Old Russian Simulator "Rule": ความคิดเห็นของแพทย์, การออกแบบ, ชั้นเรียน, ข้อห้าม

แพทย์จำลองความคิดเห็นแพทย์
บนอินเทอร์เน็ตข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับงานอดิเรกเช่น กฎ จำลอง ความคิดเห็นของแพทย์แนะนำว่าไม่มีการสำรวจอย่างลึกซึ้งและกว้างของร่างกายการออกกำลังกายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงทางกายภาพไม่สามารถเริ่มต้นได้ อย่างไรก็ตามหลายคนมีแนวโน้มที่จะมีความจริงที่ว่าคนที่มีสุขภาพทำงานในการจำลองดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์

บนอินเทอร์เน็ตข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับงานอดิเรกเช่น "กฎ" จำลอง ความคิดเห็นของแพทย์แนะนำว่าไม่มีการสำรวจอย่างลึกซึ้งและกว้างของร่างกายการออกกำลังกายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกแรงทางกายภาพไม่สามารถเริ่มต้นได้ อย่างไรก็ตามหลายคนมีแนวโน้มที่จะมีความจริงที่ว่าคนที่มีสุขภาพทำงานในการจำลองดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์

แน่นอนวิธีนี้จะไม่แทนที่ใครและภายใต้สถานการณ์ใด ๆ (และหากพวกเขาพูดหรือเขียนว่ามีคนลบไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังจำลอง "กฎ" ความคิดเห็นของแพทย์จะถูกเรียกว่าไม่เชื่ออย่างเป็นเอกฉันท์) แม้กระทั่ง การดูแลทางการแพทย์ไม่สามารถเป็นได้ อย่างไรก็ตามผู้คนมีความแข็งแกร่งในการรักษาเป็นวิธีที่แปลกใหม่ ตัวอย่างเช่นบุคคลบนอินเทอร์เน็ตกำลังทำเอกสารจากสถาบันการแพทย์ (ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งเพื่อจุดประสงค์ในการส่งเสริมการขาย) ซึ่งเป็นที่ชัดเจนว่ามันถูกปฏิเสธจากการดำเนินการตามแผนบนกระดูกสันหลังอย่างเต็มที่แทนที่ด้วย "กฎ" ที่น่าอัศจรรย์ ความคิดเห็นของแพทย์บางครั้งพร้อมกับงบดังกล่าวและอธิบายว่าผลลัพธ์ที่เป็นบวกมาจากไหน

สุขภาพยืด

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแบ่งปันมุมมองว่าสำหรับการยืดลายทางสุขภาพวิธีนี้ไม่ได้ดี แต่ยังจำเป็น "กฎ" วาล์ว Slavic Simulator คืออะไร? ความคิดเห็นของแพทย์ที่ดูการฝึกอบรมและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วยที่ตั้งข้อสังเกตว่าการปรับตัวเองที่ทำให้ความเรียบง่ายของประสิทธิภาพการทำงานที่ชาญฉลาดและมีแรงกระแทกที่หลากหลายต่อร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือของมันกระดูกสันหลังการรวมกลุ่มและข้อต่อนั้นถูกปกครองอย่างอ่อนโยนบังคับและพัฒนาความอดทนและสำหรับการป้องกันโรคหลายชนิดซึ่งหมายความว่ามีประสิทธิภาพ หลังจากยืดกล้ามเนื้อแม้กระทั่งเสียงของบุคคลนั้นแตกต่างกันมากขึ้นแข็งแกร่งขึ้น เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับท่าทางและการเดิน? นอกจากนี้ทั้งหมดหมายเหตุการปรับปรุงอารมณ์ลักษณะของความร่าเริงความสว่าง ไม่ได้อยู่ในการจำลอง "กฎ" การรวมตัวกันในจำนวนมาก

แพทย์จำลองความคิดเห็นแพทย์

และแน่นอนสลาฟโบราณใช้วิธีนี้สำหรับการรักษาไม่เพียง แต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิญญาณ ในความเห็นของเราเกือบทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง รายการชีวิตประเภทการสื่อสารแม้ภาพของการเคลื่อนไหวของร่างกายก็กลายเป็นคนอื่น ๆ ผู้คนได้ปิดมากขึ้นทัศนคติที่มีต่อร่างกายของพวกเขามักจะไม่รู้ (และผู้ที่กำลังเล่นกับความช่วยเหลือของการออกกำลังกายและวิธีที่ทันสมัยและทันสมัยอื่น ๆ ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายและวิธีการที่ทันสมัยและทันสมัยอื่น ๆ และผู้ที่โบกมือให้พวกเขาตรงไปตรงมา มอบให้กับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง) และเนื่องจากความสัมพันธ์นี้ผู้คนปรากฏตัวในคนที่ไม่ได้อธิบายไว้ในพงศาวดาร (และมีเกือบทุกอย่างไปสู่เรื่องไม่สำคัญที่ใช้ในครัวเรือนครั้งสุดท้าย) โรคปรากฏขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าบุคคลสูญเสียความสามัคคีกับชีวิตดูเหมือนว่าเขาจะเผาไหม้จากภายในและไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้คนทำงานออกมาพร้อมกับเครื่องหมายยืดใน "กฎ" ความคิดเห็นเขียนที่น่าอัศจรรย์ ผลกระทบของชั้นเรียนนั้นยอดเยี่ยมมาก พวกเขาเปลี่ยนน้ำหนักโลก

จำลองรัสเซียโบราณ

"กฎ" (เน้นพยางค์ที่สอง) จะไม่ส่งแอลกอฮอล์หรือติดยาเสพติด การเบี่ยงเบนใด ๆ จากบรรทัดฐานทางศีลธรรมและทางกายภาพจะจำเป็นต้องยุ่งเกี่ยวกับการจำลองจนกว่าบุคคลนั้นจะเป็นอิสระจากเขา และวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลดปล่อยบางอย่างมาถึง โลกแห่งนี้ได้อย่างรวดเร็วครั้งแรกที่มีอารยธรรมสูงมาก แต่ในความเป็นจริงเขาเพียงผู้เชี่ยวชาญเทคโนโลยีวัสดุ แต่เขาไม่ได้ทำงานกับจิตวิญญาณ นั่นคือเหตุผลที่โลกที่มีการศึกษาของเรารู้สึกถึงความต้องการความรู้อื่น ๆ - ความลับแม้กระทั่งศักดิ์สิทธิ์เพราะเพียงความช่วยเหลือของพวกเขาเท่านั้นที่สามารถแก้ไขได้ และมีความเห็นดังกล่าวว่าหลายคนแบ่งปันว่า "กฎ" ของรัสเซียจำลองนี้ช่วยให้ความรู้ในการได้รับและกลับคืนสู่สุขภาพที่สูญเสียไปและเติมเต็มโลกทั่วโลกที่สงบสุขสงบสุขอย่างสงบสุข

กฎจำลอง Reviews

คุณเพียงแค่ต้องอ่านบทวิจารณ์ของผู้ที่ประสบความสำเร็จ ตัดสินจากภาษาตามความจริงใจที่ยอดเยี่ยมของเรื่องราวที่ระบุไว้คนเหล่านี้ไม่ได้โกหก ของหลาย ๆ เมืองในประเทศที่พวกเขาเขียน "กฎ" มีส่วนร่วมในการจำลอง การเรียนรู้ทั้งหมดถูกส่งผ่านไปทั้งหมดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มเรียนอย่างอิสระเพราะการบาดเจ็บที่รุนแรงสามารถเกิดขึ้นได้ (ปืนทรมานของหมัดถูกจัดเรียงตามหลักการเดียวกัน)

ผู้คนเขียนเกี่ยวกับการผ่อนปรนที่รู้สึกหลังจากบทเรียนแรก พวกเขาบอกว่าสถานะของเที่ยวบินที่กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายหายไปเกี่ยวกับความรู้สึกที่ลึกที่สุดมากมายที่ไม่ได้มาหลังจากการประกอบอาชีพอื่น ๆ (และเกือบทั้งหมดตอบสนองหรือนักกีฬาหรือนักเพาะกายที่รู้จักร่างกายของพวกเขาได้ดีและระมัดระวัง . สิ่งนี้ในกรณีที่หายากคนที่มีความซับซ้อนหรือตามที่พวกเขาพูดตอนนี้ "มิติสูง" พวกเขาเขียนเกี่ยวกับการละลายในอวกาศระหว่างการยืดกล้ามเนื้อเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพวกเขารู้สึกเทจากจักรวาล

การเปรียบเทียบ: "กฎ" และชี่กง

ความรู้สึกมีความหลากหลาย ไม่น่าแปลกใจที่ Slavs โบราณใช้แบบฝึกหัดมากมายใน "กฎ" แม้ว่าพวกเขาจะไม่เรียกเขาว่าเขาจำลอง สิ่งนี้ตัดสินด้วยชื่อคือการรั่วไหลของบ้านและอาจารย์ใน Hypostasis หนึ่งซึ่งสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ไม่ต่อเนื่องกันให้ความสุขและการลงโทษ สิ่งสำคัญคืออย่ากลัวที่จะไปไกลกว่าโลกสมัยใหม่ของเราออกจากเขตความสะดวกสบายขยายขอบเขตของความรู้สึกของคุณเอง การปฏิบัติที่ชาญฉลาดมาหาเราตลอดศตวรรษเสมอ มีประสิทธิภาพมากที่สุดร่างกายที่กำลังพัฒนาของระบบถูกสร้างขึ้นบนหลักการเดียวกัน Taoisk Cygun และ "กฎของรัสเซีย" ของเราคืออะไร? การปฏิบัติทั้งสองนี้มีจำนวนมากเหมือนกัน การฝึกอบรมเกิดขึ้นบนพื้นฐานของความเข้าใจแบบองค์รวมของอุปกรณ์ของร่างกายมนุษย์

กฎจำลองรัสเซียเก่า

ความเข้าใจเกี่ยวกับบรรพบุรุษของเรานี้คือและแม่นยำเพราะ "กฎ" ที่สร้างขึ้น การฝึกอบรมเกี่ยวกับมันถูกทดสอบโดยแฟน ๆ ที่แท้จริงของวิธีการทางจิตวิทยาและการเล่นแร่แปรธาตุลัทธิเต๋านั่นคือผู้ที่ฝึกซ้อมอย่างจริงจังของชี่กง ทั้งหมดของพวกเขาทราบว่า "กฎ" นั้นเหมือนกัน: เสริมสร้างเอ็นฟาร์ตความกังวลเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรวมถึงความอดทนโดยรวมช่วยเพิ่มปริมาณเลือดรวมถึงอวัยวะภายในและในกระบวนการของการฝึกอบรมในลักษณะเดียวกัน คุณภาพการทำงานและการอัปเดตค่อยเป็นค่อยไป

ทั้งหมดเพราะการปฏิบัติทั้งสองมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง "ถูกต้อง" ฝึกฝนอย่างตั้งใจส่งผลกระทบต่อร่างกายลึกเท่าชี่กงทำงานและออกจากร่างกายทั้งหมด มีผลกระทบเด่นชัดในไขกระดูกและจริงกระดูก Taoist Masters ยังอ้างว่าเป็นไขกระดูกและการกระตุ้นพลังงานของมันพัฒนาแรงภายในของบุคคล

ปรับปรุงภายนอกหรือภายใน

มันสามารถประกาศได้อย่างมั่นใจว่า Slavic Simulator โบราณทำงานในการเพิ่มขึ้นของแรงภายในของร่างกาย นี่คือวิธีที่ผู้สนับสนุนการกู้คืนภายนอกขาดหายไปผู้ที่โหลดรายวันด้วยการออกกำลังกายทางกายภาพเพิ่มขึ้นและเพิ่มภาระ แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะสงสัยว่ากระบวนการชราสามารถถูกระงับได้หลายคนยังคงสร้างและรักษาร่างกายกล้ามเนื้อด้วยการยกน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามสถิติบอกเราว่าไม่มีพัดลมของการเพาะกายที่ยาวนานกว่าคนธรรมดาไม่เคยมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามนักกีฬานักเพาะกายมืออาชีพและวันนี้เป็นไอดอลสากล อย่างไรก็ตามมันคืออะไร ปริมาณพลังงานขนาดยักษ์ที่มีการบริโภคร่างกายถูกบีบ "ต่อด้าย" และหน่วยงานสนับสนุนภายในไม่ได้รับ แต่มันถูกใช้ไปกับมันวาวภายนอกทั้งหมดนี้มันเร็วกว่าคนที่ไม่เคยยกแรงโน้มถ่วง กฎการควบคุมข้อห้าม

และเป็นผลให้อวัยวะภายในยุติการรักษาร่างกายของนักกีฬาในระดับที่เขาต้องการนั้นไม่สามารถทำได้ ดังนั้นนักกีฬาจึงค่อนข้างถูกปฏิเสธที่จะต่อสู้ต่อไป แน่นอนว่ากระบวนการนี้ลดลงเล็กน้อยในกระบวนการอาหารพิเศษที่ลดลงวิตามิน แต่นี่ไม่ใช่ทางออก อายุมาถึงเมื่อร่างกายสูญเสียความสามารถในการดูดซึมอาหารอย่างรวดเร็วและวิตามินยังหยุดทำงานเกือบทั้งหมด

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ การเพาะกายด้วยการออกกำลังกายและร่วมกับองค์กรของโภชนาการที่เหมาะสมจะไม่อนุญาตให้ Aathle มีสุขภาพที่ถูกยกเลิก แต่ "กฎ" จำลองช่วยในเรื่องนี้ แบบฝึกหัดกีฬาได้รับผลกระทบทางอ้อมแน่นอนและในอวัยวะภายใน แต่ไม่สามารถทำได้โดยการเพาะกายเป้าหมาย และในกรณีนี้การออกกำลังกายค่อนข้างเป็นอันตรายเกินกว่าจะเป็นประโยชน์หากไม่ถือว่าเป็นร่างกายที่สูบ แต่ไม่สามารถใช้ "กฎ" ไม่สามารถใช้งานได้อย่างรอบคอบ ข้อเสนอแนะเชิงลบจะมาถึงแน่นอนบ่อยขึ้นเพราะมันเป็นสิ่งที่บอบบางและอันตราย

จ้อง

หลายคนมีอายุมากกว่าสี่ปีตื่นขึ้นมาจากเก้าอี้แล้วและไม่สามารถทำหมอบได้ตามปกติโดยไม่มีความพยายาม พวกเขาอ่อนน้อมถ่อมตน: อายุเก่าไม่ได้มีความสุขและเธอได้เริ่มขึ้นแล้ว คนอื่น ๆ และหลังจากแปดสิบมีความรู้สึกร่าเริงพวกเขามีความทรงจำที่ชัดเจนและอารมณ์ดี สิ่งสำคัญคือพวกเขาไม่บ่นเกี่ยวกับโรคมะนาวบางครั้งพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขา พวกเขามีความสนใจในชีวิตและพวกเขาไม่รังเกียจบางอย่างในการเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้สิ่งที่ไม่รู้จัก อายุมากก็คือภายในและภายนอก ลองคิดดูมันในอาการของมัน

ริ้วรอยมักจะเริ่มต้นภายในและแสดงให้เห็นถึงตัวเองในการแข็งตัวแม้กระทั่ง "การทุพพลภาพ" ของสติซึ่งสูญเสียความลื่นไหลที่แปลกประหลาดและเต็มไปด้วยภาพจากปีที่ผ่านมา ฉันไม่ต้องการเปลี่ยนอะไรค่อนข้างตรงกันข้าม - รวมสถานะที่เป็นอยู่น้อยลงที่จะทำผ่อนคลายมากขึ้น ในกรณีนี้ชายคนหนึ่งโชคร้ายที่ชีวิตผ่านไปแล้วและด้วยเหตุผลหลายประการไม่ใช่ทุกสิ่งที่จำเป็น นั่นคือชีวิตก็ไร้ประโยชน์ ทันทีหลังจากอาการเหล่านี้สัญญาณของการมีอายุของร่างกายอายุปรากฏขึ้น - การเคลื่อนไหวแตกทุกอย่างช้าลงความรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นร่างกายกลายเป็นซบเซาและเหี่ยวย่น มันเป็นมือไวจริง ๆ และคุณไม่สามารถเอาวิญญาณของวิญญาณได้หรือไม่? แน่นอนว่าคุณอาจ!

การเรียนรู้กฎจำลอง

การออกแบบของ "กฎ" การจำลองนั้นเรียบง่ายเป็นพิเศษและเริ่มต้นอย่างแน่นอนดูเหมือนว่ามันจะส่งผลกระทบต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่มันไม่ใช่ การกระทำของมันมีเอกลักษณ์ ความคล่องตัวของร่างกายทั้งหมดขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของข้อต่อและกระดูกสันหลังส่วนใหญ่รวมถึงจากความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ก่อนที่จะพยายามหาเยาวชนที่สองของคุณคุณต้องปรับแต่งเทคนิคนี้จะค่อยๆและจำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มภาระ มิฉะนั้นหลังจากหนึ่งคลาสที่ไม่สำเร็จในการจำลอง "กฎ" ข้อเสนอแนะเชิงลบจะถูกเติมเต็มด้วยอีกอันหนึ่ง

ข้อต่อควรยกเลิกการโหลดค่อยๆแล้วแบบฝึกหัดพิเศษจะช่วยปรับปรุงโภชนาการของพวกเขา กล้ามเนื้อจะค่อยๆได้รับความยืดหยุ่นและแข็งแกร่งขึ้น แต่กระบวนการยังไม่จบ หากกล้ามเนื้อยืดหยุ่นผิวที่เหมาะกับพวกเขามีความยืดหยุ่นมากขึ้นริ้วรอยเรียบ การฝึกอบรมหมู่บ้านเสริมสร้างเอ็นและทำงานในพังผืดเป็นอย่างดี นั่นคือเหตุผลที่รับประกันอายุการใช้งานที่ยาวนานและทุกวันจะเต็มไปด้วยความสะดวกพลังงานและความสุขซึ่งเสรีภาพในการเคลื่อนไหวนำมา

คำเกี่ยวกับแพทย์

โค้ช "ถูกต้อง" ค่อนข้างมักจะดำเนินการประชุมร่วมกันและการฝึกอบรมที่มีแพทย์รวมถึงนักบำบัดด้วยตนเอง ส่วนใหญ่มีความมั่นใจว่าการฝึกอบรมดังกล่าวไม่มีอะไรนอกจากอันตรายไม่นำมา แพทย์มีความมั่นใจว่าด้วยอุปกรณ์ดังกล่าวพวกเขาจะไม่อยู่โดยไม่มีงาน ยิ่งไปกว่านั้นหากพวกเขาไม่เคยลองจำลอง "กฎ" ของรัสเซียเก่าความคิดเห็นของแพทย์จะดีกว่าที่จะไม่อ่าน ใช่และทุกอย่างอื่นนำเสนอในการฝึกอบรมด้วยเหตุผลบางอย่างไม่คำนึงถึงแพทย์ แต่มีคำอธิบายมากมายกับการนำเสนอของผลลัพธ์

ระลึกถึงวลีที่คล้ายกันอย่างมากทำให้เกิดเสียงอย่างต่อเนื่องจากปากของผู้บาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับโยคะ เป็นการยากที่จะไม่เห็นด้วยกับข้อสรุปดังกล่าวเนื่องจากโยคะและการจำลอง "กฎ" ส่วนใหญ่ใช้โดยผู้คนเข้าใจผิดวิธีการที่เกี่ยวข้องอย่างจริงใจ ความสำเร็จทั้งหมดขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้ที่สอนและผู้ที่ทำเช่นนี้ ที่นี่คุณสามารถค้นพบคู่ โยคะดีที่สุดอาจมีมนุษยชาติเพื่อการพัฒนาและผลประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การไม่รู้หนังสือไม่เพียง แต่ไม่ได้ช่วย แต่ยังทำลายล้างข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

แบบฝึกหัดในกฎจำลอง

และคลาสที่ไม่ถูกต้องที่รุนแรงมากขึ้นปัญหาก็จะแซงเร็วกว่า การบิดและการโก่งตัวเหล่านี้ทั้งหมดนี้ได้รับผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอย่างหนึ่งปรับปรุงท่าทางเสริมสร้างความยืดหยุ่นเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลัง และคนอื่น ๆ ได้รับไส้เลื่อน intervertebral ในทำนองเดียวกันมันเกิดขึ้นกับ "กฎ" จำลอง " Escape (หรือ cuffs, clamps, handrails - เรียกว่าแตกต่างกัน) เป็นอุปกรณ์ที่บันทึกข้อมือและข้อเท้าของการฝึกอบรมได้อย่างน่าเชื่อถือ การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องหนึ่งครั้งนั้นเพียงพอและคุณรับประกันอย่างน้อยเอ็นที่ยืดออกได้อย่างน้อยที่สุด - การแบ่งมัด

อย่างไรก็ตามเครื่องจำลองนี้มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีการตรวจสอบโดยหลายคนที่ได้รับการฟื้นฟู จำเป็นต้องมีวิธีการของคลาสของชั้นเรียนอย่างแน่นอน ไม่เพียง แต่บังคับใช้และความยืดหยุ่นให้เขาเข้าใจผู้คน สิ่งสำคัญคือการพัฒนาจิตวิทยาเช่นเดียวกับในโยคะใน Qigun มันคุ้มค่าที่จะเห็นว่าการออกแบบของ Simulator "Rule" สมาร์ทเป็นตัวอย่างของความเรียบง่ายที่แยบยลและภาระจะรองรับได้สูงสุด 500 กิโลกรัม แพทย์ที่ได้ลองวิธีการของคลาสแล้วทุกคนพูดถึงผลกระทบของผลประโยชน์หากโค้ชมีประสบการณ์และคุ้นเคยกับลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์

เกี่ยวกับข้อห้าม

อย่างไรก็ตามสำหรับชั้นเรียนที่ Simulator "กฎ" ของข้อห้ามเป็นแถวยาวมาก ก่อนอื่นมันเป็นการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากระดูกสันหลังมีส่วนเกี่ยวข้อง ไม่เคยโค้ชจะไม่ส่งหญิงตั้งครรภ์ไปที่เครื่องจำลอง และแต่ละคนควรและจำเป็นต้องถ่ายโอนไปยังผู้ปกครองโค้ชซึ่งเป็นภาพที่สมบูรณ์ที่สุดของสภาพสุขภาพของเขาเช่นเดียวกับความเป็นอยู่ที่ดีในขณะนี้ เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมในการบาดเจ็บความร้อนของเอ็นทั้งหมดข้อต่อและกล้ามเนื้อ สำหรับสิ่งนี้การอุ่นเครื่องที่ค่อนข้างยาวจะดำเนินการ

ไม่มีการเคลื่อนไหวที่คมชัดเล็กน้อยในการจำลองและไม่เคย - ถูกห้ามเพราะพวกเขานำไปสู่การบาดเจ็บบางครั้งก็ยากมาก การเปลี่ยนทั้งหมดจะราบรื่นมากที่นี่ และคุณต้องตรวจสอบความคิดที่ดีอย่างต่อเนื่อง: เกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบาย (คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, ความอ่อนแอ, กล้ามเนื้อกระตุก, และสิ่งที่คล้ายกัน) ควรค้นหาผู้สอนทันทีเพื่อหยุดการออกกำลังกาย ความเจ็บปวดในระหว่างการฝึกอบรม (ยืด) ไม่สามารถยอมรับได้โดยทั่วไป! หลังจากเรียนจนถึงวันถัดไปโหลดพลังงานทั้งหมดจะต้องได้รับการยกเว้นรวมถึงการยกน้ำหนักกีฬาและแม้กระทั่งการทำงานในตำแหน่งที่ไม่สะดวก แอลกอฮอล์ใด ๆ ต่อวันก่อนที่จะได้รับการฝึกอบรม

ความสนใจ!

กับสถานะและโรคต่อไปนี้, "กฎ" จำลอง (และเครื่องจำลองใด ๆ ของแผนฟื้นฟูสมรรถภาพ) มีข้อห้ามอย่างแน่นอน:

  • ความล้มเหลวของหัวใจและหลอดเลือด;
  • การละเมิดการไหลเวียนของสมอง thrombophlebitis;
  • กล้ามเนื้อหัวใจตายที่มีประสบการณ์; หลอดเลือด Aortic หรือโรคหัวใจ;
  • หลังจากที่ Stroke หรือ Delineated State;
  • โรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนของมัน;
  • ตกเลือด;
  • การติดเชื้อเฉียบพลัน
  • สายตาสั้น;
  • เนื้องอกมะเร็งหรือแนวโน้มของพวกเขา

คนดังกล่าวจะดีกว่าที่จะเริ่มเรียนในการจำลอง "กฎ" ข้อห้ามที่นี่ยังไม่เสร็จ มันเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่จะฝึกฝนการจำลองการจำลองใด ๆ ด้วยข้อบกพร่องหัวใจในสภาพของโรคระบบทางเดินหายใจด้วยริดสีดวงทวารและรอยแตกในทางทวารหนักด้วยความดันโลหิตสูงเฉียบพลันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวิกฤตความดันโลหิตสูง

หากมีอาการเจ็บป่วยใด ๆ (เช่นปวดหัว) หรือแรงดันกำลังเพิ่มขึ้นมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มชั้นเรียน ในระหว่างตั้งครรภ์นานกว่าสองเดือนแบบฝึกหัดดังกล่าวยังมีข้อห้ามเช่นกัน ตามธรรมชาติผู้คนในการมึนเมาหรือยาเสพติดที่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้รับอนุญาตในการจำลอง ด้วยน้ำหนักมากกว่าหนึ่งร้อยห้าสิบกิโลกรัมคนต้องผ่านการรักษาอื่นก่อนและไม่สามารถมีส่วนร่วมในการจำลอง ในกรณีที่ไม่มีการติดต่อ "กฎ" ให้กับผู้ที่มีเนื้องอกไขสันหลังกลุ่มอาการของโรคกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังการแตกหักการบีบอัดการบาดเจ็บ หากมีการดำเนินการบนกระดูกสันหลัง - เครื่องจำลองไม่ใช่สำหรับคนเหล่านี้

การจำลองการฝึกอบรมกฎ

การแตกหักของแขนขาหลังจากที่กระดูกถูกยึดด้วยเม็ดมีดเหล็กมีข้อห้ามเช่นเดียวกับการแตกหักครั้งล่าสุดกล้ามเนื้อแตกหักหรือเอ็น ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการจำลองหากมีการยื่นออกมาอย่างต่อเนื่องหรือไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral มีอาการปวดอย่างต่อเนื่องในแผนกสัตว์มีกระดูกสันหลังใด ๆ - ปากมดลูก, เอว, ทรวงอก, สละสลูก, ในไก่ หากบุคคลป่วยด้วยโรคกระดูกพรุนในกรณีที่ไม่ควรใช้แบบฝึกหัดดังกล่าว นอกจากนี้ข้อห้ามเป็นการ์ดหัวใจและการวินิจฉัยโรคลมชัก ทั้งหมดนี้เป็นแรงจูงใจที่ร้ายแรงสำหรับการละทิ้งจากเครื่องจำลองทุกประเภทรวมถึง "กฎ"

หนังสือ

วิธีการที่ได้รับการพัฒนาในสมัยโบราณมากที่สุดซึ่งอนุญาตให้บรรพบุรุษของเราได้รับความอดทนที่ไม่เคยมีมาก่อนและพลังที่น่าทึ่งความคมชัดของวิสัยทัศน์ของโลกและแม้ในบางกรณีของการสนับสนุนสุดพิเศษได้รับการอธิบายอย่างมีสีสันในงานศิลปะ ตัวอย่างเช่น Sergey Trofimovich Alekseyev ใน "หมาป่าหมาป่า" ของเขาและภูมิศาสตร์ Alekseevich Sidorov ในหนังสือของเขา "สำหรับ Family Seals" เขียนเกี่ยวกับการออกแบบของ "กฎ" ใน "หมาป่าแท่ง" ของเขาและ Georgy Alekseevich Sidorov ในหนังสือของเขา "สำหรับ ซีลครอบครัว " นอกจากนี้ยังมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่หลากหลายวิธีการฝึกอบรมที่มีผลการปฏิบัติ ทั้งหมดนี้อยู่ในห้องสมุดออนไลน์และผู้ที่สนใจในวัสดุเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายจะพบ

หลังจากทำความคุ้นเคยกับส่วนทฤษฎีผู้มีความมั่นใจมากขึ้นจะรู้สึกถึงการฝึกซ้อม มันจะเข้าใจว่ากล้ามเนื้อเต็มไปด้วยความยืดหยุ่นและการแพร่กระจายท่าทาง ยิ่งไปกว่านั้นความสงบภายในดูเหมือนจะช่วยโดยไม่ต้องยุ่งยากและมีความเชื่อมั่นที่ไม่เคยมีมาก่อนในการแก้ปัญหาทุกวันทุกวันซึ่งทุกวันเสนอชีวิตให้เราตั้งแต่การจำลองจะมีส่วนร่วมในการพัฒนาจิตวิทยาและการเพิ่มขึ้นของจิตวิญญาณเป็นหลัก ที่นี่มีแนวทางแบบองค์รวมสี่ครั้งในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพจิตสังคมและจิตวิญญาณ และแต่ละแง่มุมต้องมีความซับซ้อนทั้งหมดของวิธีการต่าง ๆ และแน่นอนว่าเป็นวิธีการที่เป็นระบบ

การเลือกจำลอง

พิจารณาขนาดของ "กฎ" จำลอง " ความยาวประมาณ 300 เซนติเมตรความกว้างคือ 200 ความสูงคือ 100 มุมที่เกิดขึ้นระหว่างมือเท่ากับ 90 องศาระหว่างขาด้วย สำหรับผู้เริ่มต้นยึดขั้นกลาง (ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถนั่งบนเส้นใหญ่ได้ทันที) ความสูงมีความสำคัญอย่างยิ่ง: The Lower - ความพยายามที่จะยืดมากขึ้นภาระที่ขาและมือสูงมาก การทำงานกับหลังส่วนล่างจะถูกดำเนินการจากตำแหน่งต่ำ ความสูงเฉลี่ยของการจำลองคือจากแปดสิบถึงหนึ่งร้อยยี่สิบเซนติเมตร

ในชุด Kit Go Cuffs (หรือ Grip) - Simulator ส่วนใหญ่เป็นส่วนสำคัญเนื่องจากเกือบทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสะดวกของพวกเขา พวกเขาจะต้องอ่อนนุ่ม พวกเขาจะดำเนินการทั้งใน Velcro หรือกับอ่าว "Samumbros" วัสดุถูกใช้ที่แตกต่างกันมากที่สุดที่สำคัญที่สุด - ทนทาน สิ่งนี้ที่ดีที่สุดสามารถเป็นหนังแท้มันถูกสุขอนามัย ไม่แนะนำให้ใช้แทนผิวเพราะมันสไลด์และไม่มีความทนทานไม่น่าเชื่อถือ ผ้าใด ๆ มาและการเคลื่อนไหวและหยาบ - ทำลายผิวหนัง รวมถึงสายเคเบิลและบล็อก

กาลครั้งหนึ่งเขาดูวิดีโอกับคนดีคนหนึ่งชื่อมิชา เขาบอกเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและพูดถึงการจำลองบางอย่างของความโกลาหลโบราณในรัสเซียเรียกว่า "กฎ" มันน่าสนใจสำหรับฉันว่ามันอาจเป็นสำหรับการจำลองและแม้แต่นักรบโบราณและแม้กระทั่งในรัสเซียเกี่ยวกับ _o ในเวลานั้นบนอินเทอร์เน็ตไม่มีเนื้อหาใด ๆ ในหัวข้อนี้ที่ลุง Google ฉันพบเฉพาะหนังสือ Sergey Dubrovsky "กฎ" - การรักษาของจิตวิญญาณและร่างกาย หลังจากอ่านแล้วฉันไม่พบวงจรของภาพวาดหรือตัวบ่งชี้ขนาดของการจำลองนี้ เป็นเพียงความชัดเจนว่าสาระสำคัญทั้งหมดของกฎนี้ยืดชายด้วยแขนและด้านหลังขาเป็นแนวนอน ดูเหมือนว่าการทรมานในยุคกลาง)))) ฉันต้องการทำให้ตัวเองเป็นตัวจำลองที่บ้าน แต่ในหนังสือเล่มนี้ Sergey พูดพร้อมกับคุณสมบัติของการจำลองนี้เกี่ยวกับการบาดเจ็บซึ่งสามารถหาได้ง่ายไม่ทราบว่าช่างเทคนิคทำงานกับเขาอย่างไร หลังจากสองสามปีในเดือนสิงหาคม 2560 ฉันได้รับที่ Foese Festival ในภูมิภาค Almaty และมีเพียงแค่จำลองนี้มากที่สุด ฉันดูไม่กี่ชั่วโมงในขณะที่ "ทรมาน" ทุกคนที่ต้องการสำหรับ 1500kzt ในบรรดาความพยายามคือผู้หญิงวัยรุ่น M และ W และผู้ชายที่มีสุขภาพดี ความตื่นเต้นพัง หลายคนสนใจว่าเรามีปาฏิหาริย์ในเมืองหรือไม่ แต่อนิจจาพวกที่จัดเครื่องจำลองพวกเขาบอกว่าพวกเขามีเพียงวางแผนที่จะเปิดในเมือง ต่อไปฉันยืดออกตามธรรมชาติ ครั้งแรกที่ความรู้สึกราวกับว่าคุณถูกทรมาน แต่ต่อมาความรู้สึกที่น่าสนใจบางอย่างปรากฏขึ้นเพราะเขาฉันต้องการทำซ้ำขั้นตอน) ครั้งที่สองในตอนแรกก็ไม่น่าพอใจ แต่ฉันผ่อนคลายเล็กน้อยและเริ่มที่จะหายใจ "ถูกต้อง" นี่คือความรู้สึก เป็นผลให้หลังจากการสนทนากับผู้จัดงานเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับกฎที่ง่ายที่สุดก็ตัดสินใจที่จะทำอุปกรณ์นี้ที่บ้านฉันรับที่ "Tastak" (ตลาดท้องถิ่น) ของ carboards ต่าง ๆ ตะขอ จุดยึดเชือกที่ 10 และกว้าน มันออกมาประมาณ 30k kzt ห้องเดียวที่ฉันจัดการได้เห็นด้วยกับภรรยาของฉันภายใต้คดีนี้เป็นโถงทางเข้าเล็ก ๆ ฉันคิดว่าสองสามชั่วโมงที่ใช่ Kaka ฉันยืนหลุมและบิดจุดยึด แนวคิดนี้เป็นเช่นนั้นหากจำเป็นก็เป็นไปได้ที่จะซ่อนองค์ประกอบทั้งหมดของกฎจากตา ดังนั้นจึงตัดสินใจว่าองค์ประกอบหลักในการซ่อนตัวในกระตุก)

นี่คือวิธีการเกี่ยวกับมันควรมอง

และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ:

ทุ่นระเบิด

หากมีคนสนใจฉันสามารถวาดรูปแบบที่ใช่ได้อย่างไรมันจะไปที่ไหน)

ตัวเองยากที่จะทำให้แคลมป์สำหรับมือและขา ความยากลำบากคือการอธิบายในสตูดิโอที่ฉันต้องการเพราะควรมองและที่สำคัญที่สุดสำหรับสิ่งที่เป็นของฉัน หลังจากอธิบายและเข้าใจพวกเขาไม่ได้รับเงินจากฉัน) และทุกอย่างทำงานได้:

ใช้เทปนี้

สะดวกสบายและอ่อนนุ่มมาก Treger ได้ทำการกลิ้งไปแล้ว แน่นอนว่ามันไม่ใช่อย่างนั้นและนานกว่า 2 นาทีฉันไม่สามารถลงทะเบียนได้ แต่เขาให้ผลตามที่จำเป็น ในฤดูใบไม้ผลิฉันจะซื้อตัวเองเช่นนี้: pravilos.com/trenazher_pravilo_kupit#ul-in-130-7 รูเบิล 80k ในระหว่างนี้ฉันจะทำสิ่งนี้)

แค่จินตนาการ - จำลองนี้มากกว่า 1,000 ปี ไม่แน่นอนการติดตั้งนี้ไม่ได้ใหม่อย่างสมบูรณ์ เรากำลังพูดถึงหลักการของการฝึกอบรมและระบบของรัดซึ่งบรรพบุรุษของเราได้พัฒนามาหลายศตวรรษก่อน มันถูกเรียกว่าจำลอง "กฎ" ของรัสเซียโบราณ - จากคำว่า "แก้ไข" เขาถือเป็นความลับในการเตรียมการของนักรบและแหล่งที่มาของเด็กชายของพวกเขา และเป็นที่รู้จักกันว่านักรบของเรากำลังเตรียมตัวสำหรับ "กฎ" ของการต่อสู้ Kulikovsky บอบบาง ดังนั้นสิ่งที่สำคัญที่สุดคือกฎของเขาเป็นอย่างไร? ฉันได้รับคำตอบจากหัวหน้าสโมสรและอาจารย์ผู้สอนของ "กฎ" Igor Krachenko อย่างสมบูรณ์

Old Russian Simulator "Rule"

"เอ่อไม่! ในขณะที่คุณจะไม่รู้สึกตัวเอง - คุณจะไม่เข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรมันต้องมีประสบการณ์"

Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"

มันเป็นสิ่งจำเป็นมันหมายถึง! แม้ว่าจะยอมรับอย่างจริงใจความรู้สึกผสมผสาน ตัวจำลองนั้นดูเหมือนกระเป๋าและฉันก็พูดถูก เฉพาะลำดับของสิ่งประดิษฐ์ที่แตกต่างกัน ในตอนแรกมี "กฎ" ซึ่งสำหรับคำสั่งพิเศษได้รับการออกแบบใหม่ให้กับเครื่องมือทรมานที่น่ากลัว

ฉันปีนกลางซากศพ ข้อมือหนาพิเศษถูกวางไว้บนเท้าของเขาและในมือของฉัน Karabins ปิดให้กับแต่ละคนซึ่งในทางกลับกันจะถูกยึดติดกับเชือก และที่นี่ฉันกำลังนอนอยู่ในท่าทางของดาวฉีกด้วยมือและขาฉันพิจารณาเพดาน จากผู้สอน Gagarinskoye "ไป" และกว้านเริ่มค่อย ๆ ดึงสายเคเบิล ที่จะบอกว่าฉันเป็นห่วงมันหมายถึงไม่พูดอะไรเลย ความรู้สึกมากกว่าแปลก ๆ ร่างกายถูกยืดออกไปในทิศทางที่แตกต่างกันกับความประสงค์จนกระทั่งฉันแตกออกจากพื้นดินอย่างสมบูรณ์ ที่จริงแล้วการฝึกอบรมเริ่มขึ้น

Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"

ปรากฎว่าการออกกำลังกายทั้งหมดคือการบิดอย่างช้า ๆ ในตำแหน่งที่แตกต่างกันและสามารถแก้ไขได้ในขณะที่ เมื่อมาถึงจุดนี้เส้นเลือดกล้ามเนื้อเครื่องเสถียรเริ่มทำงาน และอันนี้โอ้ไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันพยายามที่จะดึงหัวเข่าไปที่หน้าอกมากกว่า 10 วินาทีมีไม่เพียงพอ อืมกดควรเปลี่ยน ฉันพยายามดึงแขนขึ้นมาและมันออกมาด้วยความเศร้าโศกครึ่งหนึ่ง แต่สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกมันเป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน - Igor ให้ความมั่นใจกับฉัน

Old Russian Simulator "Rule"

"การออกกำลังกายครั้งแรกสามารถใช้งานได้ตั้งแต่ 5 ถึง 15 นาทีฉันทำหนึ่งปีครึ่งและสามารถมีชีวิตอยู่ได้มากกว่าหนึ่งชั่วโมงทุกอย่างมาพร้อมกับประสบการณ์ฉันจะบอกคุณสั้นและในตัวอย่างของฉันก่อน" กฎ " มีเส้นโค้งกระดูกสันหลังที่น่ากลัวตอนนี้เขาราบรื่นเหมือนสตริงปรากฎว่าบรรพบุรุษของเรารู้เกี่ยวกับการบำบัดมาก "

Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"
Old Russian Simulator "Rule"

และยังคงยืดกล้ามเนื้อในตัวจำลองรัสเซียเก่าช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าปรับปรุงประสิทธิภาพปรับปรุงหน่วยความจำการหายใจการเดินนอนหลับ ไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระดูกและเส้นเอ็นและความแข็งแกร่งของพระวิญญาณมีความเข้มแข็งใน "กฎ" โดยวิธีการฝึกอบรมด่วนดังกล่าวเหมาะมากสำหรับจังหวะที่ทันสมัยของชีวิตของเรา ความรู้สึกของฉันหลังจากเรียน 10 นาทีคือ: ความสะดวกสบายของหลังและท่าราบ สิ่งที่จำเป็นหลังจากที่นั่งทุกวันของ บริษัท

แหล่งที่มา: สื่อสำคัญ

Добавить комментарий