Old Russian Simulator "Peraturan": Ulasan doktor, reka bentuk, kelas, kontraindikasi

Peraturan Simulator Ulasan doktor
Di Internet, sejumlah besar maklumat mengenai hobi seperti itu, sebagai simulator peraturan. Ulasan doktor mencadangkan bahawa tanpa tinjauan yang mendalam dan luas badan, apa-apa latihan yang berkaitan dengan usaha fizikal tidak boleh dimulakan. Walau bagaimanapun, ramai yang cenderung kepada fakta bahawa orang yang sihat bekerja pada simulator sedemikian mungkin mendapat manfaat.

Di Internet, sejumlah besar maklumat mengenai hobi seperti itu, sebagai simulator "peraturan". Ulasan doktor mencadangkan bahawa tanpa tinjauan yang mendalam dan luas badan, apa-apa latihan yang berkaitan dengan usaha fizikal tidak boleh dimulakan. Walau bagaimanapun, ramai yang cenderung kepada fakta bahawa orang yang sihat bekerja pada simulator sedemikian mungkin mendapat manfaat.

Sudah tentu, kaedah ini tidak akan menggantikan sesiapa dan dalam apa jua keadaan (dan jika mereka mengatakan atau menulis bahawa seseorang telah mengeluarkan hernia tulang belakang simulator "peraturan", ulasan doktor adalah sebulat suara yang dipanggil untuk tidak percaya), sama seperti Penjagaan perubatan, tidak boleh. Walau bagaimanapun, orang ramai sangat kuat untuk menyembuhkan sebagai kaedah yang tidak konvensional. Sebagai contoh, seseorang di Internet membuat dokumen dari institusi perubatan (yang sering berlaku untuk tujuan promosi), yang mana jelas bahawa ia menolak dari operasi yang dirancang di tulang belakang, sepenuhnya digantikan oleh "peraturan" simulator yang ajaib. Ulasan doktor kadang-kadang mengiringi kenyataan sedemikian dan menerangkan di mana keputusan positif berasal.

Wellness regangan.

Ramai pakar berkongsi pandangan bahawa untuk kesejahteraan Stretch menandakan kaedah ini bukan hanya baik, tetapi juga perlu. Apakah "peraturan" injap simulator Slavic? Ulasan doktor menonton latihan dan kesejahteraan pesakit menyatakan bahawa penyesuaian itu sendiri mengejutkan kesederhanaan prestasi yang unik dan pelbagai kesan ke atas badan. Dengan bantuannya, tulang belakang, berkas dan sendi adalah memerintah dengan lembut, memaksa dan ketahanan berkembang, dan untuk pencegahan banyak penyakit, ini bermakna berkesan. Selepas meregangkan, walaupun suara seseorang berbeza-beza, menjadi lebih mendalam, lebih kuat. Apa yang boleh kita bercakap tentang postur dan bermasalah? Di samping itu, semua perhatikan peningkatan dalam suasana hati, kemunculan keseronokan, ringan. Tidak sia-sia, simulator "memerintah" berkumpul dalam jumlah yang besar.

Peraturan Simulator Ulasan doktor

Dan sesungguhnya, Slavia kuno menggunakan kaedah ini untuk penyembuhan bukan sahaja tubuh, tetapi juga jiwa-jiwa. Pada pendapat kami, hampir semua yang berkaitan dengan hubungan dengan kehidupan telah berubah. Kemasukan, kehidupan, jenis komunikasi, walaupun imej pergerakan badan menjadi orang lain. Orang-orang telah menjadi lebih tertutup, sikap terhadap tubuh mereka sangat kerap tidak tahu (dan mereka yang bermain dengan bantuan kecergasan dan cara-cara moden dan bergaya yang lain dengan bantuan kecergasan dan cara-cara moden dan bergaya yang lain, dan mereka yang terus terang melambai mereka tangan kepada semua yang berkenaan). Dan kerana hubungan ini, orang muncul dalam orang yang tidak dijelaskan dalam kronik (dan ada hampir segalanya, ke trivia isi rumah yang terakhir). Penyakit muncul disebabkan oleh fakta bahawa seseorang kehilangan keharmonian dengan kehidupan, dia seolah-olah membakar dari dalam dan menjadi acuh tak acuh kepada segala yang sedang berlaku. Orang ramai bekerja dengan tanda regangan pada "peraturan" simulator, ulasan itu menulis hebat. Kesan kelas hanya hebat. Mereka mengubah berat badan dunia.

Simulator Rusia kuno

"Peraturan" (penekanan pada suku kata kedua) tidak akan mengarahkan penagih alkohol atau dadah. Apa-apa penyelewengan dari norma-norma moral dan fizikal semestinya mengganggu simulator, sehingga orang itu bebas daripadanya. Dan cara yang indah untuk beberapa pembebasan seperti itu datang. Dunia sekarang, pada pandangan pertama, sangat bertamadun, tetapi sebenarnya dia hanya menguasai teknologi material, tetapi dia tidak bekerja dengan rohani lagi. Itulah sebabnya dunia yang berpendidikan kita merasakan keperluan tertentu untuk pengetahuan lain - rahsia, walaupun Sacral, kerana hanya bantuan mereka benar-benar boleh diperbetulkan. Dan ada pendapat yang banyak orang berkongsi bahawa "peraturan" yang lama membantah pengetahuan tentang mendapatkan, dan dengan mereka dan kembali kehilangan kesihatan, dan mengisi dunia di seluruh dunia yang mendalam kedamaian yang damai.

Ulasan Peraturan Simulator.

Anda hanya perlu membaca ulasan mereka yang berjaya. Dilihat oleh bahasa, menurut keikhlasan yang luar biasa dari cerita yang dinyatakan, orang-orang ini tidak berbohong. Daripada banyak bandar di negara mereka menulis "peraturan" yang terlibat dalam simulator. Semua pembelajaran telah diluluskan pada semua, adalah mustahil untuk memulakan kelas secara bebas, kerana kecederaan yang agak serius boleh berlaku (pistol penyeksaan punch disusun mengikut prinsip yang sama).

Orang menulis tentang pelepasan yang dirasakan selepas pelajaran pertama. Mereka mengatakan bahawa keadaan penerbangan, di mana semua otot tubuh hilang tentang banyak sensasi terdalam yang tidak datang selepas pekerjaan lain (dan hampir semua respon atau atlet, atau pembina badan, yang tahu badan mereka dengan baik dan berhati-hati ). Ini dalam kes-kes yang jarang berlaku orang canggih atau, seperti yang mereka katakan sekarang, "tinggi dimensi." Mereka menulis tentang membubarkan di angkasa semasa meregangkan, tentang fakta bahawa mereka merasakan dituangkan dari kosmos.

Perbandingan: "Peraturan" dan Qigong

Perasaan adalah pelbagai. Tidak hairanlah slavia kuno menggunakan banyak latihan pada simulator "peraturan". Walaupun mereka tidak mungkin memanggilnya simulator. Ini, berdasarkan nama itu, adalah kebocoran rumah dan seorang guru dalam satu hypostasis, yang dapat membahayakan keadaan, memberikan kegembiraan dan hukuman. Perkara utama adalah tidak takut untuk melampaui dunia moden kita, meninggalkan zon selesa, mengembangkan sempadan sensasi anda sendiri. Amalan pintar selalu datang kepada kami sepanjang abad ini. Yang paling berkesan, badan membangun sistem dibina berdasarkan prinsip yang sama. Apa yang boleh Taoisk Cygun dan peraturan lama Rusia "kami? Kedua-dua amalan ini mempunyai banyak persamaan. Latihan berlaku hanya berdasarkan pemahaman holistik mengenai peranti tubuh manusia.

Peraturan Simulator Rusia Lama

Pengertian ini tentang nenek moyang kita adalah, dan tepat kerana "peraturan" simulator diciptakan. Latihan di atasnya diuji oleh peminat sebenar Kaedah Psychus Buddha dan Taoist Alchemy, iaitu, mereka yang serius mengamalkan Qigong. Kesemua mereka perhatikan bahawa "peraturan" pada dasarnya sama: menguatkan tendon, kebimbangan fascia, meningkatkan kekuatan otot, serta ketahanan keseluruhan, meningkatkan bekalan darah, termasuk organ dalaman, dan dalam proses latihan dengan cara yang sama memberi kesan kepada mereka Kualiti kerja dan kemas kini beransur-ansur.

Semua kerana kedua-dua amalan difokuskan pada perkembangan fleksibiliti tulang belakang. Amalan "Kanan" secara intensif memberi kesan kepada tubuh, seperti yang mendalam seperti Qigong, bekerja dan meninggalkan seluruh tubuh. Terdapat kesan jelas pada sumsum tulang dan, sebenarnya, tulang. Taois Masters juga mendakwa bahawa ia adalah sumsum tulang dan rangsangan tenaga mengembangkan daya dalaman seseorang.

Penambahbaikan luaran atau dalaman?

Ia boleh dengan yakin untuk mengisytiharkan bahawa simulator slavic kuno "peraturan" berfungsi dengan peningkatan dalam kekuatan dalaman badan. Ini adalah bagaimana penyokong pemulihan luar sangat kurang, mereka yang memuatkan setiap hari dengan senaman fizikal, meningkatkan dan meningkatkan beban. Walaupun walaupun saintis telah lama meragui bahawa proses penuaan dapat digantung, ramai orang masih mencipta dan mengekalkan badan otot dengan mengangkat berat.

Walau bagaimanapun, statistik memberitahu kita bahawa tiada peminat kehidupan bina badan lebih lama daripada orang biasa, tidak pernah terlibat dalam sukan. Walau bagaimanapun, atlet, pembina badan profesional dan hari ini adalah idola sejagat. Walau bagaimanapun, apa itu? Jumlah gergasi tenaga dimakan, badan itu diperah "untuk benang", dan pihak berkuasa sokongan dalaman tidak diterima, tetapi ia dibelanjakan untuk semua gloss luar ini, ia lebih cepat daripada seseorang yang tidak pernah mengangkat graviti. Kontraindikasi peraturan simulator.

Dan akibatnya, organ-organ dalaman terhenti untuk menjaga badan atlet di tahap yang dia perlukan hanya secara fizikal tidak boleh. Oleh itu, para atlet agak awal enggan melawan perjuangan selanjutnya. Sudah tentu, sedikit perlahan proses ini kejatuhan diet khas, vitamin, bagaimanapun, dan ini bukan jalan keluar. Umur datang apabila badan sudah kehilangan keupayaan untuk cepat mengasimilasikan makanan, dan vitamin juga berhenti bekerja hampir sama sekali.

Dalam apa jua keadaan, bina badan dengan senaman fizikalnya dan juga bersama-sama dengan organisasi pemakanan yang betul tidak akan membenarkan Athle untuk mendapatkan kesihatan yang dibatalkan. Tetapi simulator "peraturan" membantu dalam hal ini. Latihan olahraga tidak terjejas secara tidak langsung, tentu saja, dan dalam organ-organ dalaman, tetapi ia tidak boleh dilakukan oleh bina badan yang disasarkan. Dan dalam kes ini, latihan agak berbahaya daripada membantu jika tidak dianggap sebagai badan yang dipam. Tetapi simulator "peraturan" tidak boleh digunakan tanpa henti. Maklum balas negatif akan tiba lebih kerap, kerana ia adalah halus dan bahkan berbahaya.

Stare.

Ramai orang sudah berusia empat puluh tahun, bangun dari kerusi, dan tidak boleh membuat jongkong biasa tanpa usaha. Mereka merendahkan: usia tua bukan kegembiraan, dan dia sudah bermula. Lain-lain dan selepas lapan puluh aktif, berasa gembira, mereka mempunyai ingatan yang jelas, dan mood adalah baik. Perkara utama ialah mereka tidak mengadu tentang kegelapan, kadang-kadang mereka tidak melihatnya. Mereka berminat dalam kehidupan, dan mereka tidak keberatan sesuatu untuk berubah dan belajar sesuatu yang tidak diketahui. Umur lama juga dalam, dan luaran. Mari kita cuba memikirkannya dalam manifestasi.

Penuaan selalu bermula di dalam dan menampakkan diri dalam pemejalan, walaupun "kekurangan" kesedaran, yang kehilangan ketidakstabilan yang aneh dan dipenuhi dengan imej dari tahun-tahun yang lalu. Saya tidak mahu mengubah apa-apa, sebaliknya, sebaliknya - menyatukan status quo, kurang untuk bertindak, berehat lebih. Dalam kes ini, seorang lelaki adalah malang bahawa kehidupan telah diluluskan secara praktikal, dan untuk pelbagai sebab bukanlah semua yang diperlukan. Iaitu, kehidupan pergi sia-sia. Sejurus selepas manifestasi ini, tanda-tanda penuaan tubuh muncul - mobiliti dipecahkan, semuanya dilakukan dengan perlahan, semakin sensasi kesakitan, tubuh menjadi lembab dan berkedut. Adakah ia benar-benar fingered, dan anda tidak boleh mendapatkan semangat semangat? Pasti anda boleh!

Pembelajaran Peraturan Simulator.

Reka bentuk simulator "peraturan" adalah sangat mudah, dan pastinya awalnya ia akan kelihatan bahawa ia hanya memberi kesan kepada sendi dan otot. Tetapi ia tidak. Tindakannya adalah unik. Mobiliti seluruh tubuh bergantung terutamanya kepada fleksibiliti sendi dan tulang belakang, serta dari keanjalan otot. Sebelum cuba mencari belia kedua anda, anda perlu menyesuaikan diri untuk bertindak teknik ini akan secara beransur-ansur, dan juga perlu secara beransur-ansur meningkatkan beban. Jika tidak, selepas satu lagi kelas yang tidak berjaya di simulator, "peraturan" maklum balas negatif akan diisi semula dengan yang lain.

Sendi harus secara beransur-ansur memunggah, dan kemudian latihan khas akan meningkatkan pemakanan mereka. Juga secara beransur-ansur otot memperoleh keanjalan dan menjadi lebih kuat. Tetapi proses itu tidak berakhir. Jika otot menjadi elastik, kulit juga sesuai dengan mereka lebih elastik, kedutan terlancar. Latihan kampung sangat menguatkan tendon dan bekerja di fascia. Itulah sebabnya umur panjang yang aktif dijamin, dan setiap hari akan diisi dengan mudah, tenaga dan keseronokan, yang kebebasan bergerak membawa.

Perkataan tentang doktor

Jurulatih "betul" agak sering menjalankan mesyuarat dan latihan bersama di mana doktor hadir, termasuk ahli terapi manual. Kebanyakan mereka yakin bahawa latihan itu hanyalah bahaya, tidak membawa. Doktor yakin bahawa dengan peranti sedemikian mereka tidak akan kekal tanpa kerja. Lebih-lebih lagi, jika mereka sendiri tidak pernah mencuba "Peraturan" Simulator Rusia yang lama, ulasan doktor adalah lebih baik untuk tidak membaca. Ya, dan segala-galanya, yang dibentangkan di dalam latihan, atas sebab tertentu tidak mengambil kira doktor, tetapi terdapat banyak penjelasan dengan pembentangan hasilnya.

Jelas teringat frasa yang sama, sentiasa terdengar dari mulut traumatologi berbanding dengan yoga. Adalah sukar untuk tidak bersetuju dengan kesimpulan sedemikian, kerana yoga, dan simulator "peraturan" kebanyakannya digunakan oleh orang, dengan tulus menyalahkan kaedah yang agak berkenaan. Semua kejayaan hanya bergantung kepada kecekapan mereka yang mengajarnya, dan mereka yang melakukan ini. Di sini anda boleh membuat penemuan dua. Yoga adalah yang terbaik, mungkin, terdapat kemanusiaan untuk pembangunan dan keuntungan kesihatan. Tetapi buta huruf bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga merosakkan semua usaha yang berguna.

Latihan pada peraturan simulator

Dan kelas yang lebih sengit, semakin cepat masalah akan mengatasi. Semua kelainan dan pesongan ini dibawa oleh satu manfaat yang luar biasa, memperbaiki postur, menguatkan belakang, menambah fleksibiliti kepada tulang belakang. Dan yang lain mendapat hernia intervertebral. Begitu juga, ia berlaku dengan "peraturan" simulator. Melarikan diri (atau cuffs, pengapit, handrails - dipanggil secara berbeza) adalah peranti yang dengan pasti merekodkan pergelangan tangan dan pergelangan kaki latihan. Satu pergerakan yang salah adalah cukup, dan anda dijamin sekurang-kurangnya satu ligamen, sebagai maksimum - rehat bundle.

Walau bagaimanapun, simulator ini berkesan dan berkesan kerana mereka diperiksa oleh ramai yang telah menerima pemulihan. Ia adalah perlu untuk memiliki metodologi kelas. Bukan sahaja dengan kekerasan dan fleksibiliti Pergi kepadanya pemahaman orang. Perkara utama adalah pembangunan psikophysical, seperti di Yoga, di Qigun. Adalah patut dilihat bagaimana pintar reka bentuk simulator "peraturan" adalah contoh kesederhanaan yang bijak, dan beban memegang sehingga 500 kg. Doktor, yang telah mencuba metodologi kelas, semua orang bercakap tentang kesan yang bermanfaat jika jurulatih berpengalaman dan biasa dengan keunikan tubuh manusia.

Mengenai kontraindikasi

Walau bagaimanapun, untuk kelas di simulator, "peraturan" kontraindikasi adalah barisan yang sangat panjang. Pertama sekali, ia adalah kecederaan, terutama jika tulang belakang terlibat. Tidak pernah seorang jurulatih tidak akan menyerahkan seorang wanita hamil kepada simulator. Dan masing-masing yang datang sepatutnya dan diwajibkan untuk dipindahkan ke penguasa jurulatih, gambaran yang paling lengkap tentang keadaan kesihatannya, serta kesejahteraan pada masa ini. Agar tidak berlaku semasa latihan dalam kecederaan, pemanasan semua tendon, sendi dan otot diperlukan. Untuk ini, pemanasan yang agak panjang dijalankan.

Tidak ada pergerakan tajam pada simulator dan tidak pernah - mereka dilarang, kerana mereka membawa kepada kecederaan, kadang-kadang sangat keras. Semua peralihan dilakukan dengan sangat lancar di sini. Dan anda perlu sentiasa memantau dengan baik: tentang sebarang ketidakselesaan (mual, pening, kelemahan, kekejangan otot, dan sebagainya) harus segera mengetahui pengajar untuk menghentikan latihan itu. Sakit semasa latihan (regangan) tidak boleh diterima secara umum! Selepas kelas sehingga keesokan harinya, semua beban kuasa perlu dikecualikan, termasuk mengangkat berat, sukan dan juga bekerja dalam kedudukan yang tidak menyenangkan. Mana-mana alkohol setiap hari sebelum latihan dikecualikan.

PERHATIAN!

Dengan negeri-negeri dan penyakit berikut, "peraturan" simulator (dan mana-mana simulator pelan pemulihan) benar-benar kontraindikasi:

  • Kegagalan kardiovaskular;
  • pelanggaran peredaran cerebral; thrombophlebitis;
  • mengalami infark miokard; anortik atau jeti aneurysm;
  • selepas stroke atau keadaan yang ditakrifkan;
  • diabetes dan komplikasinya;
  • pendarahan;
  • jangkitan akut;
  • myopia;
  • Tumor malignan atau kecenderungan kepada mereka.

Orang-orang seperti itu lebih baik untuk tidak memulakan kelas pada simulator "peraturan". Kontraindikasi di sini tidak selesai. Ia sangat tidak diingini untuk melatih apa-apa simulator dengan kecacatan jantung, dalam keadaan penyakit pernafasan, dengan buasir dan retak dalam laluan dubur, dengan hipertensi akut, terutamanya dalam krisis hipertensi.

Sekiranya terdapat sebarang penyakit (contohnya, sakit kepala), atau tekanan semakin meningkat, adalah mustahil untuk memulakan kelas. Semasa kehamilan selama lebih dari dua bulan, latihan tersebut juga kontraindikasi. Sememangnya, orang dalam mabuk alkohol atau ubat tidak dibenarkan pada simulator. Dengan berat badan lebih daripada seratus lima puluh kilogram, seseorang mesti terlebih dahulu melalui rawatan lain dan tidak boleh terlibat dalam simulator. Dalam hal tidak, jangan hubungi "peraturan" kepada orang yang mempunyai tumor saraf tunjang, sindrom yang menyakitkan dalam penyakit tulang belakang, fraktur pemampatan, kecederaan. Sekiranya terdapat operasi pada tulang belakang - simulator bukan untuk orang-orang ini.

Peraturan latihan simulator.

Sebarang patah anggota badan, selepas itu tulang diikat dengan sisipan besi yang dikontraindikasikan, serta patah tulang baru, pecah otot atau ligamen. Ia tidak perlu untuk melibatkan diri dalam simulator jika terdapat protrions progresif atau hernias cakera intervertebral, terdapat kesakitan yang berterusan di mana-mana jabatan vertebrata - serviks, lumbar, toracic, sors, dalam zakar. Sekiranya seseorang sakit dengan osteoporosis, tidak perlu menjalankan latihan tersebut. Juga kontraindikasi adalah kad jantung dan epilepsi yang didiagnosis. Semua ini adalah motif yang serius untuk meninggalkan dari mana-mana jenis simulator, termasuk dari seperti "peraturan".

Buku

Kaedah yang telah dibangunkan pada zaman yang paling kuno, yang membolehkan nenek moyang kita menerima ketahanan yang tidak pernah berlaku dan kuasa yang luar biasa, kejelasan visi dunia dan bahkan dalam beberapa kes sokongan super, digambarkan dengan warna-warni dalam karya seni. Sebagai contoh, Sergey Trofimovich Alekseyev dalam "serigala serigala" dan Georgy Alekseevich Sidorov dalam bukunya "untuk meterai keluarga" ditulis tentang reka bentuk simulator "peraturan" dalam "Stick Wolf" dan Georgy Alekseevich Sidorov dalam bukunya "untuk meterai keluarga. " Di samping itu, terdapat pelbagai penyelidikan saintifik, kaedah latihan dengan hasil praktikal. Semua ini berada dalam perpustakaan dalam talian, dan mereka yang berminat dengan mudah bahan-bahan ini akan ditemui.

Selepas membiasakan diri dengan bahagian teoritis, orang yang lebih yakin akan merasa, memulakan amalan. Ia akan memahami bagaimana otot dipenuhi dengan keanjalan, dan postur menyebar. Lebih-lebih lagi, tenang dalaman nampaknya membantu tanpa kekecohan dan dengan keyakinan yang tidak pernah berlaku untuk menyelesaikan semua tugas setiap hari, yang setiap hari menawarkan kehidupan kepada kami, kerana simulator akan memberi sumbangan kepada pembangunan psikophysical dan peningkatan kerohanian. Berikut adalah empat ambang pendekatan holistik untuk pemulihan - pada tahap fizikal, mental, sosial dan rohani. Dan setiap aspek memerlukan keseluruhan kompleks pelbagai kaedah dan, tentu saja, pendekatan yang sistematik.

Pemilihan simulator.

Pertimbangkan saiz "peraturan" simulator. Panjangnya adalah kira-kira 300 sentimeter, lebarnya adalah 200, ketinggiannya adalah 100. Sudut yang terbentuk di antara tangan adalah sama dengan 90 darjah, antara kaki juga. Bagi pemula, pengikat perantaraan dibuat (tidak semua orang boleh duduk dengan segera di dalam twine). Ketinggian sangat penting: yang lebih rendah - semakin banyak usaha untuk meregangkan, beban pada kaki dan tangannya sangat tinggi. Bekerja dengan bahagian bawah yang dijalankan dari kedudukan yang rendah. Ketinggian purata simulator adalah dari lapan puluh hingga seratus dua puluh sentimeter.

Dalam kit go cuffs (atau cengkaman) - yang paling simulator adalah bahagian penting, kerana hampir semuanya bergantung kepada kemudahan mereka. Mereka mesti lembut. Mereka dilakukan sama ada di Velcro, atau dengan Bays "Samumbros". Bahan ini digunakan yang paling berbeza, yang paling penting - tahan lama. Ini yang terbaik boleh menjadi kulit asli, ia adalah kebersihan. Pengganti kulit tidak disyorkan, kerana ia meluncur dan tidak mempunyai ketahanan, ia tidak boleh dipercayai. Mana-mana kain datang dan bergerak, dan kasar - merosakkan penutup kulit. Juga termasuk kabel dan blok.

Suatu ketika dahulu dia menyaksikan video dengan seorang lelaki yang baik bernama Misha. Dia memberitahu tentang sesuatu dan menyebutkan simulator tertentu dari balog kuno di Rusia, yang dipanggil "Peraturan". Ia menjadi menarik bagi saya bahawa ia boleh menjadi untuk simulator, dan juga pahlawan kuno, dan bahkan di Rusia tentang _o. Pada masa itu di internet tidak ada bahan tertentu mengenai topik ini pada Uncle Google. Saya hanya menemui buku Sergey Dubrovsky "peraturan" - penyembuhan jiwa dan badan. Selepas membacanya, saya tidak menemui litar lukisan atau tanda-tanda saiz simulator ini. Ia hanya jelas bahawa seluruh intipati peraturan ini, meregangkan seorang lelaki dengan senjata dan di belakang kaki secara mendatar. Ia kelihatan seperti sejenis penyeksaan zaman pertengahan))). Saya mahu menjadikan diri saya seperti simulator di rumah. Tetapi dalam buku itu, Sergey bercakap bersama-sama dengan sifat-sifat simulator ini mengenai kecederaan, yang dapat dengan mudah diperoleh tidak mengetahui juruteknik yang bekerja dengannya. Selepas beberapa tahun pada bulan Ogos 2017, saya mendapat Festival Foure di Wilayah Almaty. Dan ada yang paling simulator ini. Saya menonton beberapa jam sebagai "diseksa" sesiapa sahaja yang mahu 1500kzt. Antara percubaannya ialah wanita, remaja M dan W, dan lelaki yang sihat. Kegembiraan telah pecah. Ramai yang berminat sama ada kita mempunyai keajaiban di bandar. Tetapi alas, lelaki yang menganjurkan simulator, mereka berkata bahawa mereka hanya mempunyai rancangan untuk membuka di bandar. Seterusnya, saya secara semula jadi diregangkan. Kali pertama perasaan seolah-olah anda diseksa, tetapi kemudian, beberapa perasaan yang menarik muncul, kerana dia saya mahu mengulangi prosedur). Kali kedua pada mulanya juga tidak menyenangkan, tetapi saya santai sedikit dan mula bernafas "dengan betul", ini adalah perasaan. Akibatnya, selepas perbualan dengan penganjur, kemustahilan mendapatkan kecederaan, tertakluk kepada peraturan yang paling mudah, ia telah memutuskan untuk melakukan peranti ini di rumah. Saya mengambil di "tastak" (pasaran tempatan) dari pelbagai karbod, cangkuk, sauh, tali pada 10 dan winch. Ia keluar kira-kira 30K KZT. Satu-satunya bilik yang saya dapat bersetuju dengan isteri saya di bawah kes ini adalah dewan pintu masuk kecil. Saya fikir selama beberapa jam yang ya, Kaka, saya berdiri lubang dan memutar sauh. Idea itu adalah seperti jika perlu, adalah mungkin untuk menyembunyikan semua unsur-unsur peraturan dari mata. Oleh itu, ia telah memutuskan unsur-unsur utama untuk bersembunyi di dalam jiggle)

Ini adalah bagaimana untuk melihatnya

Dan itulah yang saya lakukan:

Parishow.

Jika seseorang berminat, saya boleh melukis skim yang ya, bagaimana, di mana ia pergi)

Sendiri sukar untuk membuat pengapit untuk tangan dan kaki. Kesukaran adalah untuk menjelaskan di studio yang saya perlukan, kerana ia harus dilihat, dan yang paling penting untuk apa yang ada padaku. Selepas menjelaskan dan memahami, mereka tidak mengambil wang dari saya)) dan semuanya bekerja:

Menggunakan pita ini

Sangat selesa dan lembut. Treger telah berjalan rolling. Sudah tentu ia tidak begitu, dan selama lebih dari 2 minit, saya tidak boleh mendaftar di atasnya. Tetapi dia memberi kesan seperti yang diperlukan. Pada musim bunga, saya akan membeli diri saya seperti ini: pravilos.com/trenazer_pravilo_kupit#ul-in-130-7 80k Rubles. Dalam masa yang sama saya akan lakukan pada ini)

Bayangkan - simulator ini lebih daripada 1000 tahun. Tidak, tentu saja, tidak betul-betul pemasangan ini, ia adalah benar-benar baru. Kami bercakap mengenai prinsip-prinsip latihan dan sistem pengikat, yang nenek moyang kami telah membangunkan berabad-abad yang lalu. Ia dipanggil ini "peraturan" purba "peraturan" - dari perkataan "edit". Dia dianggap sebagai rahsia untuk penyediaan pahlawan kita dan sumber anak lelaki mereka. Dan juga diketahui bahawa pahlawan kita sedang mempersiapkan untuk "peraturan" pertempuran Kulikovsky. Blimey! Jadi apa yang paling penting, bagaimana dia memerintah? Saya benar-benar jelas dijawab oleh ketua kelab dan pengajar "peraturan" Igor Krachchenko.

Simulator Rusia Lama "Peraturan"

"Uh, tidak! Walaupun anda tidak akan merasakan dirinya - anda tidak akan faham bagaimana ia berfungsi. Ia perlu dialami."

Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"

Ia adalah perlu, ia bermakna! Walaupun, untuk mengakui dengan jujur, perasaan bercampur-campur. Simulator itu sendiri kelihatan seperti kantung, dan saya betul. Hanya urutan ciptaan yang berbeza. Pada mulanya terdapat "peraturan", yang untuk pesanan khas telah direka semula kepada instrumen penyeksaan yang dahsyat.

Saya naik ke tengah-tengah bangkai. Cuffs tebal khas diletakkan di atas kakinya dan di tangan saya, Karabin ditutup kepada masing-masing, yang seterusnya dilampirkan ke tali. Dan di sini saya berbaring dalam postur bintang, koyak dengan tangan dan kaki, saya menganggap siling. Dari pengajar, Gagarinskoye "pergi", dan winch mulai secara beransur-ansur menarik kabel. Untuk mengatakan bahawa saya bimbang, ia bermakna untuk tidak mengatakan apa-apa. Rasa lebih daripada pelik, badan itu diregangkan dalam arah yang berbeza terhadap kehendak, sehingga saya benar-benar berpisah dari tanah. Sebenarnya, latihan bermula.

Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"

Ternyata bahawa keseluruhan senaman adalah perlahan-lahan berputar dalam kedudukan yang berbeza dan dapat memperbaikinya untuk sementara waktu. Pada ketika ini, urat, penstabil otot mula bekerja. Dan ini, bagaimana tidak mudah. Saya cuba menarik lutut ke dada, lebih daripada 10 saat tidak cukup. Hmm, menekan harus ditukar. Saya cuba menarik diri di tangan saya, dan ia keluar dengan kesedihan pada separuh. Tetapi untuk latihan pertama, ia benar-benar normal - Igor meyakinkan saya.

Simulator Rusia Lama "Peraturan"

"Latihan pertama boleh berlangsung dari 5 hingga 15 minit, saya telah melakukan satu setengah tahun dan boleh hidup lebih daripada satu jam. Semuanya datang dengan pengalaman, saya akan memberitahu anda pendek dan dalam contoh saya sebelum" peraturan " Mempunyai lengkung tulang belakang yang dahsyat. Sekarang dia licin seperti rentetan. Ternyata nenek moyang kita tahu banyak tentang terapi. "

Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"
Simulator Rusia Lama "Peraturan"

Dan masih meregangkan pada simulator Rusia lama melegakan keletihan, meningkatkan prestasi, meningkatkan ingatan, pernafasan, berjalan kaki, tidur. Bukan sahaja otot, tetapi juga tulang dan tendon, dan kekuatan Roh diperkuatkan pada "peraturan". Dengan cara ini, latihan ekspres sedemikian sangat sesuai untuk irama kehidupan moden kami. Perasaan saya selepas 10 minit kelas adalah: kemudahan belakang dan postur yang lancar. Apa yang diperlukan selepas tempat duduk harian syarikat.

suatu punca: Media utama

Добавить комментарий