늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙": 의사, 디자인, 수업, 금기 사항에 대한 리뷰

시뮬레이터 규칙 리뷰 의사들
인터넷에서 규칙시뮬레이터로서의 취미에 대한 엄청난 양의 정보가 있습니다. 의사의 리뷰는 신체에 대한 깊고 광범위한 조사가 없으면 육체적 인 노력과 관련된 모든 연습을 시작할 수 없습니다. 그러나 많은 사람들이 건강한 사람들이 그러한 시뮬레이터에서 일하는 것이 혜택을받을 수 있다는 사실에 기울어 져 있습니다.

인터넷에서 "규칙"시뮬레이터로서의 취미에 대한 엄청난 양의 정보가 있습니다. 의사의 리뷰는 신체에 대한 깊고 광범위한 조사가 없으면 육체적 인 노력과 관련된 모든 연습을 시작할 수 없습니다. 그러나 많은 사람들이 건강한 사람들이 그러한 시뮬레이터에서 일하는 것이 혜택을받을 수 있다는 사실에 기울어 져 있습니다.

물론이 방법은 누구도 대체하지 않으며 어떤 상황에서 누군가가 시뮬레이터의 척추의 탈장을 제거한 것 "이라고 말하면 의사의 검토가 믿지 않기 위해 만장일치로 불리우는 것입니다. 의료, 그것은 일 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 비 전통적인 방법으로 치유하기가 매우 강합니다. 예를 들어, 인터넷에있는 사람은 의료기관의 문서를 만들고 있습니다 (프로모션 목적을 위해 종종 홍보 목적을 위해 종종 발생합니다). 그것은 척추에 대한 계획된 운영에서 완전히 기적적인 시뮬레이터 "규칙"으로 완전히 대체되었음을 분명히합니다. 의사의 리뷰는 때로는 그러한 진술을 동반하고 긍정적 인 결과가 어디에서 왔는지 설명합니다.

웰빙 스트레칭

많은 전문가들은 웰빙 스트레치 마크를 위해이 방법은뿐만 아니라 필요합니다. "규칙"밸브 Slavic Simulator는 무엇입니까? 훈련과 환자의 훈련을보고있는 의사의 리뷰는 적응 자체가 고유하게 현명한 성능과 신체에 다양한 충격을 미치지 않는다는 것을 알았습니다. 그 도움으로 척추, 번들 및 관절이 부드럽게 통치되고, 힘, 지구력이 개발되고, 많은 질병의 예방을 위해, 이것은 효과적이다. 스트레칭 후 사람의 목소리조차도 다르며 더 깊게해진다. 자세와 보행에 대해 무엇에 대해 이야기 할 수 있습니까? 또한, 모든 것은 기분이 향상되고, 쾌활함, 가벼움의 모습을 기록합니다. 헛되이 아닌, 시뮬레이터 "규칙"은 엄청난 양으로 모이는 것입니다.

시뮬레이터 규칙 리뷰 의사들

실제로, 고대 슬라브는 몸뿐만 아니라 영혼도 치유하기 위해이 방법을 사용했습니다. 우리의 의견으로는 삶과의 관계와 관련된 거의 모든 것이 바뀌 었습니다. 진입, 삶, 통신 유형, 신체 운동의 이미지조차도 다른 사람들이되었습니다. 사람들은 더욱 폐쇄되었고, 신체에 대한 태도는 자주 무지하고 (적합성과 다른 현대적이고 세련된 방식으로 피트니스 및 다른 현대적이고 세련된 방식으로 다른 현대적이고 세련된 방식으로 놀고있는 사람들, 솔직히 흔들리는 사람들 그것이 우려하는 모든 것에 대한 손을). 그리고이 관계 때문에 사람들은 연대기에 묘사되지 않은 사람들에게 나타납니다 (그리고 거의 모든 것, 마지막 가계 퀴즈에 거의 모든 것이 있습니다). 질병은 사람이 생명과 조화를 잃는 사실 때문에, 내부에서 태우고 일어나는 모든 일에 무관심하게됩니다. 사람들은 시뮬레이터 "규칙"에서 스트레치 마크와 함께 일했으며, 리뷰는 놀라운 썼습니다. 수업의 효과는 단지 환상적이었습니다. 그들은 세계 무게를 바꿨습니다.

고대 러시아 시뮬레이터

"규칙"(두 번째 음절에 중점을 둠)은 알코올 또는 약물 중독자를 지시하지 않습니다. 도덕적 및 신체적 규범으로부터의 편차는 그 사람이 그에게서 자유로울 때까지 시뮬레이터를 반드시 간섭 할 것입니다. 그리고 어떤 해방에 대한 멋진 방법이옵니다. 세상은 이제 처음에는 매우 문명화되었지만 실제로 자료 기술 만 습득 한 것은 아직 영적으로 일하지 않습니다. 그래서 우리의 교육받은 세상은 다른 지식 - 비밀에 대한 특정 필요성을 느끼는 이유입니다. 그리고 많은 사람들이 옛날 러시아 시뮬레이터 "규칙"이라는 사실을 공유하는 그러한 의견이 있으며, 그와 함께 건강을 잃어 버리고 깊은 평화로운 평화로운 세계를 채우는 것에 대한 지식을 돕습니다.

시뮬레이터 룰 리뷰

당신은 성공한 사람들에 대한 리뷰를 읽어야합니다. 언어로 판단하면서 명시된 이야기의 탁월한 성실에 따르면이 사람들은 거짓말하지 않습니다. 국가의 많은 도시 중에서 시뮬레이터에 "규칙"을 쓰는 것. 모든 학습은 모두 전달되었으므로 상당히 심각한 부상이 일어날 수 있기 때문에 클래스를 독립적으로 시작하는 것은 불가능합니다 (펀치의 고문 총은 동일한 원리에 따라 배열됩니다).

사람들은 첫 번째 수업 이후에 느껴지는 구호에 대해 씁니다. 그들은 신체의 모든 근육이 다른 직업 (그리고 거의 모든 응답이나 운동 선수, 또는 신체를 잘 알고있는 보디 빌더, 신중하게 알고있는 보디 빌더가 오는 많은 깊은 감각에 대해 누락 된 비행의 상태라고 말합니다. 짐마자 희귀 한 경우 사람들은 정교하거나, 이제 "고 차원"이라고 말합니다. 그들은 스트레칭 중에 공간에 해산하는 것에 대해 쓰고 있으며, 그들이 코스모스에서 쏟아 졌다는 사실에 대해서도 있습니다.

비교 : "규칙"과 Qigong

감정은 다양합니다. 고대 슬라브가 시뮬레이터 "규칙"에 많은 연습을 사용했는지 궁금합니다. 그들은 그를 시뮬레이터로 부르지 않을 것입니다. 이것은 그 이름으로 판단하는 이들은 집에있는 가정용 누출이었고, 한 hypostasis의 선생님은 상황을 이해할 수 있었고, 기쁨과 처벌을주었습니다. 현대적인 세계를 넘어서는 것을 두려워하지 않는 것은 두려워하지 않고, 편안함을 떠나, 자신의 감각의 경계를 확장합니다. 지능형 관행은 항상 세기를 통해 우리에게옵니다. 가장 효과적인 시스템의 개발 체제는 동일한 원리에 기반합니다. Taoisk Cygun과 우리의 옛날 러시아어 "규칙"은 무엇을 할 수 있습니까? 이 두 가지 관행은 공통점이 많습니다. 훈련은 인체의 장치에 대한 전체 론적 이해를 토대로 일어납니다.

오래 된 러시아 시뮬레이터 규칙

우리 조상에 대한 이러한 이해는 시뮬레이터 "규칙"이 생성 되었기 때문에 정확하게있었습니다. 그것에 대한 훈련은 불교 정신병자와 도교 연금술의 실제 팬들이 진지하게 실습하는 사람들에게 테스트되었습니다. 그들 모두는 "규칙"은 본질적으로 동일하게하는 것입니다. 힘줄을 강화하고, 걱정, 걱정, 근육 강도가 증가하고, 전체 내구성이뿐만 아니라 내부 장기를 포함한 혈액 공급을 향상 시키며, 같은 방식으로 훈련하는 과정에서 작업 품질 및 점진적 업데이트.

두 가지 관행이 척추의 유연성 개발에 초점을 맞추기 때문에 모두. "권리"실습은 신체에 깊이에 영향을 미치며, Qigong처럼 깊숙이, 일하고 몸 전체를 떠나는 것입니다. 골수와 실제로 뼈에는 분명히 발음 된 효과가 있습니다. Taoist Masters는 또한 골수이고 그의 에너지 자극이 사람의 내부 힘을 개발한다고 주장합니다.

외부 또는 내부 개선?

고대 슬라브 시뮬레이터 "규칙"이 신체의 내부 힘의 증가에 따라 작동한다는 것을 선언하는 것은 자신있게 될 수 있습니다. 이것은 외부 회복의 지지자가 실제 운동으로 일일 짐을 싣고 부하를 증가시키고 증가시키는 사람들입니다. 과학자들조차도 노화 과정이 일시 중지 될 수 있다는 오랫동안 의심이 났지만 많은 사람들이 여전히 근육질을 일으키고 움직이는 무게를 일으키고 유지합니다.

그러나 통계는 보디 빌딩의 팬이 평범한 사람보다 오래 살지 않고 진지하게 스포츠에 종사하지 않았 음을 알려줍니다. 그럼에도 불구하고 선수들, 전문 보디 빌더와 오늘은 보편적 인 우상입니다. 그러나 그것은 무엇입니까? 자이언트의 에너지가 소비되고, 신체는 "실로"짜내고 내부 지원 당국이 수신되지 않지만이 모든 외부 광택에 소비되며 중력을 해제하지 않는 사람보다 훨씬 빠릅니다. 시뮬레이터 규칙 금기 사항

결과적으로, 내부 장기는 자신이 필요로하는 수준에서 운동 선수를 유지하는 것을 중단합니다. 그러므로 운동 선수들은 더 많은 투쟁을 거부하는 것을 거부했습니다. 물론,이 과정은이 과정을 약간 천천히 느려지고 비타민이며 이것은 탈출구가 아닙니다. 시체가 이미 음식을 신속하게 동화시키는 능력을 이미 잃어 버릴 때, 비타민도 거의 모든 일을 중단합니다.

어쨌든 신체 운동으로 보디 빌딩은 적절한 영양 조직과 함께 해당 영양 조직과 함께 취소 된 건강을 취소 할 수 없습니다. 그러나 "규칙"시뮬레이터는 이것을 돕습니다. 체육 운동은 간접적으로 영향을받지 않으며, 물론 내부 장기에서는 타겟 보디 빌딩으로 수행 할 수 없습니다. 이 경우, 연습은 펌핑 된 몸체로 간주되지 않는 경우 유용한 것보다 다소 해롭다. 그러나 "규칙"시뮬레이터는 사상없이 적용될 수 없습니다. 부정적인 피드백은 미묘하고 심지어 위험하기 때문에 더 자주 더 자주 도착할 것입니다.

응시

많은 사람들이 이미 4 세의 나이에 있으며 의자에서 일어나고 노력하지 않고 정상적인 웅크리를 만들 수 없습니다. 그들은 겸손하다 : 노년기는 기쁨이 아니며, 그녀는 이미 시작되었습니다. 다른 사람들과 80 명이 적극적이고, 유쾌하게 느껴지고, 그들은 명확한 기억을 가지고 있으며, 기분은 좋습니다. 주요한 것은 그들이 불쾌감에 대해 불평하지 않는다는 것입니다. 때때로 그들은조차도 그들을 알지 못합니다. 그들은 인생에 관심이 있으며, 바꾸고 알 수없는 것을 배우는 것이 뭔가를 꺼리지 않습니다. 노년기는 또한 내부, 외부입니다. 그것의 징후로 그것을 알아 내려고 노력합시다.

노화는 항상 내부에서 시작하여 고형화에서 자체적으로 분리되어 있으며, 심지어 의식의 "적절성"조차도 독특한 유동성을 잃고 지난 몇 년 동안 이미지로 가득 차 있습니다. 나는 대조적으로 어떤 것을 변화시키고 싶지 않아, 일치하는 상태를 통합하고, 행동하기가 적다, 더 긴장을 풀어 라. 이 경우, 인생은 실제적으로 통과하고 여러 가지 이유로 필요한 모든 것이 아니라는 인간이 불행한 일입니다. 즉, 인생은 헛되이갔습니다. 이러한 징후가 직후에 신체적 노화의 징후가 나타납니다. 이동성이 깨졌으며, 모든 것이 천천히 이루어지고, 진통의 감각이 점점 더 부진하고 주름이 부진하게됩니다. 정말로 손가락을 끼고 있고, 당신은 성령의 활력을 얻을 수 없습니까? 물론 당신은 할 수 있습니다!

시뮬레이터 규칙 학습

시뮬레이터 "규칙"의 설계는 매우 간단하며, 확실히 초기 그것은 조인트와 근육에만 영향을 미치는 것처럼 보입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 그 행동은 독특합니다. 몸 전체의 이동성은 주로 관절과 척추의 유연성과 근육의 탄력성으로부터의 유연성에 달려 있습니다. 두 번째 청소년을 찾기 전에이 기술을 조정해야합니다.이 기술은 점차적으로 발생할 것이며 점차적으로 부하를 증가시킬 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 시뮬레이터의 또 다른 실패한 클래스가 끝나면 "규칙"음성 피드백이 다른 것으로 보충됩니다.

조인트는 점차적으로 언로드되어 특별한 운동이 영양을 향상시킬 것입니다. 또한 점차적으로 근육은 탄력성을 습득하고 훨씬 강해집니다. 그러나 그 과정은 끝나지 않았습니다. 근육이 탄력적이되면 피부가 더 탄력적이고 주름이 부드럽게 딱 맞습니다. 마을 훈련은 매우 잘 강화되고 근막에서 일합니다. 그래서 활발한 장수가 보장되는 이유이며, 매일 운동의 자유가 제공되는 쉽고 에너지와 즐거움으로 가득 차게됩니다.

의사에 대한 단어

"오른쪽"코치는 수동 치료사를 포함하여 의사가있는 공동 회의 및 교육을 꽤 많이 수행합니다. 그 중 대부분은 그러한 훈련이 해를 끼치 지 않고, 가져 오지 않는 자신감이 있다고 확신합니다. 의사는 이러한 장치로 일없이 결코 머물러 있지 않을 것으로 확신합니다. 또한, 그들이 옛날 러시아 시뮬레이터 "규칙"을 결코 시도한 적이없는 경우 의사의 검토가 더 이상 읽지 않는 것이 좋습니다. 예, 훈련에 제시된 다른 모든 것들은 의사를 고려하지는 않지만 결과를 제시하는 데는 많은 설명이 있습니다.

요가와 비교하여 외상 학자의 입에서 끊임없이 들리는 비슷한 구절을 생생하게 기억했습니다. 요가와 시뮬레이터 "규칙"이 대부분 사람들이 사용하고 있기 때문에 그러한 결론에 동의하지 않는 것은 어렵습니다. 모든 성공은 그것을 가르치는 사람들의 능력과 이것을하는 사람들의 능력에만 의존합니다. 여기에서 이중 결과를 만들 수 있습니다. 요가는 최고이며, 아마도 건강의 발전과 이익을위한 인류가 있습니다. 그러나 문맹은 도움이되지는 않지만 유용한 모든 사업을 유발합니다.

시뮬레이터 규칙에 연습합니다

그리고 더 강렬한 잘못된 클래스는 더 빨리 문제가 걸립니다. 이 모든 트위스트와 처짐은 예외적 인 이익을 가져오고 자세를 향상시키고 등을 강화하고 척추에 유연성을 부여합니다. 그리고 다른 사람들은 추간 탈장을 얻습니다. 마찬가지로 시뮬레이터 "규칙"으로 발생합니다. 이스케이프 (또는 커프스, 클램프, 손잡이 - 다르게 호출됩니다)는 손목과 발목 발목을 확실하게 기록하는 장치입니다. 하나의 잘못된 움직임이 충분하며, 최대한의 인대가 최소한 묶음으로 인한 인대가 보장됩니다.

그럼에도 불구 하고이 시뮬레이터는 회복을받은 많은 사람들이 확인하기 때문에 효과적이고 효과적입니다. 수업 방법론을 절대 소유해야합니다. 힘과 유연성에뿐만 아니라 사람들을 이해하는 것에가는 것입니다. 주요한 것은 Qigun에서 요가와 마찬가지로 정신 분리 현상입니다. 시뮬레이터의 설계가 독창적 인 단순성의 예이며, 부하가 최대 500kg을 보유하고있는 방법은 얼마나 똑똑한 지 보이는 가치가 있습니다. 이미 수업 방법론을 이미 시도한 의사들은 코치가 인체의 특성에 익숙한 경우 유익한 효과에 대해 이야기합니다.

금기 사항에 대해서

그럼에도 불구하고, 시뮬레이터의 수업을 위해, 금기의 "규칙"은 매우 긴 행입니다. 우선, 척추가 관련된 경우, 그것은 부상입니다. 코치가 결코 임신 한 여성을 시뮬레이터에 제출하지 않을 것입니다. 그리고 각자가 왔고, 코치 통치자, 건강 상태에 대한 가장 완벽한 그림뿐만 아니라 현재의 건강 상태에 대한 가장 완벽한 그림을 옮겨야합니다. 부상 교육 중에 발생하지 않기 위해 모든 힘줄, 관절 및 근육의 가열이 필요합니다. 이를 위해서는 오히려 긴 워밍업이 수행됩니다.

시뮬레이터에는 날카로운 움직임이 비트가 없으며 결코 절대로 부상 당하기 때문에 때로는 매우 어렵습니다. 모든 전환은 여기에서 매우 부드럽게 수행됩니다. 그리고 당신은 끊임없이 잘 모니터링해야합니다. 어떤 불편 함 (메스꺼움, 현기증, 약점, 근육 경련 등)에 대해서는 운동을 중단하기 위해 즉시 강사를 찾아야합니다. 훈련 중 통증 (스트레칭)은 일반적으로 받아 들일 수 없습니다! 다음날까지 수업 후 모든 전원 부하는 가중치, 스포츠 및 불편한 위치에서 작동을 포함하여 모든 전원 부하를 제외해야합니다. 훈련이 제외되기까지 하루에 어떤 알코올을 알 수 있습니다.

주의!

다음과 같은 상태와 질병으로 시뮬레이터 "규칙"(및 재활 계획의 시뮬레이터)은 절대적으로 금기 사항입니다.

  • 심혈관 실패;
  • 뇌 순환 위반; Thrombophlebitis;
  • 경험있는 심근 경색; 대동맥 또는 심장 동맥류;
  • 뇌졸중 또는 묘사 된 상태 후;
  • 당뇨병 및 그 합병증;
  • 출혈;
  • 급성 감염;
  • 근시;
  • 악성 종양이나 그들에게 경향이 있습니다.

그러한 사람들은 시뮬레이터 "규칙"에서 수업을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 여기서 금기가 끝나지 않았습니다. 심장 결함이있는 모든 시뮬레이터, 호흡기 질환의 상태, 특히 고혈압 위기에서 급성 고혈압과 함께 항문 통로의 치질 및 균열이있는 모든 시뮬레이터를 훈련시키는 것이 매우 바람직하지 않습니다.

임의의 질병 (예 : 두통)이 있거나 압력이 증가하면 수업을 시작하는 것은 불가능합니다. 임신 중 2 개월 이상 동안, 그러한 연습은 또한 금기 사항입니다. 당연히 알코올 중독이나 약물에있는 사람들은 시뮬레이터에 허용되지 않습니다. 무게가 100 킬로그램 이상인 경우 사람은 먼저 다른 치료를 거쳐 시뮬레이터에 종사 할 수 없어야합니다. 척수 종양, 척추 질환, 압축 골절, 부상을 입은 사람들에게 "규칙"과 관련이 없습니다. 척추에 대한 작업이있는 경우 시뮬레이터는이 사람들을위한 것이 아닙니다.

규칙 교육 시뮬레이터

팔다리의 모든 골절은 철분 삽입물에 뼈가 고정 된 후 최근 골절, 근육 휴식 또는 인대뿐만 아니라 금기 사항입니다. 시뮬레이터에 참여할 필요가 없습니다. 점진적 인 돌출부 또는 탈선이있는 경우, 자궁 경부, 요추, 흉부, 성향, 수탉의 척추 동물 부서에 일정한 통증이 있습니다. 사람이 골다공증으로 아프면 그러한 운동을하지 않아야합니다. 또한 금기 사항은 심장 카드와 간질 진단됩니다. 이 모든 것은 "규칙"과 같은 것을 포함하여 모든 유형의 시뮬레이터로부터 포기하는 데 심각한 동기입니다.

서적

우리 조상들이 전례없는 지구력과 놀라운 힘을받을 수있게 해주는 가장 고대 시대에 개발 한 방법, 세계 시력의 선명도와 슈퍼 지원의 경우에도 예술적 작품에 종합적으로 설명됩니다. 예를 들어, 그의 "늑대 늑대"와 그분의 책에있는 Sergey Trofimovich Alekseyev는 "가족 인감을 위해"늑대 스틱 "의 시뮬레이터"규칙 "과 Georgy Alekseevich Sidorov의 설계에 관한 책을 썼습니다. 가족 씰. " 또한 다양한 과학적 연구, 실제 결과가있는 훈련 방법이 있습니다. 이 모든 것이 온라인 라이브러리에 있으며 쉽게 이러한 자료에 관심이있는 사람들이 발견됩니다.

이론적 인 부분에 익숙해지면 훨씬 더 자신감이있는 사람이 훨씬 더 확신 할 것입니다. 근육이 어떻게 탄력적으로 가득 차 있는지 이해하고 자세가 퍼지고 있습니다. 또한, 내면의 진정은 소란없이 모든 일상적인 업무를 해결할 수있는 전례없는 자신감을 가지고 있으며, 시뮬레이터는 주로 정신 분리 개발 및 영성의 증가에 기여할 것이기 때문에 일일 삶을 제공하는 모든 일상적인 작업을 해결하는 데 도움이되는 것으로 보입니다. 다음은 신체적, 정신적, 사회적 및 영적 수준에 대한 재활에 대한 전체 론적 접근 방식의 4 가지 직전입니다. 그리고 각 패싯은 다양한 방법의 전체 복합체가 필요하며 물론 체계적인 접근 방식이 필요합니다.

시뮬레이터의 선택

시뮬레이터 "규칙"의 크기를 고려하십시오. 길이는 약 300 센티미터이고, 폭은 200이고, 높이는 100입니다. 손 사이에 형성된 각도는 다리 사이에 90도와 같습니다. 초보자를 위해 중급 패스너가 만들어졌습니다 (모든 사람이 즉시 꼬기에 앉을 수는 없음). 높이는 매우 중요합니다. 낮은 - 스트레칭에 대한 더 많은 노력이 많아서 다리의 하중과 손이 매우 높습니다. 허리와 함께 작동하는 것은 낮은 위치에서 수행됩니다. 시뮬레이터의 평균 높이는 80 ~ 1 백 12 센티미터입니다.

키트에서 커프스 (또는 그립)에서 가장 중요한 시뮬레이터는 거의 모든 것이 자신의 편의에 달려 있기 때문에 중요한 부분입니다. 그들은 부드럽게해야합니다. 그들은 벨크로 또는 베이 "samumbros"로 수행됩니다. 자료는 가장 중요한 것이 가장 중요합니다. 이것은 최상의 가죽이 될 수 있습니다. 그것은 위생적입니다. 피부 대체물은 슬라이드 및 내구성이 없으므로 신뢰할 수 없습니다. 모든 직물이오고 움직이고 굵은 피부 덮개가 손상됩니다. 또한 케이블과 블록이 포함되어 있습니다.

옛날 옛적에 미사라는 좋은 사람이있는 비디오를 보았습니다. 그는 러시아의 고대 원숭이의 특정 시뮬레이터를 "규칙"이라고 불리는 러시아의 특정 시뮬레이터에 대해 언급했다. 시뮬레이터, 그리고 심지어 고대 전사, 심지어 _o에 대한 러시아에서도 흥미로운 것이 흥미로워졌습니다. 인터넷 에서이 주에서는 Google 삼촌 에서이 주제에 특정 자료가 없었습니다. 나는 Sergey Dubrovsky "규칙"- 영혼과 몸의 치유를 발견했습니다. 그것을 읽은 후에, 나는이 시뮬레이터의 크기의 도면이나 징후의 회로를 찾지 못했습니다. 이 규칙의 전체 에센스가 있으며, 팔을 팔고 다리 뒤에있는 사람을 뻗어서 가로로서 펼쳐집니다. 중세 고문의 일종처럼 보입니다)). 나는 집에서 그런 시뮬레이터를 만들고 싶었다. 그러나이 책에서 Sergey는이 시뮬레이터의 자질과 함께 말했습니다. 상해에 대한이 시뮬레이터의 자질은 기술자가 그와 일하는 것을 알지 못할 수없는 쉽게 얻을 수 있습니다. 2017 년 8 월 2 년 후 알마티 지역의 Foule 축제에 도착했습니다. 그리고이 가장 시뮬레이터가있었습니다. 나는 1500kzt를 원하는 사람을 "고문"하는 것으로 몇 시간을 보았습니다. 시도 중에는 여성, 청소년 m과 w, 건강한 남성이었습니다. 흥분이 깨졌습니다. 많은 사람들이 우리가 도시에서 기적이 있었는지에 관심이있었습니다. 그러나 시뮬레이터를 조직 한 사람들은 시뮬레이터를 조직 한 녀석들이 도시에서 열릴 계획이었습니다. 다음으로, 나는 자연스럽게 뻗어 있습니다. 처음으로 당신이 고문당한 것처럼 느끼는 것처럼, 나중에, 그로 인해 흥미로운 느낌이 나타납니다. 그 때문에 절차를 반복하고 싶습니다). 처음에는 두 번째로 즐겁지는 않지만 조금 편안하게 편안하고 "올바르게"숨을 쉴 수 없었습니다. 이것은 느낌입니다. 결과적으로, 주최자와의 대화를 한 후에는 가장 간단한 규칙에 따라 부상을 얻는 불가능한 것은이 장치를 집에서 수행하기로 결정했습니다. 나는 다양한 선박, 후크, 앵커, 밧줄 10 및 윈치. 그것은 약 30kkzt에 나왔습니다. 이 경우 제 아내와 동의 할 수있는 유일한 방은 작은 입구 홀이었습니다. 나는 예, 카카, 나는 구멍을 서서 앵커를 뒤틀었다. 그 아이디어는 필요한 경우 눈에서 규칙의 모든 요소를 ​​숨길 수있었습니다. 그래서 그것은 흔들림에 숨어있는 주요 요소를 결정했습니다)

이것은 그것이 어떻게되어야하는지입니다

그게 내가 한 일이야 :

주저

누군가가 관심이 있다면, 나는 예, 방법, 방법, 어디로 가는가?

손과 다리를위한 클램프를 만드는 것이 어렵습니다. 어려움은 내가 필요로하는 스튜디오에서 설명하는 것이 었습니다. 설명하고 이해하고 이해하면, 그들은 나에게서 돈을받지 못했습니다))와 모든 것이 효과가있었습니다.

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그냥 상상해보십시오 -이 시뮬레이터는 1000 년 이상입니다. 아니, 물론,이 설치가 아니라 완전히 새로운 것입니다. 우리는 훈련의 원칙과 조상이 수세기 전에 개발 한 패스너의 시스템에 대해 이야기하고 있습니다. "편집"이라는 단어 에서이 고대 러시아 시뮬레이터 "규칙"이라고합니다. 그는 우리 전사와 소년들의 출처의 준비에 대한 비밀로 간주됩니다. 또한 우리 전사들은 Kulikovsky 전투의 "규칙"을 준비하고 있음을 알고 있습니다. 바이미! 그렇다면, 가장 중요한 것은 어떻게 규칙을 제기합니까? 나는 클럽의 머리와 "규칙"이고르 크찌 첸코의 강사가 완전히 모호하지 않게 대답했습니다.

늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"

"어, 안돼! 당신이 그 자신을 느끼지 않을 것입니다. 당신은 그것이 어떻게 작동하는지 이해하지 못할 것입니다. 경험이 필요합니다."

늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
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그것은 필요합니다, 그것은 의미합니다! 솔직히 인정하지만 감정이 섞여있었습니다. 시뮬레이터 자체는 주머니처럼 보입니다. 나는 옳았습니다. 발명의 순서 만 다르다. 처음에는 특별한 주문이 끔찍한 고문 도구로 설계된 "규칙"이있었습니다.

나는 시체의 한가운데에 올랐다. 특별한 두꺼운 팔목이 발에 넣고 손에 karabins가 닫히고 밧줄에 덮여있었습니다. 그리고 여기에 나는 별과 다리로 찢어진 별의 자세에 거짓말을하고 있습니다. 천장을 고려합니다. 강사에서 가가린 코일 (Gagarinskoye)은 "갔다"그리고 윈치가 점차적으로 케이블을 당길하기 시작했습니다. 내가 걱정했다고 말하면, 그것은 아무 말도하지 않는 것이 아니라는 것을 의미합니다. 이상한 것보다 더 많은 느낌, 몸은 완전히 땅에서 멀리 떨어질 때까지 의지에 대해 다른 방향으로 뻗어있었습니다. 사실 훈련이 시작되었습니다.

늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"

그것은 전체 운동이 다른 위치에서 천천히 비틀고 잠시 동안 고칠 수있게 될 수 있다는 것입니다. 이 시점에서 정맥, 근육 안정제가 작동하기 시작합니다. 그리고이 오, 쉽지 않은 지. 나는 무릎을 가슴으로 당기려고했는데 10 초가 넘지 않았다. 흠, 프레스를 교환해야합니다. 나는 내 팔을 끌어 올리려고 노력했고, 그것은 절반으로 슬픔을 겪었습니다. 그러나 첫 번째 운동을 위해 그것은 절대적으로 정상입니다 -이고 르가 나를 안심 시켰습니다.

늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"

"첫 번째 운동은 5 ~ 15 분에서 지속될 수 있습니다. 나는 1 년 반을 지속해서 1 시간 이상 살 수 있습니다. 모든 것이 경험이 나옵니다. 나는 당신에게 짧게 그리고 나의 예를 들려 줄 것입니다."규칙 " 끔찍한 척추 곡선이 있습니다. 이제 그는 끈으로서 부드럽습니다. 우리 조상들이 치료에 대해 많이 알고 있음을 밝혀졌습니다. "

늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"
늙은 러시아 시뮬레이터 "규칙"

그리고 오래된 러시아 시뮬레이터에서 여전히 스트레칭하는 것은 피로를 완화시키고 성능을 향상시키고, 기억력, 호흡, 보행, 수면을 향상시킵니다. 근육뿐만 아니라 뼈와 힘줄도 아니며 성령의 힘은 "규칙"에서 강화됩니다. 그건 그렇고, 그러한 익스프레스 훈련은 현대적인 삶의 리듬에 매우 적합합니다. 10 분의 수업 이후의 나의 감정은 다음과 같습니다. 쉽고 부드러운 자세. 회사의 일일 좌석 후에 필요한 것.

자원: 키 미디어

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