatre-vingts sont actifs, se sentent joyeusement, ils ont une mémoire claire et l'ambiance est bonne. L'essentiel est qu'ils ne se plaignent pas de malaise, parfois ils ne les remarquent même pas. Ils sont intéressés par la vie et ils ne se dérangent pas de quelque chose pour changer et apprendre quelque chose d'inconnu. La vieillesse est également intérieure et externe. Essayons de comprendre dans ses manifestations.

Le vieillissement commence toujours à l'intérieur et se manifeste dans la solidification, même l'infirmation de la conscience, qui perd sa fluidité particulière et est remplie d'images des années passées. Je ne veux pas changer quoi que ce soit, au contraire - consolider le statu quo, moins à agir, détendez-vous plus. Dans ce cas, un homme est regrettable que la vie a pratiquement adoptée et pour diverses raisons, ce n'était pas tout ce qui a été nécessaire. C'est-à-dire que la vie est allé en vain. Immédiatement après ces manifestations, des signes de vieillissement corporel apparaissent - la mobilité est cassée, tout se fait lentement, de de plus en plus sensations de douleur, le corps devient paresseux et ridé. Est-ce vraiment doigté, et vous ne pouvez pas obtenir la vigueur de l'Esprit? Sûr que vous puissiez!

Apprentissage de la règle du simulateur

La conception de la "règle" du simulateur est exceptionnellement simple et il semblera certainement que cela n'affecte que des joints et des muscles. Mais ce n'est pas. Son action est unique. La mobilité de tout le corps dépend principalement de la flexibilité des articulations et de la colonne vertébrale, ainsi que de l'élasticité des muscles. Avant d'essayer de trouver votre deuxième jeunesse, vous devez accorder cette technique pour agir progressivement et il est également nécessaire d'augmenter progressivement la charge. Sinon, après une autre classe infructueuse sur le simulateur, la «règle» Les commentaires négatifs seront reconstitués par un autre.

Les articulations devraient décharger progressivement, puis des exercices spéciaux amélioreront leur nutrition. Aussi progressivement, les muscles acquièrent une élasticité et deviennent beaucoup plus fortes. Mais le processus n'est pas fini. Si les muscles deviennent élastiques, la peau les convient également plus élastique, les rides lissées. L'entraînement de village très bien renforcez les tendons et le travail en fascia. C'est pourquoi la longévité active est garantie et chaque jour sera rempli de facilité, d'énergie et de plaisir, que la liberté de mouvement apporte.

Mot sur les médecins

Les entraîneurs "à droite" mènent souvent des réunions et des formations conjointes où les médecins sont présents, y compris des thérapeutes manuels. La plupart d'entre eux sont convaincus que cette formation n'est que des dommages, n'apportez pas. Les médecins sont convaincus qu'avec un tel appareil, ils ne resteront jamais sans travail. De plus, si eux-mêmes n'ont jamais essayé l'ancien simulateur russe "règle", les critiques des médecins ne sont mieux pas à lire. Oui, et tout le reste, présenté dans les formations, pour une raison quelconque, ne prend pas en compte les médecins, mais il y a beaucoup d'explications avec la présentation des résultats.

Je me suis vivement rappelé une phrase similaire, sonnant constamment de l'embouchure des traumatologues par rapport au yoga. Il est difficile de ne pas être d'accord avec de telles conclusions, puisque le yoga et la "règle" du simulateur est principalement utilisée par les personnes, de manière sincèrement erronée des méthodes relativement applicables. Tout le succès ne dépend que de la compétence de ceux qui l'enseignent et ceux qui le font. Ici, vous pouvez faire des résultats doubles. Le yoga est le meilleur, probablement, il y a l'humanité pour le développement et le gain de la santé. Mais l'analphabétisme non seulement n'a aide pas seulement, mais ruine également toutes les entreprises utiles.

Exercices sur la règle du simulateur

Et les classes incorrectes les plus intenses, plus tôt les problèmes seront dépassés. Toutes ces rebondissements et déflections sont apportés par un avantage exceptionnel, améliorent la posture, renforcent le dos, ajoutez une flexibilité à la colonne vertébrale. Et d'autres obtiennent une hernie intervertébrale. De même, cela arrive avec la "règle" du simulateur. S'échapper (ou les manchettes, les pinces, les mains courantes - sont appelées différemment) sont un appareil qui enregistre de manière fiable des poignets et des chevilles de formation. Un mouvement incorrect suffit et vous êtes garantis au moins une tronçon de ligaments, comme une pause maximale - un paquet.

Néanmoins, ce simulateur est efficace et efficace car ils sont contrôlés par beaucoup qui ont reçu une récupération. Il est nécessaire de posséder absolument la méthodologie des classes. Non seulement par la force et la flexibilité vont à lui comprendre les gens. La principale chose est le développement psychophysique, comme dans le yoga, à QIgun. Il convient de voir comment intelligent la conception de la "règle" du simulateur est un exemple de simplicité ingénieuse, et la charge contient jusqu'à 500 kg. Les médecins, qui ont déjà essayé la méthodologie des cours, tout le monde parle de l'effet de bénéficiaire si l'entraîneur est expérimenté et familiarisé avec les particularités du corps humain.

Sur les contre-indications

Néanmoins, pour les cours au simulateur, la "règle" des contre-indications est très longue. Tout d'abord, c'est des blessures, surtout si la colonne vertébrale est impliquée. Jamais un entraîneur ne soumettra jamais une femme enceinte au simulateur. Et chacun de l'OMS qui est venu devrait et est obligé de transférer à l'entraîneur-souverain, la situation la plus complète de son état de santé, ainsi que du bien-être pour le moment. Afin de ne pas arriver pendant la formation en blessure, le chauffage de tous les tendons, articulations et muscles est nécessaire. Pour cela, un échauffement assez long est effectué.

Il n'y a pas de mouvements pointus sur le simulateur et jamais - ils sont interdits, car ils mènent à des blessures, parfois très très difficiles. Toutes les transitions sont effectuées très lisses ici. Et vous devez constamment surveiller le bien-esprit: à propos de tout inconfort (nausée, vertiges, faiblesse, spasmes musculaires, etc.) devrait immédiatement trouver l'instructeur d'arrêter l'exercice. La douleur pendant la formation (étirement) est inacceptable en général! Après les cours jusqu'au lendemain, toutes les charges de puissance doivent être exclues, notamment en soulevant des poids, des sports et même de travailler dans une position gênante. Tout alcool par jour avant que la formation soit exclu.

Attention!

Avec les états et maladies suivants, la "règle" du simulateur (et tout simulateur du plan de réhabilitation) est absolument contre-indiquée:

  • Échec cardiovasculaire;
  • violation de la circulation cérébrale; thrombophlébite;
  • infarctus du myocarde expérimenté; anévrisme aortique ou cardiaque;
  • après cérébral ou état délimité;
  • diabète et ses complications;
  • hémorragie;
  • infections aiguës;
  • myopie;
  • Tumeur maligne ou tendance à eux.

De telles personnes vêtent mieux de ne pas commencer les cours sur la "règle" du simulateur. Les contre-indications ici ne sont pas finies. Il est extrêmement indésirable de s'entraîner sur tout simulateur avec des défauts cardiaques, dans un état de maladies respiratoires, avec des hémorroïdes et des fissures dans le passage anal, avec une hypertension aiguë, en particulier dans une crise hypertendue.

S'il y a une maladie (par exemple, un mal de tête) ou la pression augmente, il est impossible de démarrer des cours. Pendant la grossesse pendant plus de deux mois, de tels exercices sont également contre-indiqués. Naturellement, les personnes dans l'intoxication alcoolique ou les médicaments ne sont pas autorisées sur le simulateur. Avec un poids de plus de cent cinquante kilogrammes, une personne doit d'abord passer à travers un autre traitement et ne peut pas être engagée dans le simulateur. En aucun cas, ne contactez pas la "règle" aux personnes atteintes de tumeurs de la moelle épinière, syndrome douloureux dans les maladies de la colonne vertébrale, ses fractures de compression, des blessures. S'il y avait des opérations sur la colonne vertébrale - le simulateur n'est pas pour ces personnes.

Simulateur de formation de règles

Toute fracture des membres, après quoi les os sont fixées avec des inserts de fer sont contre-indiqués, ainsi que des fractures récentes, des briseurs musculaires ou des ligaments. Il n'est pas nécessaire de s'engager dans le simulateur s'il existe des saillies progressives ou des hernies de disques intervertébraux, il y a une douleur constante dans tous les vertébrés - le cervical, lombaire, thoracique, sacrifices, dans le coq. Si une personne est malade de l'ostéoporose, en aucun cas exercer ces exercices. Les contre-indications sont également des cartes cardiaques et une épilepsie diagnostique. Tout cela est les motivations sérieuses pour l'abandon de tout type de simulateurs, y compris de la "règle".

Livres

La méthode qui s'est développée dans les moments les plus anciens, qui a permis à nos ancêtres de recevoir une endurance sans précédent et un pouvoir incroyable, la clarté de la vision du monde et même dans certains cas de super soutien, est décrite colorée dans les œuvres artistiques. Par exemple, Sergey Trofimovich Alekseyev dans son "Wolf Wolf" et Georgy Alekseevich Sidorov dans son livre "Pour les phoques familiales" est écrit sur la conception de la "règle" du simulateur dans son "Stick-Wolf" et Georgy Alekseevich Sidorov dans son livre "pour joints familiaux. " En outre, il existe une variété de recherches scientifiques, méthodes de formation avec des résultats pratiques. Tout cela se trouve dans les bibliothèques en ligne et les personnes intéressées facilement ces matériaux trouveront.

Après une familiarisation attentive avec la partie théorique, une personne beaucoup plus confiante ressentez, pratiquez la pratique. Cela comprendra comment les muscles sont remplis d'élasticité et la posture se propage. De plus, le calme intérieur semble aider sans cris et avec une confiance sans précédent pour résoudre toutes les tâches quotidiennes qui nous offrent une vie quotidienne, car le simulateur contribuera principalement au développement psychophysique et à une augmentation de la spiritualité. Voici quatre points d'une approche holistique de la réhabilitation - sur des niveaux physique, mental, social et spirituel. Et chaque facette nécessite un complexe complet de différentes méthodes et, bien sûr, une approche systématique.

Sélection de simulateur

Considérons la taille de la "règle" du simulateur. La longueur est d'environ 300 centimètres, la largeur est de 200, la hauteur est de 100. L'angle formé entre les mains est égal à 90 degrés, entre les jambes aussi. Pour les débutants, des attaches intermédiaires sont fabriquées (tout le monde ne peut pas s'asseoir immédiatement sur la ficelle). La hauteur est d'une grande importance: plus le plus d'efforts pour s'étirer, la charge sur les jambes et les mains est très élevée. Travailler avec le bas du dos est effectué à partir d'une position basse. La hauteur moyenne du simulateur provient de quatre-vingt et cent vingt centimètres.

Dans le kit, les poignets (ou la poignée) - le plus de simulateur est une partie importante, car presque tout dépend de leur commodité. Ils doivent être doux. Ils sont effectués soit sur Velcro, soit avec les baies "Samumbros". Le matériau est utilisé le plus différent, plus important encore - durable. Ceci au mieux peut être du cuir véritable, c'est hygiénique. Le substitut de la peau n'est pas recommandé, car il glisse et n'a pas de durabilité, ce n'est pas fiable. Tout tissu vient et se déplace et grossier - dommages causés à la peau. Également inclus Câbles et blocs.

Il était une fois il a regardé une vidéo avec un homme bon nommé Misha. Il a parlé de quelque chose et a mentionné un certain simulateur des anciens guichets de la Russie, appelé "règle". Il est devenu intéressant pour moi que cela puisse être pour le simulateur et même les guerriers anciens, et même en Russie à propos de _o. À cette époque sur Internet, il n'y avait pas de matériel particulier sur ce sujet à l'oncle Google. J'ai trouvé seulement le livre Sergey Dubrovsky "règle" - la guérison de l'âme et du corps. Après l'avoir lu, je n'ai pas trouvé de circuits de dessins ou d'indications de la taille de ce simulateur. Il n'est clairement que clair que toute l'essence de cette règle, étire un homme à bras et derrière les jambes est horizontalement. Cela ressemble à une sorte de torture médiévale))). Je voulais me faire un tel simulateur à la maison. Mais dans le livre, Sergey a parlé avec les qualités de ce simulateur sur les blessures, ce qui peut être facilement obtenu sans savoir quel technicien travaille avec lui. Après quelques années en août 2017, je suis arrivé au Fourne Festival à Almaty. Et il y avait juste ce plus de simulateur. J'ai regardé quelques heures comme "torturé" quiconque veut pour 1500 kzt. Parmi les tentatives étaient des femmes, des adolescents M et W, et des hommes en bonne santé. L'excitation a été brisée. Beaucoup étaient intéressés à savoir si nous avions un miracle dans la ville. Mais Hélas, les gars qui ont organisé le simulateur, ils ont déclaré qu'ils n'ont que prévu d'ouvrir dans la ville. Ensuite, j'ai naturellement étiré. La première fois que le sentiment que vous soyez torturé, mais plus tard, un sentiment intéressant apparaît, à cause de lui, je veux répéter la procédure). La deuxième fois au début n'était pas aussi agréable, mais je me suis détendu un peu et commence à respirer "correctement", c'est le sentiment. En conséquence, après une conversation avec les organisateurs, l'impossibilité d'obtenir des blessures, sous réserve des règles les plus simples, il a été décidé de faire ce dispositif à la maison. J'ai pris au "Tastak" (marché local) de divers cartouches, crochets, Ancrages, corde sur 10 et treuil. Il est sorti environ 30k Kzt. La seule pièce que j'ai réussi à être d'accord avec ma femme sous cette affaire était un petit hall d'entrée. Je pensais quelques heures que oui, Kaka, je restais les trous et me suis tordu les ancres. L'idée était telle que si nécessaire, il était possible de cacher tous les éléments de la règle de l'œil. Il a donc été décidé aux principaux éléments de se cacher dans un jiggle)

Voici à quoi ça devrait regarder

Et c'est ce que j'ai fait:

Paroissra

Si quelqu'un est intéressé, je peux dessiner un programme que oui, comment, où va-t-il)

Elle-même difficile de faire des pinces pour les mains et les jambes. La difficulté était d'expliquer dans le studio dont j'en ai besoin, car il devrait regarder, et surtout pour ce que c'est pour moi. Après avoir expliqué et compréhenté, ils ne prenaient même pas d'argent de moi) et tout a fonctionné:

Utilisé cette bande

Très confortable et doux. Treger a déjà couru rouler. Bien sûr que ce n'est pas cela, et pendant plus de 2 minutes, je ne peux pas m'inscrire dessus. Mais il donne l'effet comme il est nécessaire. Au printemps, je m'achèterai comme ça: pravilos.com/trenazher_pravilo_kup3ul-in-130-7 roubles. En attendant, je ferai à ce sujet)

Imagine - ce simulateur plus de 1000 ans. Non, bien sûr, pas exactement cette installation, c'est complètement nouveau. Nous parlons des principes de formation et du système d'attaches, que nos ancêtres ont développé de nombreux siècles il y a plusieurs siècles. Il s'appelle cet ancien simulateur russe "règle" - du mot "édition". Il est considéré comme un secret pour la préparation de nos guerriers et la source de leurs garçons. Et il est également connu que nos guerriers se préparaient à la "règle" de la bataille de Kulikovsky. Blimey! Alors, quoi, surtout, comment est-il des règles? J'étais complètement répondu sans ambiguïté par la tête du club et l'instructeur de la "règle" Igor Krachchenko.

Vieux simulateur russe "règle"

"Euh, non! Pendant que vous ne vous sentirez pas lui-même - vous ne comprendrez pas comment cela fonctionne. Cela doit être expérimenté."

Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"

C'est nécessaire, ça veut dire! Bien que, d'admettre honnêtement, les sentiments ont été mitigés. Le simulateur lui-même ressemble à une pochette et j'avais raison. Seule la séquence d'inventions était différente. Au début, il y avait une "règle", qui pour une commande spéciale a été repensée à l'instrument de torture terrible.

J'ai grimpé au milieu de la carcasse. Des manchettes épaisses spéciales ont été posées sur ses pieds et sur mes mains, les karabins fermés à chacun, qui se trouvaient à son tour à la corde. Et ici, je suis allongé dans la posture de l'étoile, déchirée à la main et aux jambes, je considère le plafond. De l'instructeur, Gagarinskoye "est allé" et le treuil a commencé à tirer progressivement le câble. Dire que j'étais inquiet, cela signifie de ne rien dire. Le sentiment de plus que étrange, le corps a été étiré dans différentes directions contre la volonté, jusqu'à ce que je sois complètement rompu du sol. En fait, la formation a commencé.

Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"

Il s'est avéré que tout l'entraînement consiste à tordre lentement dans différentes positions et peut être capable de les réparer pendant un moment. À ce stade, les veines, les stabilisants des muscles commencent à travailler. Et ceci oh, comment pas facile. J'ai essayé de tirer les genoux sur la poitrine, plus de 10 secondes n'en avaient pas assez. HMM, les presses doivent être échangées. J'ai essayé de tirer sur mes bras et je suis sorti de chagrin en deux. Mais pour le premier entraînement, il est absolument normal - Igor m'a rassuré.

Vieux simulateur russe "règle"

"Les premiers séances d'entraînement peuvent durer de 5 à 15 minutes. Je faisais un an et demi et je peux vivre plus d'une heure. Tout vient avec l'expérience. Je vais vous dire court et dans mon exemple. Avant la" règle ". a une terrible courbe de la colonne vertible. Maintenant, il est lisse comme une chaîne. Il s'avère que nos ancêtres savaient beaucoup de thérapie. "

Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"
Vieux simulateur russe "règle"

Et toujours étirant sur un ancien simulateur russe soulage la fatigue, améliore la performance, améliore la mémoire, la respiration, la démarche, le sommeil. Non seulement les muscles, mais aussi des os et des tendons, et la force de l'esprit sont renforcées sur la "règle". En passant, une telle formation express convient parfaitement à notre rythme de vie moderne. Mes sentiments après 10 minutes de cours sont: facilité de dos et posture lisse. Ce qui est nécessaire après la place quotidienne de l'entreprise.

une source: Média clé

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