古いロシアシミュレータ「ルール」:医者、デザイン、クラス、禁忌

シミュレータルールレビュー医師
インターネット上では、そのような趣味に関する膨大な量の情報、「ルール」シミュレータとして。医者のレビューは、体の深くて広範な調査をしていなければ、物理的な努力に関連する演習を開始することはできません。しかし、多くの人が健康な人々がそのようなシミュレータに働くことになるという事実に傾いています。

インターネット上では、そのような趣味に関する膨大な量の情報、「ルール」シミュレータとして。医者のレビューは、体の深くて広範な調査をしていなければ、物理的な努力に関連する演習を開始することはできません。しかし、多くの人が健康な人々がそのようなシミュレータに働くことになるという事実に傾いています。

もちろん、この方法は誰にも置き換えられず、いかなる状況下でも(そして誰かがシミュレータの統治者のヘルニアを削除したのであれば)、医師のレビューは全会一致で信じられないことを求められています)医療はできません。それにもかかわらず、人々は型にはまらない方法として癒すことが非常に強いです。たとえば、インターネット上の人は、医療機関からの文書(宣伝目的のために頻繁に発生する)を作成しており、そのうち脊椎上での計画操作から拒否されたことは明らかで、奇跡的なシミュレータ「規則」に完全に交換されます。医師のレビューは、そのような声明に同行し、肯定的な結果がある場合に説明してください。

ウェルネスストレッチ

多くの専門家は、ウェルネスストレッチマークのためにこの方法が単なる良いだけではなく、また必要ではありません。 「ルール」バルブスラブシミュレータとは何ですか?適応自体が一意的に賢明な性能と体への様々な影響を驚くべきことで驚いたように、医師のレビューと患者のレビューのレビュー。その助けを借りて、背骨、束および関節は穏やかに裁定、力および耐久性が発達し、そして多くの病気の予防のために、これは有効である。ストレッチ後、人の声でさえも、より深く、強くなります。姿勢や歩道について何を話すことができますか?さらに、すべての気分の改善、陽気さ、明るさの外観。無駄ではなく、シミュレータ「ルール」はそのような大きな量に集まります。

シミュレータルールレビュー医師

そして確かに、古代のスラブはこの方法を使って体だけでなく魂も癒しました。私たちの意見では、人生との関係に関連するほとんどすべてが変わりました。エントリー、ライフ、コミュニケーションの種類、体の動きの画像でさえも他のものになりました。人々はより閉鎖されている、彼らの体に対する態度は非常に頻繁に無知で、フィットネスやその他の現代的でファッショナの方法の助けを借りて、フィットネスやその他のモダンでファッショナブルな方法の助けを借りて遊んでいる人たち、そして率直に手を振った人たちそれが懸念するすべてのことを手に入れる)。そしてこの関係のために、人々はクロニクルラスに記載されていない人々に現れます(そして最後の家庭の雑学にはほとんどすべてがあります)。病気は人が人生と調和したという事実により、彼は内側から燃え尽きているようで、起こっているすべてに無関心になるようです。シミュレータ「ルール」でストレッチマークを使って仕事をしました、レビューは素晴らしいです。クラスの効果はただ素晴らしいものでした。彼らは世界の体重を変えました。

古代ロシアのシミュレータ

「規則」(2番目の音節の重点)はアルコール性または薬物中毒性を指示することはありません。人が彼から解放されるまで、道徳的および物理的な規範からの逸脱は必然的にシミュレータを妨害するでしょう。そしてそのような解放のいくつかへの素晴らしい方法が来る。世界は、最初は一見して、非常に一般的に文明化されていますが、実際には重要な材料技術だけを習得していませんが、彼はまだ熟練していません。それが、私たちの教育を受けた世界は他の知識秘密に対する一定の必要性を感じている理由です。彼らの助けだけが本当に修正されることができるからです。そして、多くの人々が古いロシアのシミュレータ「ルール」がそのような知識を得るのを助け、そしてそれらとともに失われた健康状態を返し、世界を深い平和的な平和に充実させるというそのような意見があります。

シミュレータルールレビュー

成功した人のレビューを読むだけです。言語による判断、述べられた物語の並外れた誠意によると、これらの人々は横になっていません。彼らがシミュレータに従事する「ルール」を書く国の多くの都市の。すべての学習が全部渡されました、かなり深刻な怪我が起こる可能性があるため、独立してクラスを始めることは不可能です(パンチの拷問ガンは同じ原則に従って配置されます)。

人々は最初のレッスンの後に感じられる救済について書いています。彼らは、身体のすべての筋肉が他の職業の後に来なかった多くの深い感覚について行われているフライトの状態であると言っています(そして、彼らの体をよくそして慎重に知っているボディビルダー、またはボディビルダー)。これはまれな場合、人々は洗練されているか、彼らが今言うように、「高次元」を言うように。彼らは伸張中に空間に溶解していることについて、彼らがコスモスから注がれたと感じたという事実について書いています。

比較:「規則」とQigong

感情は多様です。古代のスラブがシミュレータの「ルール」で多くの演習を使いました。彼らは彼にシミュレータを呼ぶことはほとんどありません。これは、名前で判断し、家庭漏れであり、1つの血圧症の先生でした。これは、状況を不可分に修正することができ、喜びと罰を与えました。主なことは、私たちの現代の世界を超えて行くことを恐れてはいけません、快適ゾーンを残し、あなた自身の感覚の境界を拡大します。インテリジェントな慣行は常に世紀を通して私たちに来ます。最も効果的なシステムの現像本体は、同じ原則に基づいて構築されています。 Taoisk Cygunと私たちの古いロシア語の「ルール」ができますか?これら2つの慣習は共通点が多いです。トレーニングは人体の装置の総合的な理解に基づいてのみ行われます。

古いロシアのシミュレータの規則

私たちの先祖のこの理解は、シミュレータの「ルール」が作成されたため、正確には正確にありました。それについてのトレーニングは、仏教精神法と道教錬金術の本当のファン、すなわち、深刻に気を犯した人々によってテストされました。それらのすべてが本質的に同じであることに注意してください。腱、心配の強化、筋力を高め、全体的な耐久性を高め、内臓を含む血液供給を改善し、同じように影響を与えます。作業品質と段階的な更新

両方の慣習が背骨の柔軟性の発展に焦点を当てているからです。 「右」の練習は、貧鉱の深さ、そして全身を去っているように体に勇気に影響を与えます。骨髄、実際には骨に明らかに顕著な効果があります。道教のマスターズはまた、骨髄であると主張し、そのエネルギー刺激は人の内省を発展させると主張しています。

外部または内部の改善?

古代のスラブシミュレータ「ルール」が体の内軍の増加に取り組むことを自信を持って宣言することができます。これは、外部回復の支持者がどのように欠けているか、毎日の物理的なトレーニングで自分自身を負荷し、負荷を増やして増加させるものです。科学者でさえ長い間老化プロセスを吊り下げることができると疑問が疑っているが、多くの人々が依然として筋肉体を持ち上げることを依然として維持する。

しかし、統計は、ボディービルディングのファンが普通の人よりも長く生きていないことを示しています。それにもかかわらず、選手、プロのボディビルダー、そして今日はユニバーサルアイドルです。しかし、それは何ですか?巨大な量のエネルギーが消費され、体は「糸に絞り」し、内部支援当局は受け取られていませんが、この外部光沢のすべてに費やされているため、重力を持ち上げることは決してない人よりはるかに速いです。 シミュレータルール禁忌

そしてその結果、内臓は彼が必要とするレベルで運動選手の体を単純に身体的ではありません。したがって、選手たちはさらなる緊急の戦闘と戦うことを拒否しています。もちろん、このようなパフォーマンスの特別な食事、ビタミンのこのプロセスをわずかに遅くすると、これは様式ではありません。年齢は、体がすでに食物を迅速に同化させる能力をすでに失ったとき、ビタミンもほとんど全く働くことをやめています。

いずれにせよ、その身体的な演習を伴うボディービルディングでも、適切な栄養の組織と一緒に、Athleがヘルスをキャンセルすることはできません。しかし、「ルール」シミュレータはこれを助けます。運動演習は間接的に影響を受けていますが、もちろん、内臓にはターゲットのボディービルディングによって行うことはできません。そしてこの場合、運動は汲み上げられた体と見なされない場合にはかなり役立ちます。しかし、「ルール」シミュレータはあきらめなく適用できません。それは微妙で危険なので、否定的なフィードバックはもっと頻繁に到着します。

見詰める

多くの人がすでに40歳の時代にあり、椅子から起きて、努力なしに正常なスクワットを作ることができません。彼らは謙虚です:老齢は喜びではありません、そして彼女はすでに始まっています。他の人と80歳以降は活発で、元気よく感じて、彼らは明確な記憶を持っていて、気分は良いです。主なことは、彼らが倦怠感について文句を言わないことです。彼らは人生に興味を持っています、そして彼らはそれに何かを変えるために何かを気にしないでください。老齢はまた内側と外部です。その徴候でそれを理解しようとしましょう。

老化は常に内側に始まり、独特の流動性を失い、過去の長年からの画像で満たされている意識の「減少」でさえ、凝固して現れます。それどころか何も変更したくない - 現状を統合し、行動を少なくして、もっと緩和する。この場合、人生が実質的に渡されたことは不幸であり、さまざまな理由で必要とされていたすべての理由ではありません。つまり、人生は無駄に行きました。これらの徴候の直後、体の老化の兆候が現れる - 移動性が壊れています、すべてがゆっくりと行われ、ますます痛みの感覚、体は遅くそしてしわになります。それは本当に指を描いています、そしてあなたは精神の活力を得ることができませんか?あなたができることを確認してください!

シミュレータルール学習

シミュレータ「ルール」の設計は非常に簡単です、そして確かに最初の最初はそれが関節と筋肉だけに影響を与えるようです。そうではありません。その行動はユニークです。体全体の移動度は、主に関節や背骨の柔軟性、ならびに筋肉の弾力性から依存しています。あなたの2番目の若者を見つけようとする前に、あなたはこの技術を徐々に行動するために調整する必要があり、徐々に負荷を増やすことも必要です。そうでなければ、シミュレータ上の別の失敗したクラスの後、「ルール」の負のフィードバックは別のものと補給されます。

関節は徐々に降ろし、そしてその後特別な演習は彼らの栄養を改善するでしょう。また、筋肉は弾力性を習得し、はるかに強くなる。しかし、プロセスは終了しません。筋肉が弾力的になると、皮膚はそれらにもっと弾力性があり、しわが平滑化された。村の訓練は非常によく腱を強化し、筋膜で働きます。それがアクティブな寿命が保証されている理由です、そして毎日は簡単、エネルギー、そして楽しみで満たされ、それは運動の自由をもたらします。

医者についての言葉

「正しい」コーチは、マニュアルセラピストを含む医師が存在する共同会議や訓練を行うことがよくあります。それらのほとんどは、そのような訓練が害以外に何もないと確信しています。医者は、そのような装置では彼らが仕事なしで留まることは決してないだろうと確信しています。さらに、彼ら自身が古いロシアのシミュレータ「ルール」を試したことがないならば、医師のレビューは読んではないほうがいいです。はい、そして他のすべてがトレーニングに提示されていますが、何らかの理由で医師が考慮されていないが、結果の提示については多くの説明がある。

永遠にヨガとの相対的な外傷者の口から常に響く、鮮やかに覚えていました。ヨガ以来、シミュレータ「ルール」が主に人々によって主に使用されているため、そのような結論に反対するのは困難です。すべての成功はそれを教える人々の能力だけで、そしてこれを行う人たちの能力だけに依存します。ここで二重の調査結果を作ることができます。ヨガは最高です、おそらく、開発と健康の獲得のための人類があります。しかし、幻想的さは助けないだけでなく、すべての有用な事業を台無しにしています。

シミュレータルールの演習

そしてより激しい誤ったクラスは、早く問題が急増します。これらのねじれやたわみはすべて1つの例外的な利益によってもたらされ、姿勢を改善し、背中を強化し、背骨に柔軟性を加えます。そして他の人は椎間板ヘルニアを得る。同様に、シミュレータ「ルール」でも起こります。エスケープ(またはカフ、クランプ、手すり - は異なる方法で呼ばれます)は、手首と訓練の足首を確実に記録する装置です。不正確な動きの1つは十分であり、あなたは最大の靭帯の少なくともストレッチが保証されています。

それにもかかわらず、このシミュレータは、それらが回復を受けた多くの人によってチェックされるので効果的で効果的です。クラスの方法論を絶対に所有する必要があります。力や柔軟性だけでは、彼に人々を理解する。メインのことはヨガのように、Qigunのように心理物理学的発達です。シミュレータの設計が「規則」の設計がどのようにスマートであるかを見る価値があり、荷重は最大500 kgまで保持されています。クラスの方法論をすでに試している医師は、誰もが人体の特殊性に精通していて、誰もが有益な効果について話しています。

禁忌について

それにもかかわらず、シミュレータのクラスの場合、禁忌の「ルール」は非常に長い行です。まず第一に、特に背骨が関与している場合は怪我です。コーチが妊娠中の女性をシミュレータに提出することはありません。そして、それぞれが登場するべきであり、コーチの定規に譲渡する義務がある、彼の健康状態の最も完全な絵、そして現時点では幸福されています。けがの訓練中に起こらないように、すべての腱、関節、筋肉の加熱が必要です。このために、かなり長いウォームアップが実行されます。

シミュレータに急激な動きのビットはありません。彼らは禁止されています。ここではすべての遷移が非常に滑らかに行われます。そして、あなたは絶えずうまく心を監視する必要があります。研修中の痛み(ストレッチ)は一般的に受け入れられない!翌日までのクラスの後は、吊り上げ、スポーツ、さらには不都合な立場での作業など、すべての電源負荷を除外する必要があります。訓練の前の1日あたりのアルコールは除外されます。

注意!

次の州と病気では、シミュレータ「ルール」(およびリハビリテーション計画の任意のシミュレータ)は絶対に禁忌です。

  • 心血管不全
  • 脳循環の違反血栓性ビビティス
  • 心筋梗塞を経験した。大動脈または心臓動脈瘤。
  • 脳卒中後または描写された状態の後。
  • 糖尿病とその合併症
  • 出血;
  • 急性感染症
  • 近視;
  • 悪性腫瘍またはそれらへの傾向。

そのような人々は、シミュレータの「ルール」でクラスを開始しないほうがよいです。禁忌は終了していません。特に高血圧危機で、血液型疾患の状態で、心臓の欠陥を有する任意のシミュレータを、血液型疾患の状態で、心臓欠陥を有する任意のシミュレータに訓練することが非常に望ましくない。

病気(例えば頭痛)がある場合、または圧力が増加している場合は、クラスを開始することは不可能です。 2ヶ月以上妊娠中は、そのような演習も禁忌です。当然のことながら、アルコール中毒または薬物の人々はシミュレータでは許可されていません。重さは100倍以上のキログラムで、人は最初に別の治療を経て、シミュレータに従事することはできません。なぜなら、脊髄腫瘍を持つ人々、脊椎の疾患の痛みを伴う症候群、その圧迫骨折、けがをすることはありません。背骨に操作があった場合 - シミュレータはこれらの人々のためではありません。

ルールトレーニングシミュレータ

四肢の断片が鉄の挿入物で固定された後の任意の骨折は禁忌であり、そして最近の骨折、筋肉の壊れまたは靭帯の間だけでなく。シミュレータに取り組む必要はありません。椎間板の進歩的な突起やヘルニアがある場合は、脊椎動物部門の絶え間ない痛みがあります - 頸部、腰椎、胸部、聖母、コックの中の聖母。人が骨粗鬆症に病気の場合、そのような演習を行使するべきではありません。禁忌は心臓カードであり、てんかん診断です。これはすべて、「ルール」などを含むあらゆる種類のシミュレータからの放棄の深刻な動機です。

私たちの先祖が前例のない耐久性と素晴らしい力を受け取ることを可能にした最も古くから開発された方法は、世界のビジョンの明確さ、そしてスーパーサポートの場合でも、芸術的な作品にカラフルに説明されています。例えば、彼の「ウルフ・オオカミ」のSergey Trofimovich AlekSeyevとGeorgy Alekseevich Sidorovは、彼の「ウルフスティック」とGeorgy Alekseevich Sidorovのシミュレータのデザインについての彼の本の中の「ルール」のデザインについて書かれています。ファミリーシール」さらに、実際的な結果を踏まえ、様々な科学的研究、訓練方法があります。これはすべてオンライン図書館にあり、これらの資料が簡単に興味がある人は見つけます。

理論的部分と気象とした慣習的化の後、はるかに自信を持っている人が練習を始めます。それは筋肉が弾力性でどのように満たされるかを理解し、姿勢は広がっています。さらに、インナーの穏やかな穏やかな業績なしでは、シミュレータが主に心理物理学的発展に貢献し、霊性の増加に貢献するため、毎日の毎日のタスクを解決するという前例のない自信を持っているとは思われます。これは、身体的、精神的、社会的、そして精神的なレベルでリハビリテーションへのホリスティックなアプローチの4つのヴァージュです。そして、各ファセットは、様々な方法の全体的な複合体を必要とし、もちろん体系的なアプローチを必要とする。

シミュレータの選択

シミュレータのサイズ「ルール」を検討してください。長さは約300センチメートルであり、幅は200であり、高さは100である。手の間に形成された角度は、脚の間に90度に等しい。初心者のために、中間留め具が作られています(誰もがすぐに輪に座ることができるわけではありません)。高さは非常に重要です。腰を使った作業は低位置から行われます。シミュレータの平均高さは80から12センチメートルです。

KIT GO CUFFS(またはGRIP) - ほとんどのシミュレータは重要な部分です。ほとんどすべてが都合に左右されるためです。それらは柔らかいでなければなりません。それらは、マジック州、またはベイ「サムブロス」のいずれかで行われます。材料は最も異なる、最も重要なことに使用されます - 耐久性があります。これはベストが本物の革であることができ、それは衛生的です。スライドさせて耐久性を持たないため、肌に代わるものはお勧めできません。信頼できません。どんな布地や動き、そして粗い - 肌の損傷を与えます。ケーブルとブロックも含まれています。

昔々彼はMishaという名前の良い男でビデオを見ました。彼は何かについて言った、ロシアの古代の肥料の特定のシミュレータを「規則」と呼ばれていました。それは私にとってそれがシミュレータ、そして古代の戦士でさえ、そしてロシアでさえ_oの中でさえもなるかもしれないことが私にとって面白いようになりました。その時点でインターネット上では、叔父Googleのこのトピックには特定の資料はありませんでした。私は本のSergey Dubrovsky "Rulle" - 魂と体の癒しのみを見つけました。それを読んだ後、私はそこでこのシミュレータのサイズの回路がそこで見つけられませんでした。この規則の本質全体が腕を伸ばし、足の後ろに男を伸ばしていることは明らかです。それはいくつかの種類の中世の拷問)のように見えます))。私は自分自身で自宅のシミュレータを作りたいと思いました。しかし本の中で、Sergeyは怪我についてこのシミュレータの資質と一緒に話しました。 2017年8月に数年後、私はAlmaty地域のFoure Festivalに入った。そしてこの最もシミュレータだけがありました。私は1500kztを望んでいる人なら誰でも「拷問」として数時間を見ました。試みの中には、女性、ティーンエイジャーM、W、そして健康的な男性でした。興奮が壊れました。私たちが街に奇跡を持っているかどうかに興味がありました。しかし、シミュレータを組織したAlas、男は、彼らは街で開く予定の計画しかないと言った。次に、私は自然に引き伸ばしました。あなたが拷問を受けたかのように気持ちが初めて、後で興味深い感じが現れたので、私は手順を繰り返したいのです。初めの2回目の時間も楽しいことではありませんでしたが、私は少しリラックスして「正しく」呼吸し始めました、これは感情です。その結果、主催者との会話の後、最も簡単な規則の対象となる、怪我をすることが不可能であるため、この装置を自宅で行うことにしました。アンカー、10とウインチのロープ。それは約30K kztに出てきました。この場合、私が妻に賛成することに成功した唯一の部屋は、小さな入り口ホールでした。私は、はい、カカ、私は穴に立ってアンカーをねじったことを数時間考えました。その考えは、必要に応じて、目からのすべての要素を隠すことが可能であった。だから、ジグルに隠れる主な要素が決定されました)

これはそれがどのように見えるかです

そしてそれが私がしたことです。

par par

誰かが興味があるならば、私はそうです、そうです、どうやって、どこに行くのか)

それ自体は手や脚のためのクランプを作るのが難しいです。困難は、それが見えるように、それが私にとって最も重要なことにとってそれを必要とし、そして最も重要なことに必要なスタジオで説明することでした。説明して理解した後、彼らは私からお金を浴びていなかった)とすべてがうまくいった:

このテープを使った

非常に快適で柔らかい。トレージャはすでにローリングを実行しています。もちろん、2分以上では登録できません。しかし、彼は必要に応じて効果を与えます。春には、私はこのように私自身を買います。その間に私はこれでやることです)

想像してみるだけです - このシミュレータ1000年以上。いいえ、もちろん、このインストールではなく、まったく新しいです。私たちは、私たちの先祖が何世紀にもわたる前に発展した訓練の原則と留め具のシステムについて話しています。 「編集」という言葉から、この古代ロシアのシミュレータ「ルール」と呼ばれています。彼は私たちの戦士や男の子の源泉の準備の秘訣と考えられています。そして私たちの戦士がKulikovskyの戦いの「統治」のために準備していたことも知られています。ブリメイ!だから、最も重要なこと、彼はどのようにルールしていますか?私は完全にクラブの頭と「ルール」IgorKrachchenkoの講師によって完全に答えられました。

古いロシアシミュレータ「ルール」

「ええと、いいえ!あなたが自分自身を感じることはありません - あなたはそれがどのように機能するかを理解しません。経験が必要です。」

古いロシアシミュレータ「ルール」
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古いロシアシミュレータ「ルール」
古いロシアシミュレータ「ルール」
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それが必要です、それは意味します!しかし正直に認めるために、感情は混在しました。シミュレータ自体はポーチのように見え、私は正しかった。発明のシーケンスのみが異なっていた。最初に「ルール」があり、特別な順序ではひどい拷問機器に再設計されました。

私は死体の真ん中に登った。特別な厚手の袖口が彼の足に置かれ、私の手に、カラビンはそれぞれに閉まり、それは順番にロープに取り付けられました。そしてここで私は星の姿勢に横たわっています、手と足で引き裂かれた、私は天井を考えています。インストラクターから、Gagarinskoyeは「行った」、そしてウインチは徐々にケーブルを引っ張り始めました。私が心配していたと言うために、それは何も言わないことを意味します。私が完全に地面から崩壊するまで、体は奇妙なことの感覚で、体は意志に対してさまざまな方向に伸びました。実際には、トレーニングが始まりました。

古いロシアシミュレータ「ルール」
古いロシアシミュレータ「ルール」
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トレーニング全体がゆっくりとさまざまな位置でねじれていることがわかったため、しばらく固定することができます。この時点で、静脈、筋肉安定剤が仕事を始めます。そしてこのああ、どれほど簡単ではありません。私は膝を胸に引っ張って、10秒以上が十分にありませんでした。 HMM、プレスを交換する必要があります。私は私の腕を引き上げようとしました、そしてそれは半分の悲しみで出てきました。しかし、最初のトレーニングのためにそれは絶対に正常です - Igorは私を安心させました。

古いロシアシミュレータ「ルール」

「最初のトレーニングは5~15分続くことができます。私は1年半以上にやっていて、1時間以上生きることができます。すべての経験があります。私の例では、私の例でお話します。「ルール」の前にひどい背骨の曲線を持っています。今彼は弦のように滑らかです。私たちの先祖が治療について多くを知っていたことがわかりました。」

古いロシアシミュレータ「ルール」
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古いロシアシミュレータ「ルール」
古いロシアシミュレータ「ルール」

そしてそれでも古いロシアのシミュレータを伸ばして疲労を和らげ、性能を向上させ、メモリ、呼吸、歩行、睡眠を改善します。筋肉だけでなく、骨や腱も、「ルール」で精神の強さが強化されています。ちなみに、そのようなエクスプレストレーニングは私たちの現代の生命のリズムに非常に適しています。 10分のクラスの後の私の気持ちは、次のとおりです。背中とスムーズな姿勢があります。会社の毎日の座席の後に必要なもの。

ソース: キーメディア

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