Régi orosz szimulátor "szabály": orvosok, tervezés, osztályok, ellenjavallatok

Szimulátor szabály vélemények Az orvosok
Az interneten egy hatalmas mennyiségű információ az ilyen hobbiról, mint szabály szimulátorként. Az orvosok véleménye azt sugallja, hogy a test mély és széles körű felmérése nélkül a fizikai erőfeszítéssel kapcsolatos gyakorlatok nem indíthatók el. Sokan azonban hajlamosak arra, hogy az egészséges emberek ilyen szimulátoron dolgozhatnak.

Az interneten egy hatalmas mennyiségű információ az ilyen hobbiról, mint "szabály" szimulátorként. Az orvosok véleménye azt sugallja, hogy a test mély és széles körű felmérése nélkül a fizikai erőfeszítéssel kapcsolatos gyakorlatok nem indíthatók el. Sokan azonban hajlamosak arra, hogy az egészséges emberek ilyen szimulátoron dolgozhatnak.

Természetesen ez a módszer nem helyettesíti senki és semmilyen körülmények között (és ha azt mondják, vagy írjon, hogy valaki törölte a sérv a gerinc A szimulátor „szabály”, az értékelés, az orvosok egybehangzóan felszólított, hogy nem hisznek), még akkor is, Orvosi ellátás, nem lehet. Mindazonáltal az emberek nagyon erősek, hogy gyógyítják, hogy nem hagyományos módszerek. Például, egy személy az interneten teszi dokumentumok egészségügyi intézmények (ami gyakran előfordul promóciós célokra), amelyből kiderül, hogy megtagadja a tervezett művelet a gerincen, teljesen helyébe a csodálatos szimulátor „szabály”. Az orvosok véleménye néha kísérik az ilyen nyilatkozatokat, és megmagyarázza, hogy a pozitív eredmények származnak.

Wellness nyújtás

Sok szakértő egyetért abban, hogy a wellness striák ez a módszer nem csak jó, hanem szükséges is. Mi a "szabály" szelep szláv szimulátor? Az orvosok nézőpontjainak áttekintése és a betegek jóléte megjegyezte, hogy az adaptáció maga meglepődik egy egyedülállóan bölcs a teljesítmény és a különböző hatás a testre. Segítségével a gerinc, a kötegek és az ízületek finoman uralkodnak, erő és tartósság kialakulása, valamint sok betegség megelőzésére, ez az eszköz hatékony. A nyújtás után még egy személy hangja is változik, mélyebbé válik, erősebbé válik. Mit beszélhetünk a testtartásról és a járásról? Ezenkívül minden megjegyzést a hangulat javulása, a vidámság, a könnyűség megjelenése. Nem hiába, a szimulátor "szabály" összegyűjtése ilyen hatalmas mennyiségben.

Szimulátor szabály vélemények Az orvosok

És valójában az ősi szlávok ezt a módszert nemcsak a test gyógyítására használják, hanem a lelkeket is. Véleményünk szerint szinte minden az élethez való kapcsolathoz kapcsolódott. A belépés, az élet, a kommunikáció típusai, még a testmozgás képei is mások lettek. Az emberek lezárták, a testükhöz való hozzáállás nagyon gyakran tudatlan (és azok, akik fitnesz és más modern és divatos módon játszanak, a fitnesz és más modern és divatos módon, és azok, akik őszintén intettek mindazt, amire vonatkozik). És mivel ez a kapcsolat, az emberek jelennek meg, akik nem írták le a krónikák (és ott szinte mindent, az utolsó háztartási apróságok). Betegségek jelennek meg, mert az a tény, hogy egy személy elveszti a harmónia az élet, úgy tűnik, hogy éget ki belülről, és képes lesz közömbös mindent, ami történik. Az emberek a Simulator "Regulator" szimulátoron dolgozott, a vélemények csodálatosnak írtak. Az osztályok hatása csak fantasztikus volt. Megváltoztatták a világ súlyát.

Ősi orosz szimulátor

"Szabály" (hangsúly a második szótagra) nem fog alkoholos vagy kábítószer-függőséget irányítani. Az erkölcsi és fizikai normáktól való eltérés szükségszerűen zavarja a szimulátort, amíg a személy nem szabad őtől. És csodálatos módon néhány ilyen felszabaduláshoz jön. A világ most, az első pillantásra, nagyon erősen civilizált, de valójában csak az anyagi technológiákat elsajátította, de még nem működik spirituális munkával. Ezért van a nevelőképes világunk egy bizonyos szükséglet más tudáshoz - sitret, akár szakrális is, mert csak a segítségük valóban javítható. És van egy ilyen vélemény, hogy sok ember osztja ezt a régi orosz szimulátor „szabály” segít az ilyen ismeretek egyre, és velük együtt, és visszatér az elveszett egészség, és töltse ki a világ a világ mély békés nyugalom.

Szimulátor szabályok

Csak el kell olvasnod azokat, akik sikerülnek. A nyelv alapján ítélve, a kijelölt történetek kivételes őszintesége szerint ezek az emberek nem hazudnak. A sok városban az általuk írott "szabály" a szimulátoron. Minden tanulás mindegyikre átadott, lehetetlen önállóan elindítani az osztályokat, mert nagyon súlyos sérülések történhetnek (a lyukasztás kínzási pisztolya ugyanezen elv szerint van elrendezve).

Az emberek írnak az első órák után érezhető megkönnyebbülésről. Azt mondják, hogy a repülés állapota, amelyben a test minden izmai hiányoznak a sok legmélyebb érzésről, amelyek nem jöttek más foglalkozások után (és szinte minden válaszadó vagy sportoló, vagy testépítők, akik jól és gondosan ismerik a testüket ). Ez ritka esetekben az emberek kifinomultak, vagy ahogy azt most mondják, "nagydimenziós". Arra írnak, hogy feloldódnak az űrben a nyújtás során, arról, hogy a kozmoszból öntöttek.

Összehasonlítás: "Szabály" és qigong

Az érzések változatosok. Nem csoda, hogy az ősi szlávok sok gyakorlatot használtak a "szabály" szimulátoron. Bár nem valószínű, hogy szimulátort hívnak neki. Ez, a név alapján, egy otthoni szivárgás és egy tanár egy hipostasisban, ami nem tudott javítani a helyzetet, örömteli és büntetést adott. A legfontosabb dolog, hogy ne félj, hogy túllépjünk a modern világon, hagyja el a komfort zónát, bővítse a saját érzéseid határait. Az intelligens gyakorlatok mindig a századon keresztül jönnek hozzánk. A rendszer leghatékonyabb, a rendszer fejlődő testülete ugyanazon elveken épül fel. Mit tud Taoisk Cygun és a régi orosz "szabály"? Ez a két gyakorlatnak sok közössége van. A képzés csak az emberi test eszközének holisztikus megértése alapján történik.

Régi orosz szimulátor szabály

Az őseinknek ezt a megértését, pontosan azért, mert a "szabály" szimulátora jött létre. A képzést a buddhista pszicho-módszer és a taoista alkímia valódi rajongói tesztelték, azaz azok, akik komolyan gyakorolják a Qigongot. Mindegyikük megjegyzi, hogy a "szabály" lényegében megegyezik: erősíti az inak, aggodalmakat, a fascia, növeli az izomerősséget, valamint az általános kitartást, javítja a vérellátást, beleértve a belső szerveket, és a képzés folyamatában ugyanúgy befolyásolja őket Munka minőség és fokozatos frissítés.

Mindkét gyakorlat a gerinc rugalmasságának fejlesztésére koncentrál. "A helyes" gyakorlat fenntartotta a testet, olyan mélyen, mint a Qigong, dolgozik és az egész testet elhagyja. Van egyértelműen kifejezett hatás a csontvelőre, és valójában csontok. A taoista mesterek azt is állítják, hogy ez a csontvelő és az energiastimuláció egy személy belső erejét fejleszti.

Fejlesztése külső vagy belső?

Magabiztosan kijelentheti, hogy az ősi szláv szimulátor "szabály" működik a test belső erejének növekedésével. Így hiányzik a külső fellendülés támogatói, azok, akik naponta betöltik magukat a fizikai edzésekkel, növelve és növelve a terhelést. Bár még a tudósok is kétségbe bocsátották, hogy az öregedési folyamat felfüggeszthető, sokan még mindig létrehoznak és fenntartanak egy izmos testet emelési súlyokkal.

A statisztikák azonban azt mutatják, hogy a testépítés ventilátora nem él, mint egy hétköznapi ember, soha nem komolyan foglalkozik a sportban. Mindazonáltal a sportolók, a szakmai testépítők és ma egyetemes bálványok. Azonban mi az? Egy óriási energia mennyiségű energiát fogyasztanak, a testet "szálra" szorítják, és a belső támogató hatóságok nem érkeznek meg, de mindezen külső fényességre költenek, sokkal gyorsabb, mint egy olyan személy, aki soha nem emeli a gravitációt. Szimulátor szabály ellenjavallat

És ennek eredményeként, a belső szervek megszűnik tartani a sportoló teste azon a szinten kell neki egyszerűen fizikailag nem tud. Ezért a sportolók meglehetősen korai megtagadták a további küzdelmet. Természetesen egy kissé lassítja ezt a folyamatot a csökkenő teljesítmény speciális étrend, vitaminok, és ez nem kiutat. Az életkor akkor jön, amikor a test már elveszíti az élelmiszerek gyorsan asszimilálási képességét, és a vitaminok szinte szinte egyáltalán megszűnnek.

Mindenesetre, a testépítő annak fizikai gyakorlatok és együtt is a szervezet a megfelelő táplálkozás nem teszi lehetővé a athle hogy törölték egészségre. De a "szabály" szimulátor segít ebben. Az atlétikai gyakorlatok közvetetten érintettek, természetesen és a belső szervekben, de nem célzott testépítéssel nem lehet elvégezni. És ebben az esetben a gyakorlatok meglehetősen káros, mint hasznos, ha nem tekintik szivattyúzott testet. De a "szabály" szimulátor nem alkalmazható átgondolatlanul. A negatív visszajelzések biztosan gyakrabban érkeznek, mert ez egy finom és még veszélyes.

Bámul

Sokan már negyvenéves korban vannak, felkelve a székből, és nem tehet normális zömöket erőfeszítés nélkül. Ők alázatosak: az öregség nem öröm, és már megkezdődött. Mások és nyolcvanás után aktívak, vidáman érezzék magukat, világos memóriájuk van, és a hangulat jó. A legfontosabb dolog az, hogy nem panaszkodnak a rossz közérzetről, néha nem is észreveszik őket. Az élet iránt érdeklődnek, és nem bánnak valamit abban, hogy megváltoztassák és tanuljanak valamit ismeretlen. Az öregség is belső, külső. Próbáljuk meg kitalálni a megnyilvánulásait.

Az öregedés mindig belsejében kezdődik, és megmutatja magát a szilárdságban, még a tudat "gyengesége", amely elveszti sajátos folyékonyságát, és az elmúlt évekből kitölti a képeket. Nem akarok semmit megváltoztatni, inkább éppen ellenkezőleg - megszilárdítják a status quo, kevésbé cselekedni, pihenjen. Ebben az esetben az ember sajnálatos, hogy az élet gyakorlatilag elhaladt, és különböző okok miatt nem minden, amire szükség volt. Vagyis az élet hiába ment. Közvetlenül azután, hogy ezek a tünetek, jelek testi öregedés megjelenik - a mobilitás eltörik, minden kész, lassan, egyre fájdalomérzését a test válik lassú és ráncos. Valóban ujja van, és nem tudod elérni a szellem erőteljesebbé? Biztos, hogy lehet!

Szimulátor szabálytanulás

A "szabály" szimulátor kialakítása kivételesen egyszerű, és minden bizonnyal kezdeti úgy tűnik, hogy csak az ízületeket és az izmokat érinti. De ez nem. A cselekvése egyedülálló. Az egész test mobilitása elsősorban az ízületek és a gerinc rugalmasságától, valamint az izmok rugalmasságától függ. Mielőtt megpróbálta megtalálni a második ifjúságot, be kell hangolnia, hogy a technika fokozatosan legyen, és fokozatosan növelni kell a terhelést. Ellenkező esetben, a másik után sikertelen osztályok a szimulátor „szabály” negatív visszacsatolás lesz pótolni egy másikkal.

Az ízületeknek fokozatosan ki kell tölteniük, majd a különleges gyakorlatok javítják a táplálkozásukat. Szintén fokozatosan az izmok rugalmasságot kapnak, és sokkal erősebbé válnak. De a folyamat nem vége. Ha az izmok rugalmassá válnak, a bőr rugalmasabbá válik, ráncok simítva. A falusi edzés nagyon jól erősíti az inak és a munkáját a Fascia-ban. Ezért garantált az aktív hosszú élettartam, és minden nap tele lesz könnyedén, energiával és örömmel, amely a mozgás szabadsága hozza.

Szó az orvosokról

"A helyes" edzők gyakran közös találkozókat és képzéseket végeznek, ahol az orvosok jelen vannak, beleértve a kézi terapeutákat is. A legtöbbjük bízik abban, hogy az ilyen képzés semmi, mint árt, ne hozza. Az orvosok biztosak abban, hogy egy ilyen eszközzel soha nem maradnak munka nélkül. Ráadásul, ha maguk soha nem próbálták meg a régi orosz szimulátor "szabályt", az orvosok véleménye jobban nem olvasható. Igen, és minden más, amelyet a tréningekben bemutatnak, valamilyen oknál fogva nem veszi figyelembe az orvosokat, de sok magyarázat van az eredmények bemutatásával.

Élénken emlékezett egy hasonló kifejezést, amely folyamatosan hangzott a traumatológusok szájából a jógahoz képest. Nehéz nem ért egyet az ilyen következtetésekkel, mivel a jóga és a szimulátor "szabály" többnyire az emberek használják, őszintén tévesen tévesen alkalmazható módszerek. Minden siker csak azok hatáskörétől függ, akik megtanítják, és azok, akik ezt teszik. Itt kettős megállapításokat készíthet. A jóga a legjobb, valószínűleg az emberiség az egészség fejlődéséhez és nyereségéhez tartozik. De az írástudatlanság nemcsak nem segít, hanem megromolja az összes hasznos vállalkozást is.

Gyakorlatok a szimulátor szabályban

És az intenzívebb helytelen osztályok, annál hamarabb a problémák túllépnek. Mindezeket a fordulatokat egy kivételes ellátás, a testtartás javítása, a háttámlák javítása, rugalmasságot biztosít a gerinchez. És mások intervertebral hernia. Hasonlóképpen, ez történik a "szabály" szimulátorral. A menekülés (vagy mandzsetták, bilincsek, korlátok - másoknak nevezik) olyan eszköz, amely megbízhatóan rögzíti a csuklót és a képzés bokáját. Egyetlen helytelen mozgás elegendő, és garantáltan legalább egy szalagnyitást garantál, maximum - egy köteg szünet.

Mindazonáltal ez a szimulátor hatékony és hatékony, mert sokan ellenőrizzák a helyreállítást. Az osztályok módszertanának abszolút tulajdonsága szükséges. Nem csak erővel és rugalmassággal jár az emberek megértésében. A legfontosabb dolog a pszichofizikai fejlődés, mint a jóga, a Qigunban. Érdemes meglátogatni, hogy a szimulátor "szabály" kialakítása egy példa a zseniális egyszerűségre, és a terhelés legfeljebb 500 kg-ig tart. Az osztályok, akik már megpróbálták az osztályok módszertanát, mindenki beszél a hasznos hatásáról, ha az edző tapasztalt és ismeri az emberi test sajátosságait.

Az ellenjavallatokról

Mindazonáltal a szimulátor osztályai esetében az ellenjavallatok "szabálya" nagyon hosszú sor. Először is, ez sérülések, különösen, ha a gerinc részt vesz. Soha egy edző soha nem fog nyújtani terhes nőt a szimulátorhoz. És mindegyikük jött, és köteles átutalni az edző-uralkodónak, az egészségi állapotának legteljesebb képét, valamint a jólétet. Annak érdekében, hogy ne történjen edzés során a sérülés, a fűtés az összes inak, ízületek és izmok van szükség. Ehhez meglehetősen hosszú bemelegítés történik.

A szimulátoron nincsenek éles mozgások, és soha nem - tilosak, mert sérülésekhez vezetnek, néha nagyon nagyon kemények. Minden átmenetet itt nagyon sima. És meg kell, hogy folyamatosan figyelje jól szellemben: bármilyen kellemetlenséget (hányinger, szédülés, gyengeség, izomgörcsök, és hasonlók) azonnal megtudja az oktató, hogy hagyja abba a gyakorlatot. Fájdalom a képzés során (nyújtás) általában elfogadhatatlan! Az osztályok után a következő napig ki kell zárni az összes teljesítményterhelést, beleértve az emelési súlyokat, a sportot, és akár kényelmetlen helyzetben is működik. Bármilyen alkoholt naponta, mielőtt a képzést kizárják.

Figyelem!

A következő állapotokkal és betegségekkel a szimulátor "szabály" (és a rehabilitációs terv bármely szimulátorai) teljesen ellenjavallt:

  • Kardiovaszkuláris kudarc;
  • az agyi forgalom megsértése; thrombophlebitis;
  • tapasztalt myocardialis infarktus; Aorta- vagy szív aneurizma;
  • a stroke vagy a határolt állapot után;
  • cukorbetegség és szövődményei;
  • vérzés;
  • akut fertőzések;
  • myopia;
  • Rosszindulatú tumor vagy tendencia számukra.

Az ilyen emberek jobban nem indítanak osztályokat a "szabály" szimulátoron. Az ellenjavallatok itt nincsenek befejezve. Rendkívül nem kívánatos a szívhibákkal ellátott szimulátorra, a légúti betegségek állapotában, aranyérrel és repedésekkel az anális folyosón, akut magas vérnyomásban, különösen hipertóniás válságban.

Ha bármilyen betegség van (például egy fejfájás), vagy a nyomás növekszik, lehetetlen az osztályok elindítása. A terhesség alatt több mint két hónapig ilyen gyakorlatok is ellenjavalltak. Természetesen az alkoholos mérgezés vagy a kábítószerek emberek nem engedélyezettek a szimulátoron. A súlynál több mint százötven kilogramm, egy személynek először át kell mennie egy másik kezelésen, és nem lehet részt venni a szimulátorban. Semmilyen esetben ne lépjen a „szabály”, hogy az emberek a gerincvelő daganatok, fájdalmas szindróma betegségek a gerinc, a kompressziós törések, sérülések. Ha vannak műveletek a gerincen - a szimulátor nem ezeknek az embereknek.

Szabály képzési szimulátor

A végtagok bármely törése, amely után a csontok vasbetétekkel vannak rögzítve, ellenjavallt, valamint a legutóbbi törések, izomtörések vagy szalagok. Nem szükséges, hogy vegyenek részt a szimulátor, ha vannak progresszív kiemelkedések vagy sérv porckorongok, van egy állandó fájdalom bármely gerinces osztály - a nyaki, ágyéki, mellkasi, sacrings, a kakas. Ha egy személy csontritkulással van beteg, akkor semmiképpen sem gyakorolhat ilyen gyakorlatokat. Az ellenjavallatok is szívkártyák és diagnosztizált epilepszia. Mindez az a komoly motívumok, amelyek az elhagyatott szimulátorokból származnak, többek között a "szabály" -tól.

Könyvek

A módszer alakult ki a legősibb időkben, amely lehetővé tette őseink kapni példátlan kitartást és elképesztő teljesítmény, a világosság a világ víziója, sőt, bizonyos esetekben szuper támogató, színesen leírt művészi alkotások. Például Sergey Trofimovich Alekseyev a "Wolf Wolf" és Georgy Alekseevics Sidorov a "Családtömítések" című könyvében a "Szabály" szimulátor tervezéséről van szó a "Wolf Stick" és Georgy Alekseevich Sidorov a könyvében " Családtömítések. Ezenkívül számos tudományos kutatás, gyakorlati eredményekkel rendelkező képzés módszerei vannak. Mindez az online könyvtárakban van, és azok, akik könnyen érdekelnek ezek az anyagok.

Miután figyelmes megismertetés az elméleti részvel, sokkal magabiztosabb személy érezni fogja, kiindulási gyakorlat. Meg fogja érteni, hogy az izmok tele vannak rugalmassággal, és a testtartás terjed. Sőt, a belső nyugalom tűnik segítséget felhajtás nélkül, és példátlan bizalmi hogy megoldja a mindennapi feladatokat, amelyek napi ajánlatok élet számunkra, mivel a szimulátor elsősorban hozzájárulnak pszichofizikai fejlődés és növekedés a spiritualitás. Itt van négy határ a holisztikus megközelítés a rehabilitáció - a fizikai, szellemi, társadalmi és szellemi szinteken. És minden facet különböző módszerek egész komplexumot igényel, és természetesen szisztematikus megközelítés.

Szimulátor kiválasztása

Tekintsük a szimulátor "szabály" méretét. A hossza körülbelül 300 centiméter, a szélesség 200, a magasság 100. A kezek között kialakított szög 90 fokos, a lábak között is egyenlő. A kezdőknek a közbenső rögzítőelemek (nem mindenki azonnal ülhet a zsinegen). A magasság nagy jelentőséggel bír: az alsó - annál nagyobb erőfeszítés a lábak, a terhelés a lábak és a kezek nagyon magas. Az alsó háttal való munka alacsony pozícióból történik. A szimulátor átlagos magassága nyolcvan-száz és húsz centiméterből származik.

A készletben a mandzsetták (vagy fogantyú) - a legtöbb szimulátor fontos része, mivel szinte minden a kényelmetől függ. Lágynak kell lenniük. Ezek a tépőzárat vagy a "Samumbros" öblökkel végzik. Az anyagot a legkülönbözőbb, legfontosabb - tartós. Ez a legjobb esetben valódi bőr, higiénikus. A bőr helyettesítője nem ajánlott, mivel csúszik, és nem rendelkezik tartóssággal, ez nem megbízható. Bármely szövet jön és mozog, és durva - károsítja a bőr fedelét. Szintén kábeleket és blokkokat is tartalmaz.

Egyszer egyszerre nézett egy videót egy jó emberrel, Misha nevű emberrel. Elmondta valamit, és megemlítette az ősi bogériák egy bizonyos szimulátort Oroszországban, úgynevezett "szabály". Érdekes volt számomra, hogy lehet a szimulátor, sőt az ősi harcosok, és még Oroszországban is _o. Abban az időben az interneten nem volt konkrét anyag ebben a témában a Google bácsi. Csak a Book Sergey Dubrovsky "szabályt" találtam - a lélek és a test gyógyulása. Elolvasta, hogy nem találtam ott a rajzok vagy a szimulátor méretének jeleit. Csak egyértelmű, hogy ennek a szabálynak az egész lényege, nyúlik egy embert fegyverrel és a lábak mögött vízszintesen. Úgy néz ki, mint valami középkori kínzás)))). Ott akartam magam egy ilyen szimulátort otthon. De a könyv, Sergey beszélt együtt tulajdonságait ennek a szimulátor mintegy sérülések, amelyek könnyen beszerezhetők nem tudta, mi technikus munka vele. Néhány év elteltével 2017 augusztusában a Foure fesztiválon voltam az Almaty régióban. És csak ez a legtöbb szimulátor volt. Néhány órát figyeltem, mint a "kínzott" bárki, aki 1500 kz-t akar. A kísérletek között nők voltak, tizenévesek m és w, és az egészséges férfiak. Az izgalom megszakadt. Sokan érdeklődtek, hogy volt egy csoda a városban. De sajnosok, akik szervezték a szimulátort, azt mondták, hogy csak azt tervezik, hogy megnyitják a városban. Ezután természetesen kinyújtottam. Az első alkalom, hogy az az érzés, mintha megkínozták volna, de később néhány érdekes érzés jelenik meg, mert meg szeretném ismételni az eljárást). A második alkalommal az elején nem volt kellemes, de nyugodtam egy kicsit, és kezdtem lélegezni "helyesen", ez az érzés. Ennek eredményeképpen a szervezőkkel folytatott beszélgetés után, a sérülések megszerzésének lehetetlensége, a legegyszerűbb szabályok függvényében úgy döntöttek, hogy ezt az eszközt otthon végeztem. Vettem a különböző tábla, horgok "Tastak" (helyi piacát), Horgonyok, kötél 10 és csörlő. Körülbelül 30k Kzt jött ki. Az egyetlen szoba, amit sikerült egyetérteni a feleségemmel ebben az esetben egy kis bejárati csarnok volt. Egy pár órát gondoltam, hogy igen, Kaka, a lyukakat állítottam, és csavartam a horgonyokat. Az ötlet olyan volt, hogy ha szükséges, lehetséges volt elrejteni a szabály összes elemét a szemtől. Tehát úgy döntöttek, hogy a fő elemek elrejteni egy jiggle)

Így kell néznie

És ez az, amit tettem:

Párhuzamos

Ha valaki érdekel, rajzolhatok egy olyan rendszert, amely igen, hogyan, hol van)

Maga is nehéz a kezek és a lábak rögzítésére. A nehézség az volt, hogy ismertesse a stúdióban, hogy szükségem van rá, hiszen meg kell nézni, és ami a legfontosabb, mi az nekem. Miután elmagyarázta és megértette, nem vettek pénzt tőlem), és minden dolgozott ki:

Használta ezt a szalagot

Nagyon kényelmes és puha. A seger már futott. Természetesen nem ez, és több mint 2 percig nem tudok regisztrálni rajta. De ő adja a hatást, mivel szükséges. Tavasszal fogok vásárolni magamnak: pravilos.com/trenazher_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80K rubel. Időközben meg fogom tenni ezt)

Csak képzeld el - ez a szimulátor több mint 1000 év. Nem, természetesen nem pontosan ez a telepítés, teljesen új. Beszélünk a képzés elveiről és a kötőelemek rendszeréről, amelyeket őseink sok évszázaddal ezelőtt fejlődtek. Ezt az ősi orosz szimulátor "szabályt" nevezik - a "szerkesztés" szóból. Őt titokban tartják a harcosok előkészítéséhez és a fiúk forrása. És azt is ismert, hogy harcosaink a Kulikovsky-csata "szabályjára" készülnek. Blimey! Tehát mi, ami a legfontosabb, hogyan szabályozza a szabályokat? Teljesen egyértelműen válaszoltam a klub vezetője és a "szabály" Igor Krachchenko oktatója.

Régi orosz szimulátor "szabály"

"Uh, nem! Miközben nem fogod érezni magát - nem fogod megérteni, hogyan működik. Meg kell tapasztalni."

Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"

Szükséges, ez azt jelenti! Bár őszintén elismerjük, az érzések keveredtek. Maga a szimulátor úgy néz ki, mint egy tasak, és igaza voltam. Csak a találmányok sorrendje eltérő volt. Először is volt egy "szabály", amely külön megrendelésre került újratervezve a szörnyű kínzási eszközre.

A hasított test közepére emelkedtem. Különleges vastag mandzsettákat helyeztek a lábára és a kezemre, a karabinok mindegyikre zárva voltak, ami viszont a kötélhez van csatlakoztatva. És itt feküdtem a csillag testtartásában, kézzel és lábakkal szakadtam, figyelembe vesszük a mennyezetet. Az oktatóból Gagarinskoye "elment", és a csörlő kezdte fokozatosan húzza a kábelt. Azt mondani, hogy aggódtam, ez azt jelenti, hogy nem mondhat semmit. Az érzés, mint furcsa, a testet különböző irányokban nyújtották az akarat ellen, amíg teljesen eltűntem a földtől. Valójában a képzés megkezdődött.

Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"

Kiderült, hogy az egész edzés lassan csavarja össze a különböző pozíciókban, és képes lehet javítani őket egy ideig. Ezen a ponton a vénák, az izmok stabilizátorai dolgoznak. És ez Ó, hogyan nem könnyű. Megpróbáltam a térdét a mellkasra húzni, több mint 10 másodperc volt elég. Hmm, a préseket cserélni kell. Megpróbáltam felhúzni a karjaimra, és fél alatt a bánattal jött ki. De az első edzéshez teljesen normális - Igor megnyugtatott.

Régi orosz szimulátor "szabály"

"Az első edzések 5-15 percig tarthatnak. Egy fél és fél évig csináltam, és több mint egy órát élhet. Minden tapasztalattal rendelkezik. Elmondom neked rövid és példa. Van egy szörnyű gerinc görbé. Most sima, mint egy karakterlánc. Kiderül, hogy az őseink sokat tudtak a terápiáról. "

Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"
Régi orosz szimulátor "szabály"

És még mindig nyúlik egy régi orosz szimulátor enyhíti a fáradtságot, javítja a teljesítményt, javítja a memóriát, a légzést, a járást, az alvást. Nem csak az izmok, hanem a csontok és az inak is, és a szellem ereje erősödött a "szabály". By the way, az ilyen expressz képzés nagyon alkalmas az élet modern ritmusára. Az érzéseim 10 perces osztályok után: könnyű hát és sima testtartás. Mi szükséges a vállalat napi ülése után.

egy forrás: Médiumok

Добавить комментарий