Old Russian Simulator "Aturan": Ulasan-ulasan tentang Dokter, Desain, Kelas, Kontraindikasi

Ulasan Simulator Ulasan Dokter
Di Internet, sejumlah besar informasi tentang hobi seperti itu, sebagai simulator aturan. Ulasan dokter menyarankan bahwa tanpa survei tubuh yang dalam dan luas, setiap latihan yang terkait dengan aktivitas fisik tidak dapat dimulai. Namun, banyak yang cenderung pada kenyataan bahwa orang sehat bekerja pada simulator semacam itu mungkin mendapat manfaat.

Di Internet, sejumlah besar informasi tentang hobi seperti itu, sebagai simulator "aturan". Ulasan dokter menyarankan bahwa tanpa survei tubuh yang dalam dan luas, setiap latihan yang terkait dengan aktivitas fisik tidak dapat dimulai. Namun, banyak yang cenderung pada kenyataan bahwa orang sehat bekerja pada simulator semacam itu mungkin mendapat manfaat.

Tentu saja, metode ini tidak akan menggantikan siapa pun dan dalam keadaan apa pun (dan jika mereka mengatakan atau menulis bahwa seseorang telah menghapus hernia tulang belakang "aturan" simulator, ulasan para dokter dengan suara bulat dipanggil untuk tidak percaya), bahkan perawatan medis, itu tidak bisa. Namun demikian, orang-orangnya sangat kuat untuk sembuh sebagai metode yang tidak konvensional. Misalnya, seseorang di Internet membuat dokumen dari institusi medis (yang sering terjadi untuk tujuan promosi), yang jelas bahwa itu ditolak dari operasi yang direncanakan pada tulang belakang, sepenuhnya digantikan oleh "aturan" simulator ajaib. Ulasan dokter kadang-kadang menyertai pernyataan seperti itu dan menjelaskan dari mana hasil positif.

Peregangan kesehatan

Banyak ahli berbagi pandangan bahwa untuk kebugaran stretch menandai metode ini tidak hanya baik, tetapi juga diperlukan. Apa "Aturan" Slavic Simulator Slavic? Ulasan-ulasan tentang dokter yang menonton pelatihan dan kesejahteraan pasien mencatat bahwa adaptasi itu sendiri mengejutkan kesederhanaan kinerja yang unik dan berbagai dampak pada tubuh. Dengan bantuannya, tulang belakang, bundel dan persendian diperintah dengan lembut, kekuatan dan daya tahan berkembang, dan untuk pencegahan banyak penyakit, ini berarti efektif. Setelah peregangan, bahkan suara seseorang bervariasi, menjadi lebih dalam, lebih kuat. Apa yang bisa kita bicarakan tentang postur dan gaya berjalan? Selain itu, semua perhatikan perbaikan suasana hati, penampilan keceriaan, ringan. Tidak sia-sia, simulator "aturan" berkumpul dalam jumlah yang sangat besar.

Ulasan Simulator Ulasan Dokter

Dan memang, Slavia kuno menggunakan metode ini untuk menyembuhkan bukan hanya tubuh, tetapi juga jiwa. Menurut pendapat kami, hampir semua yang terkait dengan hubungan dengan kehidupan telah berubah. Masuk, kehidupan, jenis komunikasi, bahkan gambar gerakan tubuh menjadi yang lain. Orang-orang menjadi lebih tertutup, sikap terhadap tubuh mereka sangat abadi (dan mereka yang bermain dengan bantuan kebugaran dan cara-cara modern dan modis lainnya dengan bantuan kebugaran dan cara-cara modern dan modis lainnya, dan mereka yang terus-menerus melambai mereka tangan untuk semua itu masalahnya). Dan karena hubungan ini, orang-orang muncul pada orang yang tidak dijelaskan dalam kronik (dan hampir semuanya, hingga trivia rumah tangga terakhir). Penyakit muncul karena fakta bahwa seseorang kehilangan harmoni dengan kehidupan, ia tampaknya terbakar dari dalam dan menjadi acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang terjadi. Orang-orang bekerja dengan stretch mark pada simulator "Aturan", ulasannya menulis luar biasa. Efek kelas hanya fantastis. Mereka mengubah berat dunia.

Simulator Rusia kuno.

"Aturan" (penekanan pada suku kata kedua) tidak akan mengarahkan pecandu alkohol atau narkoba. Setiap penyimpangan dari norma moral dan fisik akan selalu mengganggu simulator, sampai orang tersebut bebas darinya. Dan cara yang luar biasa untuk beberapa pembebasan seperti itu datang. Dunia sekarang, pada pandangan pertama, sangat megah, tetapi pada kenyataannya ia hanya menguasai teknologi material, tetapi ia belum bekerja dengan spiritual. Itulah sebabnya dunia berpendidikan kami merasakan kebutuhan tertentu untuk pengetahuan lain - rahasia, bahkan sakral, karena hanya bantuan mereka yang benar-benar dapat diperbaiki. Dan ada pendapat yang begitu banyak orang yang berbagi bahwa "aturan" Old Russian Simulator ini membantu pengetahuan semacam itu, dan dengan mereka dan mengembalikan kesehatan, dan memenuhi dunia di sekitar kedamaian damai dunia.

Ulasan aturan simulator

Anda hanya perlu membaca ulasan mereka yang berhasil. Dilihat oleh bahasa, menurut ketulusan kisah-kisah yang disebutkan secara luar biasa, orang-orang ini tidak berbohong. Dari banyak kota di negara mereka menulis "Aturan" yang terlibat dalam simulator. Semua pembelajaran diteruskan pada semua, tidak mungkin untuk memulai kelas secara mandiri, karena cedera yang cukup serius dapat terjadi (pistol penyiksaan pukulan disusun sesuai dengan prinsip yang sama).

Orang-orang menulis tentang kelegaan yang dirasakan setelah pelajaran pertama. Mereka mengatakan bahwa keadaan penerbangan, di mana semua otot-otot tubuh hilang tentang banyak sensasi terdalam yang tidak datang setelah pekerjaan lain (dan hampir semua merespons atau atlet, atau binaragawan, yang mengenal tubuh mereka dengan baik dan hati-hati ). Ini dalam kasus-kasus jarang orang canggih atau, seperti yang mereka katakan sekarang, "tinggi dimensi." Mereka menulis tentang melarutkan dalam ruang selama peregangan, tentang fakta bahwa mereka merasa dituangkan dari kosmos.

Perbandingan: "Aturan" dan Qigong

Perasaannya beragam. Tidak heran, Slavia kuno menggunakan banyak latihan pada "aturan" simulator. Meskipun mereka tidak mungkin memanggilnya simulator. Ini, dilihat dari namanya, adalah kebocoran rumah dan seorang guru dalam satu hipostasis, yang dapat memperbaikinya memperbaiki situasi, memberikan sukacita dan hukuman. Hal utama adalah jangan takut untuk melampaui dunia modern kita, meninggalkan zona nyaman, memperluas batas-batas sensasi Anda sendiri. Praktik cerdas selalu datang kepada kita selama abad ini. Yang paling efektif, tubuh pengembangan sistem ini dibangun pada prinsip yang sama. Apa yang bisa taoisk cygun dan "aturan" Rusia tua kami? Kedua praktik ini memiliki banyak kesamaan. Pelatihan hanya berlangsung berdasarkan pemahaman holistik tentang perangkat tubuh manusia.

Aturan Simulator Rusia tua

Pemahaman nenek moyang kita adalah, dan justru karena simulator "Aturan" diciptakan. Pelatihan diuji dengan penggemar nyata dari Metode Psiko Buddha dan Alkimia Tao, yaitu mereka yang serius mempraktikkan Qigong. Semuanya mencatat bahwa "aturan" pada dasarnya sama: memperkuat tendon, mengkhawatirkan fasia, serta daya tahan keseluruhan, meningkatkan suplai darah, termasuk organ internal, dan dalam proses pelatihan dengan cara yang sama memengaruhi mereka Kualitas kerja dan pembaruan bertahap.

Semua karena kedua praktik difokuskan pada pengembangan fleksibilitas tulang belakang. "Benar" berlatih dengan seksama mempengaruhi tubuh, sedalam Qigong, bekerja dan meninggalkan seluruh tubuh. Ada efek yang jelas di sumsum tulang dan, sebenarnya, tulang. Master Tao juga mengklaim bahwa itu adalah sumsum tulang dan stimulasi energinya mengembangkan kekuatan internal seseorang.

Peningkatan eksternal atau internal?

Ini dapat dengan percaya diri untuk menyatakan bahwa simulator Slavia kuno "Aturan" bekerja pada peningkatan kekuatan dalam tubuh. Ini adalah bagaimana para pendukung pemulihan eksternal begitu kekurangan, mereka yang setiap hari memuat diri mereka dengan latihan fisik, meningkatkan dan meningkatkan beban. Meskipun bahkan para ilmuwan telah lama meragukan bahwa proses penuaan dapat ditangguhkan, banyak orang masih menciptakan dan mempertahankan tubuh berotot dengan mengangkat beban.

Namun, statistik memberi tahu kita bahwa tidak ada penggemar kehidupan binaraga yang lebih lama daripada orang biasa, tidak pernah terlibat dalam olahraga. Namun demikian, para atlet, binaragawan profesional dan hari ini adalah idola universal. Namun, apa itu? Jumlah energi raksasa dikonsumsi, tubuh diperas "ke utas", dan otoritas dukungan internal tidak diterima, tetapi dihabiskan untuk semua gloss eksternal ini, itu jauh lebih cepat daripada orang yang tidak pernah mengangkat gravitasi. Simulator menguasai kontraindikasi.

Dan sebagai hasilnya, organ-organ internal berhenti menjaga tubuh atlet pada tingkat yang dia butuhkan hanyalah secara fisik tidak bisa. Karena itu, para atlet cukup dini menolak untuk berjuang lebih lanjut. Tentu saja, sedikit memperlambat proses jatuhnya kinerja diet khusus, vitamin, dan ini bukan jalan keluar. Usia datang ketika tubuh sudah kehilangan kemampuan untuk dengan cepat mengasimilasi makanan, dan vitamin juga berhenti bekerja hampir sama sekali.

Bagaimanapun, binaraga dengan latihan fisiknya dan bahkan bersama dengan organisasi nutrisi yang tepat tidak akan memungkinkan Athle untuk dibatalkan kesehatan. Tetapi simulator "aturan" membantu dalam hal ini. Latihan atletik secara tidak langsung terpengaruh, tentu saja, dan di organ internal, tetapi tidak dapat dilakukan dengan binaraga yang ditargetkan. Dan dalam hal ini, latihannya agak berbahaya daripada membantu jika tidak dianggap sebagai tubuh yang dipompa. Tetapi simulator "aturan" tidak dapat diterapkan tanpa berpikir. Umpan balik negatif akan tiba lebih sering, karena itu halus dan bahkan berbahaya.

Menatap

Banyak orang sudah berusia empat puluh tahun, naik dari kursi, dan tidak dapat membuat jongkok normal tanpa usaha. Mereka rendah hati: usia tua bukanlah sukacita, dan dia sudah mulai. Lainnya dan setelah delapan puluh aktif, merasa riang, mereka memiliki ingatan yang jernih, dan suasananya baik. Yang utama adalah bahwa mereka tidak mengeluh tentang malaise, kadang-kadang mereka bahkan tidak memperhatikan mereka. Mereka tertarik pada kehidupan, dan mereka tidak keberatan sesuatu di dalamnya untuk mengubah dan mempelajari sesuatu yang tidak diketahui. Usia tua juga batin, dan eksternal. Mari kita coba mencari tahu dalam manifestasinya.

Penuaan selalu dimulai di dalam dan memanifestasikan dirinya dalam pemadatan, bahkan "kelengkungan" kesadaran, yang kehilangan fluiditasnya yang khas dan dipenuhi dengan gambar dari tahun-tahun terakhir. Saya tidak ingin mengubah apa pun, lebih tepatnya, sebaliknya - mengkonsolidasikan status quo, kurang untuk bertindak, rileks lebih banyak. Dalam hal ini, seorang pria disayangkan bahwa hidup secara praktis berlalu, dan karena berbagai alasan bukanlah segala yang dibutuhkan. Artinya, hidup sia-sia. Segera setelah manifestasi ini, tanda-tanda penuaan tubuh muncul - mobilitas rusak, semuanya dilakukan secara perlahan, semakin sensasi rasa sakit, tubuh menjadi lamban dan keriput. Apakah itu benar-benar merayap, dan Anda tidak bisa mendapatkan semangat Roh? Tentu saja!

Simulator Aturan Belajar

Desain "aturan" simulator sangat sederhana, dan tentu saja inisial itu tampaknya hanya mempengaruhi sendi dan otot. Tapi itu tidak. Tindakannya unik. Mobilitas seluruh tubuh bergantung terutama pada fleksibilitas sendi dan tulang belakang, serta dari elastisitas otot. Sebelum mencoba menemukan pemuda kedua Anda, Anda harus mendengarkan untuk bertindak teknik ini akan secara bertahap, dan juga perlu secara bertahap meningkatkan beban. Jika tidak, setelah kelas yang tidak berhasil pada simulator, "Aturan" umpan balik negatif akan diisi ulang dengan yang lain.

Sendi harus secara bertahap membongkar, dan kemudian latihan khusus akan meningkatkan nutrisi mereka. Secara bertahap secara bertahap otot memperoleh elastisitas dan menjadi jauh lebih kuat. Tetapi prosesnya belum berakhir. Jika otot menjadi elastis, kulit juga cocok untuk mereka lebih elastis, keriput dihaluskan. Pelatihan desa sangat baik memperkuat tendon dan bekerja di fascia. Itulah sebabnya umur panjang aktif dijamin, dan setiap hari akan dipenuhi dengan mudah, energi dan kesenangan, yang dibawa kebebasan bergerak.

Word tentang Dokter

Pelatih "benar" sering melakukan pertemuan dan pelatihan bersama di mana dokter hadir, termasuk terapis manual. Sebagian besar dari mereka yakin bahwa pelatihan semacam itu tidak lain adalah bahaya, jangan membawa. Dokter yakin dengan perangkat seperti itu mereka tidak akan pernah tinggal tanpa bekerja. Selain itu, jika mereka sendiri tidak pernah mencoba Simulator Rusia lama "Aturan", ulasan para dokter lebih baik tidak membaca. Ya, dan yang lainnya, disajikan dalam pelatihan, karena alasan tertentu tidak memperhitungkan para dokter, tetapi ada banyak penjelasan dengan presentasi hasil.

Dengan jelas mengingat frasa serupa, terus-menerus terdengar dari mulut traumatologi relatif terhadap yoga. Sulit untuk tidak setuju dengan kesimpulan seperti itu, karena yoga, dan "aturan" sebagian besar digunakan oleh orang-orang, dengan tulus keliru metode yang relatif berlaku. Semua kesuksesan hanya bergantung pada kompetensi mereka yang mengajarkannya, dan mereka yang melakukan ini. Di sini Anda dapat membuat temuan ganda. Yoga adalah yang terbaik, mungkin, ada kemanusiaan untuk pengembangan dan keuntungan kesehatan. Tetapi buta huruf tidak hanya tidak membantu, tetapi juga menghancurkan semua usaha yang bermanfaat.

Latihan pada aturan simulator

Dan kelas yang salah yang lebih intens, semakin cepat masalah akan menyusul. Semua tikungan dan defleksi ini dibawa oleh satu manfaat luar biasa, meningkatkan postur, memperkuat bagian belakang, menambah fleksibilitas ke tulang belakang. Dan yang lain mendapatkan hernia intervertebralis. Demikian pula, itu terjadi dengan "aturan" simulator. Melarikan diri (atau manset, klem, pegangan tangan - disebut berbeda) adalah perangkat yang secara andal merekam pergelangan tangan dan pergelangan kaki pelatihan. Salah satu gerakan yang salah sudah cukup, dan Anda dijamin setidaknya hamparan ligamen, sebagai maksimum - bundel istirahat.

Namun demikian, simulator ini efektif dan efektif karena diperiksa oleh banyak orang yang telah menerima pemulihan. Perlu benar-benar memiliki metodologi kelas. Tidak hanya dengan paksa dan fleksibilitas pergi kepadanya pemahaman orang. Hal utama adalah perkembangan psikofisik, seperti dalam yoga, di Qigun. Perlu melihat seberapa pintar desain "aturan" simulator adalah contoh kesederhanaan cerdik, dan beban menampung hingga 500 kg. Dokter, yang telah mencoba metodologi kelas, semua orang berbicara tentang efek menguntungkan jika pelatih berpengalaman dan akrab dengan kekhasan tubuh manusia.

Tentang kontraindikasi

Namun demikian, untuk kelas di simulator, "aturan" kontraindikasi adalah baris yang sangat panjang. Pertama-tama, itu adalah cedera, terutama jika tulang belakang terlibat. Tidak pernah seorang pelatih tidak akan pernah menyerahkan seorang wanita hamil ke simulator. Dan masing-masing yang datang harus dan berkewajiban untuk pindah ke pelatih-penguasa, gambaran paling lengkap tentang keadaan kesehatannya, serta kesejahteraan saat ini. Agar tidak terjadi selama pelatihan dalam cedera, pemanasan semua tendon, sendi dan otot diperlukan. Untuk ini, pemanasan yang agak panjang dilakukan.

Tidak ada sedikit gerakan tajam pada simulator dan tidak pernah - mereka dilarang, karena mereka mengarah pada cedera, kadang-kadang sangat sangat sulit. Semua transisi dilakukan dengan sangat halus di sini. Dan Anda perlu secara konstan memantau pikiran yang baik: tentang ketidaknyamanan (mual, pusing, kelemahan, kejang otot, dan sejenisnya) harus segera mengetahui instruktur untuk menghentikan latihan. Nyeri selama pelatihan (peregangan) tidak dapat diterima secara umum! Setelah kelas sampai hari berikutnya, semua beban daya perlu dikecualikan, termasuk mengangkat beban, olahraga, dan bahkan bekerja dalam posisi yang tidak nyaman. Semua alkohol per hari sebelum pelatihan dikecualikan.

Perhatian!

Dengan keadaan dan penyakit berikut, "aturan" simulator (dan setiap simulator dari rencana rehabilitasi) benar-benar kontraindikasi:

  • Kegagalan kardiovaskular;
  • pelanggaran sirkulasi serebral; tromboflebitis;
  • infark miokard yang berpengalaman; aorta atau aneurisma jantung;
  • setelah stroke atau status yang digambarkan;
  • diabetes dan komplikasinya;
  • pendarahan;
  • infeksi akut;
  • lamur;
  • Tumor atau kecenderungan ganas kepada mereka.

Orang-orang seperti itu lebih baik untuk tidak memulai kelas pada simulator "Aturan". Kontraindikasi di sini belum selesai. Ini sangat tidak diinginkan untuk melatih simulator apa pun dengan cacat jantung, dalam keadaan penyakit pernapasan, dengan wasir dan retakan dalam perikop anal, dengan hipertensi akut, terutama dalam krisis hipertensi.

Jika ada penyakit (misalnya, sakit kepala), atau tekanan meningkat, tidak mungkin untuk memulai kelas. Selama kehamilan selama lebih dari dua bulan, latihan semacam itu juga dikontraindikasikan. Secara alami, orang-orang dalam keracunan alkohol atau obat-obatan tidak diizinkan pada simulator. Dengan berat lebih dari seratus lima puluh kilogram, seseorang harus terlebih dahulu menjalani perawatan lain dan tidak dapat terlibat dalam simulator. Dalam kasus tidak, jangan menghubungi "aturan" kepada orang-orang dengan tumor sumsum tulang belakang, sindrom yang menyakitkan pada penyakit tulang belakang, fraktur kompresi, cedera. Jika ada operasi di tulang belakang - simulator bukan untuk orang-orang ini.

Simulator Pelatihan Aturan

Setiap fraktur anggota badan, setelah itu tulang diikat dengan sisipan besi dikontraindikasikan, serta fraktur terbaru, istirahat otot atau ligamen. Tidak perlu terlibat dalam simulator jika ada tonjolan progresif atau hernia cakram intervertebralis, ada rasa sakit yang konstan di setiap departemen vertebrata - serviks, lumbar, toraks, pengorbanan, di dalam ayam. Jika seseorang sakit dengan osteoporosis, dalam kasus tidak ada latihan seperti itu. Juga kontraindikasi adalah kartu jantung dan epilepsi yang didiagnosis. Semua ini adalah motif serius untuk meninggalkan dari semua jenis simulator, termasuk dari seperti "aturan".

Buku

Metode yang telah dikembangkan pada zaman paling kuno, yang memungkinkan nenek moyang kami menerima daya tahan yang belum pernah terjadi sebelumnya dan kekuatan luar biasa, kejelasan visi dunia dan bahkan dalam beberapa kasus pendukung super, dijelaskan dengan penuh warna dalam karya-karya artistik. Misalnya, Sergey Trofimovich Alekseyev dalam "serigala serigala" dan Georgy Alekseevich Sidorov dalam bukunya "For Family Seals" ditulis tentang desain simulator "Aturan" di "Serigala Stick" dan Georgy Alekseevich Sidorov dalam bukunya "untuknya segel keluarga. " Selain itu, ada berbagai penelitian ilmiah, metode pelatihan dengan hasil praktis. Semua ini ada di perpustakaan online, dan mereka yang tertarik dengan mudah bahan-bahan ini akan ditemukan.

Setelah sosialisasi yang penuh perhatian dengan bagian teoretis, orang yang jauh lebih percaya diri akan merasakan, memulai praktik. Ini akan memahami bagaimana otot-otot dipenuhi dengan elastisitas, dan posturnya menyebar. Selain itu, ketenangan batin tampaknya membantu tanpa kerepotan dan dengan kepercayaan diri yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk menyelesaikan semua tugas sehari-hari, yang setiap hari menawarkan kehidupan kepada kami, karena simulator terutama akan berkontribusi pada perkembangan psikofisik dan peningkatan spiritualitas. Berikut adalah empat ambang pendekatan holistik terhadap rehabilitasi - pada tingkat fisik, mental, sosial dan spiritual. Dan setiap segi membutuhkan keseluruhan kompleks berbagai metode dan, tentu saja, pendekatan sistematis.

Pemilihan Simulator.

Pertimbangkan ukuran "aturan" simulator. Panjangnya sekitar 300 sentimeter, lebarnya 200, tingginya 100. Sudut yang terbentuk antara tangan sama dengan 90 derajat, di antara kaki juga. Untuk pemula, pengencang perantara dibuat (tidak semua orang dapat segera duduk di benang). Ketinggian sangat penting: semakin rendah - semakin banyak upaya untuk meregangkan, beban pada kaki dan tangan sangat tinggi. Bekerja dengan punggung bawah dilakukan dari posisi rendah. Ketinggian rata-rata simulator berasal dari delapan puluh hingga seratus dua puluh sentimeter.

Dalam kit go cuffs (atau cengkeraman) - yang paling simulator adalah bagian penting, karena hampir semuanya tergantung pada kenyamanan mereka. Mereka harus lunak. Mereka dilakukan di Velcro, atau dengan teluk "Samumbro". Bahan ini digunakan yang paling berbeda, paling penting - tahan lama. Ini terbaik bisa menjadi kulit asli, higienis. Pengganti kulit tidak disarankan, karena slide dan tidak memiliki daya tahan, tidak dapat diandalkan. Kain apa saja datang dan bergerak, dan kasar - kerusakan kulit. Juga termasuk kabel dan blok.

Suatu ketika dia menonton video dengan seorang pria baik bernama Misha. Dia memberi tahu sesuatu dan menyebutkan simulator tertentu dari bogatun kuno di Rusia, yang disebut "Aturan". Menjadi menarik bagi saya bahwa itu bisa untuk simulator, dan bahkan prajurit kuno, dan bahkan di Rusia tentang _O. Pada saat itu di Internet tidak ada bahan tertentu pada topik ini di Paman Google. Saya hanya menemukan buku Sergey Dubrovsky "Aturan" - penyembuhan jiwa dan tubuh. Setelah membacanya, saya tidak menemukan sirkuit gambar atau indikasi ukuran simulator ini. Hanya jelas bahwa seluruh esensi dari aturan ini, meregangkan seorang pria dengan lengan dan di belakang kaki secara horizontal. Sepertinya semacam penyiksaan abad pertengahan))). Saya ingin membuat diri saya seperti simulator di rumah. Tetapi dalam buku itu, Sergey berbicara bersama dengan kualitas simulator ini tentang cedera, yang dapat dengan mudah diperoleh tidak mengetahui pekerjaan teknisi apa dengannya. Setelah beberapa tahun pada Agustus 2017, saya mendapat festival Foure di Wilayah Almaty. Dan hanya ada simulator yang paling banyak ini. Saya menyaksikan beberapa jam karena "disiksa" siapa pun yang ingin 1500kz. Di antara upaya adalah perempuan, remaja M dan W, dan pria sehat. Kegembiraan itu rusak. Banyak yang tertarik apakah kami memiliki keajaiban di kota. Tapi sayangnya, teman-teman yang mengatur simulator, mereka mengatakan bahwa mereka hanya punya rencana untuk membuka di kota. Selanjutnya, saya secara alami berbaring. Pertama kali perasaan seolah-olah Anda disiksa, tetapi kemudian, beberapa perasaan menarik muncul, karena dia saya ingin mengulangi prosedurnya). Kedua kalinya pada awalnya juga tidak menyenangkan, tetapi saya sedikit rileks dan mulai bernapas "dengan benar", ini adalah perasaannya. Akibatnya, setelah percakapan dengan panitia, ketidakmungkinan mendapatkan cedera, tunduk pada aturan paling sederhana, diputuskan untuk melakukan perangkat ini di rumah. Saya mengambil di "Tastak" (pasar lokal) dari berbagai karet, kait, jangkar, tali pada 10 dan winch. Itu keluar tentang 30k Kzt. Satu-satunya kamar yang saya lakukan untuk setuju dengan istri saya di bawah kasus ini adalah aula pintu masuk kecil. Saya berpikir untuk beberapa jam ya, Kaka, saya berdiri di lubang dan memutar jangkar. Gagasan itu sedemikian rupa sehingga jika perlu, adalah mungkin untuk menyembunyikan semua elemen aturan dari mata. Jadi diputuskan elemen-elemen utama untuk bersembunyi di goncangan)

Ini bagaimana dengan itu akan terlihat

Dan itulah yang saya lakukan:

Parish.

Jika seseorang tertarik, saya dapat menggambar skema ya, bagaimana, kemana perginya)

Dirinya sulit untuk membuat klem untuk tangan dan kaki. Kesulitannya adalah menjelaskan di studio bahwa saya membutuhkannya, seperti yang harus dilihat, dan yang paling penting untuk apa itu bagi saya. Setelah menjelaskan dan memahami, mereka bahkan tidak mengambil uang dari saya)) dan semuanya berhasil:

Menggunakan pita ini

Sangat nyaman dan lembut. Treger sudah berjalan bergulir. Tentu saja bukan itu, dan selama lebih dari 2 menit, saya tidak bisa mendaftar. Tetapi dia memberikan efeknya karena diperlukan. Di musim semi, saya akan membeli sendiri seperti ini: pravilos.com/trenazher_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80k rubel. Sementara itu saya akan melakukan ini)

Bayangkan saja - simulator ini lebih dari 1000 tahun. Tidak, tentu saja, tidak persis instalasi ini, itu benar-benar baru. Kita berbicara tentang prinsip-prinsip pelatihan dan sistem pengencang, yang telah dikembangkan leluhur kita berabad-abad yang lalu. Ini disebut simulator Rusia kuno ini "Aturan" - dari kata "edit". Dia dianggap sebagai rahasia persiapan prajurit kami dan sumber anak laki-laki mereka. Dan juga diketahui bahwa prajurit kami sedang mempersiapkan "aturan" pertempuran Kulikovsky. Bahagia! Jadi, apa yang penting, bagaimana dia memerintah? Saya benar-benar jelas dijawab oleh kepala klub dan instruktur "Aturan" Igor Krachchenko.

Simulator Rusia tua "Aturan"

"Uh, tidak! Meskipun kamu tidak akan merasakan dirinya sendiri - kamu tidak akan mengerti cara kerjanya. Itu perlu dialami."

Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"

Ini perlu, itu berarti! Meskipun, untuk mengakui dengan jujur, perasaan itu beragam. Simulator itu sendiri terlihat seperti kantong, dan aku benar. Hanya urutan penemuan yang berbeda. Pada awalnya ada "aturan", yang untuk pesanan khusus didesain ulang dengan instrumen penyiksaan yang mengerikan.

Saya naik ke tengah bangkai. Manset tebal khusus ditahan dan di tangan saya, Karabins tutup masing-masing, yang pada gilirannya melekat pada tali. Dan di sini saya berbaring dalam postur bintang, robek dengan tangan dan kaki, saya mempertimbangkan langit-langit. Dari instruktur, Gagarinskoye "pergi", dan Winch mulai secara bertahap menarik kabel. Untuk mengatakan bahwa saya khawatir, itu berarti tidak mengatakan apa-apa. Perasaan lebih aneh, tubuh diregangkan ke arah yang berbeda terhadap kehendak, sampai saya benar-benar memisahkan diri dari tanah. Sebenarnya, pelatihan dimulai.

Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"

Ternyata seluruh latihan adalah dengan perlahan-lahan memutar pada posisi yang berbeda dan dapat dapat memperbaikinya untuk sementara waktu. Pada titik ini, pembuluh darah, stabilisator otot mulai bekerja. Dan ini oh, betapa mudahnya. Saya mencoba untuk menarik lutut ke dada, lebih dari 10 detik tidak memiliki cukup. Hmm, penekan harus ditukar. Saya mencoba untuk menarik lengan saya, dan itu keluar dengan kesedihan menjadi dua. Tetapi untuk latihan pertama itu benar-benar normal - Igor meyakinkan saya.

Simulator Rusia tua "Aturan"

"Latihan pertama dapat berlangsung dari 5 hingga 15 menit. Saya telah melakukan satu setengah tahun dan dapat hidup lebih dari satu jam. Semuanya datang dengan pengalaman. Saya akan memberitahu Anda pendek dan dalam contoh saya. Sebelum" aturan " Memiliki kurva tulang belakang yang mengerikan. Sekarang dia mulus sebagai tali. Ternyata leluhur kita tahu banyak tentang terapi. "

Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"
Simulator Rusia tua "Aturan"

Dan masih meregang pada simulator Rusia tua mengurangi kelelahan, meningkatkan kinerja, meningkatkan memori, bernapas, kiprah, tidur. Bukan hanya otot, tetapi juga tulang dan tendon, dan kekuatan Roh diperkuat pada "pemerintahan". By the way, pelatihan ekspres tersebut sangat cocok untuk ritme kehidupan modern kita. Perasaan saya setelah 10 menit kelas adalah: kemudahan postur kembali dan lancar. Apa yang dibutuhkan setelah tempat duduk harian perusahaan.

sumber: Key-Media.

Добавить комментарий